5 yeeb ncuab ntawm kev sib raug zoo

yeeb ncuab ob peb

Kev sib raug zoo ib yam li lwm yam kev sib raug zoo ntawm tib neeg, nws tuaj yeem ua me ntsis nyuaj. Tej zaum nws yuav tshwm sim tias txhua yam mus zoo thiab kev sib raug zoo ntxiv dag zog ib hnub dhau ib hnub lossis tias qee cov yeeb ncuab tuaj rau hauv kev ua si uas maj mam ua rau kev sib raug zoo uas tau hais tseg.

Hauv kab lus hauv qab no peb yuav tham txog cov laj thawj uas tshwm sim los yog vim li cas vim li cas kev sib raug zoo tuaj yeem ua rau tsis sib haum xeeb thiab uas tuaj yeem xaus nrog nws.

Kev sib txuas lus tsis zoo

Hauv ob peb, kev sib txuas lus tsis tuaj yeem tsis muaj, vim nws yog lub hauv paus ncej uas nws yog raws. Qhov tseem ceeb ntawm ob niam txiv yuav tsum qhia txhua lub sijhawm lawv xav li cas thiab yog tias qhov no tsis tshwm sim nws yog ib txwm muaj thaum lub sijhawm sib ntaus sib tua thiab kev tsis sib haum xeeb pib. Nws yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv ntawm nkawm niam txiv los zaum hauv qhov chaw ntsiag to thiab so thiab hais tias lawv xav li cas.

Kev xav qhov tseeb

Lwm tus yeeb ncuab rau nkawm niam txiv yog kev xav dependence. Nws tsis tuaj yeem yog qhov kev zoo siab ntawm tus kheej nyob ntawm txhua lub sijhawm ntawm lwm tus. Kev xav dependence ua rau kev noj qab haus huv kev sib raug zoo nrog tus khub ua toxic. Kev hlub hauv ob niam txiv yuav tsum muaj kev ywj pheej thiab tsis muaj kev sib raug zoo.

Siab ntsws ntxias

Kev xav txog kev xav yog lwm yam ntawm cov yeeb ncuab loj ntawm ob niam txiv. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib tug ntawm cov ob tog nyob rau hauv kev sib raug zoo txais ib tug series ntawm kev txhaum nyob rau hauv thiaj li yuav kom tus khub nyob ze rau nws. Qhov kev hloov pauv no ncaj qha cuam tshuam nrog kev xav ntawm kev xav tau pom saum toj no. Nws tsis tuaj yeem zam tau nyob rau hauv txhua qhov xwm txheej uas ib tus neeg koom tes siv kev tswj hwm kev xav kom tswj tau lwm tus.

khib khib

Tsis muaj kev ntseeg siab

Kev ntseeg siab yog ua ke nrog kev sib txuas lus zoo yog ib qho tseem ceeb hauv ob peb tug. Tsis muaj kev ntseeg siab rau lwm tus ua rau kev sib raug zoo maj mam poob qis. Hauv feem ntau ntawm cov xwm txheej, qhov tsis muaj kev ntseeg siab tshwm sim vim yog cov lus dag uas ib tus neeg koom tes siv tsis tu ncua.

Xam khib

Hauv ib khub niam txiv, qee qhov kev khib xeeb tuaj yeem tshwm sim uas tsis ua rau muaj kev phom sij rau kev sib raug zoo uas tau hais tseg. Lawv qhov teeb meem loj yog tias lawv yog compulsive thiab pathological khib. Hom kev khib siab no yog ib tug yeeb ncuab zoo rau txhua qhov kev sib raug zoo thiab yog lub hauv paus ntawm kev tsis sib haum xeeb thiab kev sib ntaus sib tua uas rhuav tshem nws.

Hauv ntej, tsis muaj leej twg hais tias kev sib raug zoo yog yooj yim. Nws yog kev sib raug zoo ntawm ob tus neeg uas lawv yuav tsum txuas ntxiv mus rau kev pom zoo kom ua tiav qee yam kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab. Muaj ntau lub ntsiab lus uas yuav tsum muaj kom muaj kev sib raug zoo tsis muaj zog, xws li kev hwm, kev ntseeg, kev sib txuas lus lossis kev hlub. Ntawm qhov tsis sib xws, nws yuav tsum zam kom tsis txhob muaj qee yam yeeb ncuab tshwm sim vim tias lawv tuaj yeem ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb uas tsis muaj txiaj ntsig zoo rau yav tom ntej ntawm nkawm niam txiv txhua.


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