Kev noj qab haus huv txaus ntshai ntawm cov khoom qab zib

Khoom qab zib tsim

Muaj tseeb rau ntau tshaj ib lub sijhawm koj tau hnov ​​​​tias cov khoom qab zib tsis zoo. Vim tau ntev lawm twb tham txog qhov tsis zoo ntawm cov khoom noj qab haus huv no. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv qhov kev pom zoo tias saccharin zoo dua qab zib, nws tseem siv tau yam tsis xav txog qhov tsis zoo ntawm cov khoom siv no.

Lub sijhawm no thaum cov zaub mov tau ua tib zoo saib xyuas, uas ntau thiab ntau tus neeg kawm nyeem thiab txiav txim siab cov khoom lag luam kom tshem tawm cov teeb meem feem ntau, vim li cas ho tsis kawm thiab tshawb nrhiav ntau ntxiv txog qhov txaus ntshai ntawm cov tshuaj uas muaj qhov ua ntej yuav zoo li. tsis muaj mob? Yog tias koj yog ib tug ntawm cov neeg haus kas fes thiab infusions nrog sweeteners, peb caw koj los tshawb pom cov kev pheej hmoo ntawm kev noj qab haus huv ntawm nws cov khoom noj.

Cov khoom qab zib puas txaus ntshai rau kev noj qab haus huv?

Raws li kev tshawb fawb tau ua, txuas ntxiv noj cov khoom qab zib tuaj yeem ua rau cov kab mob hauv plab noj qab nyob zoo uas peb muaj nyob hauv lub cev. Cov kab mob no yog ib feem ntawm txoj hnyuv microbiota thiab muaj lub luag haujlwm hauv kev ua haujlwm ntawm lub cev. Thaum ib yam dab tsi cuam tshuam rau lawv, cov kab mob noj qab haus huv tuaj yeem mob thiab ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.

Qhov no yog qhov txiav txim siab txoj kev tshawb fawb ntawm kev noj cov khoom qab zib. Tshwj xeeb, lawv tuaj yeem hloov kho ob hom kab mob plab hnyuv, E-coli thiab E-faecalis. Pom tau tias cov khoom ntawm qee cov khoom qab zib tuaj yeem hloov cov kab mob hais los yog tsim lwm hom uas tuaj yeem hloov qhov ntuj muaj pes tsawg leeg ntawm txoj hnyuv microbiota.

Raws li qhov tshwm sim, cov kab mob no tuaj yeem ua rau cov phab ntsa ntawm cov hnyuv puas tsuaj, dhau los ntawm nws thiab ncav cuag cov hlab ntsha. Cov kab mob no tuaj yeem nyob thiab sib sau ua ke hauv thaj chaw xws li lymph nodes, spleen los yog daim siab thiab lub txim yuav ua tau txaus ntshai heev. Ntawm lwm cov teeb meem, txhua yam kab mob tuaj yeem tshwm sim, suav nrog ib qho ntawm qhov txaus ntshai tshaj plaws, septicemia.

Yuav hloov cov piam thaj li cas rau kev noj qab haus huv

Thaum koj siv cov khoom qab zib, nws yog vim koj xav txo koj cov piam thaj kom tsawg. Los yog ua ib feem ntawm kev noj zaub mov slimming lossis raws li kev noj qab haus huv. Lawv twb paub lawm txaus ntshai ntawm qab zib thiab nws txoj kev quav tshuaj, tab sis me ntsis los ntawm me ntsis lawv pib nrhiav pom qhov txaus ntshai ntawm cov khoom siv dag zog xws li cov khoom qab zib. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los nrhiav lwm txoj hauv kev los ua kom qab zib nrog cov khoom uas tsis muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.

Ib qho piv txwv ntawm lub ntuj sweetener yog hnub. Ib lub txiv hmab txiv ntoo uas muaj cov piam thaj ntau ntau uas zoo meej rau kev ua kom qab zib hauv tsev thiab khoom qab zib yam tsis siv qab zib. Qhov tsis zoo ntawm cov hnub yog tias lawv cov ntsiab lus qab zib siab ua rau lawv cov zaub mov muaj calorie ntau. Yog li ntawd, yog tias koj tab tom nrhiav kom poob phaus koj yuav tsum haus lawv nyob rau hauv moderation.

Txhawm rau kom qab zib kas fes lossis infusions, koj tuaj yeem siv cov khoom qab zib zoo tshaj plaws, xws li zib ntab lossis agave phoov. Txawm hais tias lawv kuj yog caloric heev, xws li ib qho me me txaus kom qab zib ib khob yuav tsum tsis txhob muaj teeb meem ntau dhau, tshwj tsis yog tias koj noj ntau dhau. Raws li rau cov khoom qab zib, lawv tsis yog txhua yam txaus ntshai.

Ntawm cov kev xaiv zoo tshaj plaws yog stevia uas yog los ntawm cov nroj tsuag, yog li nws yog ntuj, los yog erythritol. Lub ntuj sweetener no los ntawm ntau yam khoom noj xws li pob kws lossis nceb, thiab lwm yam. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog ib txwm xaiv lub ntuj sweetener kom tsis txhob muaj tshuaj lom neeg ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv.

Thaum kawg, nco ntsoov tias qab zib tsis muaj dab tsi ntau tshaj li cov khoom xyaw uas yog siv los camouflage saj ntawm zaub mov. Kawm kom txaus siab rau lub ntuj tsw ntawm cov khoom uas feem ntau muab zais ntawm cov piam thaj ntau thiab koj yuav pom tias koj palate maj mam tau siv rau lawv. Tsis ntev koj yuav txaus siab rau ntau yam ntxiv thiab nrog nws koj yuav muaj peev xwm noj qab haus huv.


Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm.

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.

bool (muaj tseeb)