Cov teeb meem pob txuv? Cov zaub mov kom zam

teeb meem pob txuv

Yog tias koj muaj teeb meem pob txuv koj yuav tsum tsis txhob noj tej yam khoom noj uas ua rau daim tawv nqaij tsis zoo nyob rau hauv cov ntaub ntawv no. Hais lus dav dav, nws yog tag nrho cov khoom noj uas muaj rog dhau thiab kib zaub mov. Tab sis rau daim ntawv koj tuaj yeem ntxiv cov khoom noj uas yuav zoo li tsis muaj teeb meem, tab sis yog cov yeeb ncuab zoo ntawm cov tawv nqaij mob pob txuv. Kev noj zaub mov zoo, uas suav nrog cov khoom noj uas tiv thaiv daim tawv nqaij thiab tsis suav nrog cov uas ua rau nws puas tsuaj, yog ib qho ntawm cov cuab yeej tseem ceeb hauv kev tawm tsam pob txuv.

Txawm li cas los xij, cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij feem ntau yog tshwm sim los ntawm ntau yam, uas yuav tsum tau sau npe rau kev pab los ntawm cov kws kho mob. Yog li ntawd, ntxiv rau kev txhim kho koj cov khoom noj kom zoo rau kev noj qab haus huv ntawm koj cov tawv nqaij, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob dermatologist kom nws tuaj yeem txheeb xyuas koj qhov teeb meem. Tsuas yog li ntawd xwb koj yuav pom qhov kev kho mob zoo tshaj plaws rau koj cov teeb meem ntawm pob txuv.

Cov zaub mov twg kom tsis txhob tawm tsam pob txuv

Ua ntej tshem tawm cov khoom noj los ntawm kev noj zaub mov, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum sab laj nrog kws kho mob kom tsis txhob muaj kev noj haus tsis txaus. Txhua qhov kev txwv tsis muaj kev tswj hwm kev kho mob tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, yog li nws yog qhov tseem ceeb kev rov qab los xyuas kom meej tias txhua yam kev loj hlob ib txwm muaj. Yog tias koj tus kws kho mob muab qhov ua ntej rau koj, koj tuaj yeem tshem tawm qee yam khoom noj uas ua rau pob txuv tsis zoo.

Kib

Cov zaub mov kib yog ib qho ntawm cov yeeb ncuab phem tshaj plaws ntawm pob txuv, vim tias muaj roj ntau thiab kub heev yuav tsum tau ua zaub mov zoo li no. Cov rog no condenses hauv cov zaub mov, hloov nws mus rau hauv lub foob pob rog uas ua rau koj nce kilos thiab rau cov neeg uas muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij, ib qho teeb meem loj uas yuav ua rau hnyav heev. Xaiv lwm txoj kev sib dua ntawm kev ua noj, tau txais lub tshuab cua thiab haus cov roj txiv roj roj. Yog li koj tuaj yeem siv tag nrho cov txiaj ntsig ntawm cov zaub mov noj qab haus huv no.

hnab khoom noj txom ncauj

Tag nrho cov khoom noj txom ncauj muaj cov rog txaus ntshai rau kev noj qab haus huv hauv ntau txoj hauv kev, nrog rau cov mob ntawm daim tawv nqaij. Seb lawv yog chips, sticks los yog ib yam ntawm cov khoom noj txom ncauj lub hnab, qhov tshwm sim yog tib yam. Vim li no, lawv yuav tsum raug tshem tawm ntawm koj cov zaub mov yog tias koj noj lawv tsis tu ncua, vim tias koj cov tawv nqaij yuav zoo dua nrog kev hloov pauv.

cov zaub mov muaj rog

Tag nrho cov khoom noj uas muaj roj ntau tsis pom zoo yog tias koj xav tswj pob txuv. Ntawm lawv yog lub chorizo ​​​​hauv ib qho ntawm nws cov versions, nqaij npuas kib, butter los yog tej yam nqaij uas muaj roj ntau. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau xaiv zaub, txiv hmab txiv ntoo, lean proteins thiab legumes, uas yuav muab koj cov zaub mov nrog cov as-ham tsim nyog thiab koj yuav muaj peev xwm tawm tsam. teeb meem ntawm daim tawv nqaij.

ua cov khoom qab zib

Kev lag luam pastries yuav tsum tsis txhob yog ib feem ntawm koj cov khoom noj yog tias koj xav tau los tswj pob txuv. Cov khoom lag luam no muaj ntau qhov ntau saturated fatty acids thiab cov khoom tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, yog tias koj tsis xav muab ib lub sijhawm qab zib, nws yog qhov zoo tshaj los npaj nws hauv tsev nrog cov khoom xyaw ntuj.

Lub pizzas

Tshwj xeeb tshaj yog ultra-processed pizzas los yog cov uas tuaj ntawm cov khw noj mov ceev. Cov khoom no muaj cov roj ntau ntau nyob rau hauv ntau ntawm cov khoom xyaw uas lawv tau npaj, yog li nws dhau los ua ib lub foob pob rog tag nrho incompatible nrog pob txuv tu. Yog tias koj xav noj pizza ib ntus, nws yog qhov zoo tshaj plaws los npaj nws hauv tsev hauv kev ua txuj ci, xaiv cov khoom xyaw zoo tshaj plaws.

Hauv luv luv, cov khoom noj uas koj yuav tsum tshem tawm ntawm koj cov zaub mov kom tswj pob txuv yog tag nrho cov uas muaj roj ntau thiab hais tias, luv luv, yog qhov txaus ntshai rau koj txoj kev noj qab haus huv hauv txhua txoj kev. Cov khoom no ntxiv ntxiv kilos, clog cov hlab ntsha thiab ua rau muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij zoo li pob txuv. Yog li ntawd, tshem tawm lawv los ntawm kev noj zaub mov yuav tsis tsuas yog pab koj txhim kho pob txuv, tab sis nws tseem yuav txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv.


Cov ntsiab lus ntawm tsab xov xwm ua raws li peb cov ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev ncaj nceesCov. Tshaj tawm ib qho yuam kev nyem no.

Yog thawj tus tuaj tawm tswv yim

Tso koj saib

Koj email chaw nyob yuav tsis tsum luam tawm.

*

*

  1. Lub luag haujlwm rau cov ntaub ntawv: Miguel Ángel Gatón
  2. Lub hom phiaj ntawm cov ntaub ntawv: Tswj SPAM, kev tswj xyuas tawm tswv yim.
  3. Sau raws cai: Koj kev tso cai
  4. Kev sib txuas lus ntawm cov ntaub ntawv: Cov ntaub ntawv yuav tsis raug xa mus rau lwm tus neeg thib peb tsuas yog los ntawm kev txiav txim siab raug cai.
  5. Cov ntaub ntawv khaws cia: Cov Ntaub Ntawv khaws tseg los ntawm Occentus Networks (EU)
  6. Txoj Cai: Txhua lub sijhawm koj tuaj yeem txwv, rov qab thiab tshem tawm koj cov ntaub ntawv.

bool (muaj tseeb)