Pescado

Pescado Nws yog tag nrho cov zaub mov muaj xws li ntses, los ntawm hiav txwv, hiav txwv, dej ntws thiab pas dej. Cov zaub mov noj rau cov zaub mov no muaj ntau yam thiab ntxiv rau kev taug ua los ntawm kev sib txawv ntawm kev hais lus, lawv tau qhov txawv los ntawm kev sib xyaw nrog lawv muaj thiab cov kua ntses sib txawv uas lawv tuaj yeem nqa.

Raws li rau qhov zoo ntawm cov zaub mov no, txhua yam muaj ntau nyob rau hauv cov protein thiab cov zaub mov. Ib qho ntxiv, ntses ntses ntses (uas tau ntses hauv hiav txwv) feem ntau yog nplua nuj nyob hauv cov roj ntsha, tshwj xeeb tshaj yog cov roj ntsha tsis muaj rog, omega 3 thiab cov zaub mov xws li iodine, zinc, phosphorus, selenium.

Peb xav kom koj nrhiav tau peb seem nplooj siab rau ntses zaub mov txawv.

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