स्तन के दूध के 5 फायदे

सभी विशेषज्ञ इस बात पर सहमत होते हैं कि एक बच्चे को खिलाने का सबसे अच्छा तरीका मां के दूध के साथ है, हालांकि जीवन में हर चीज में ऐसी अप्रिय आवाजें हैं जो विपरीत सोचती हैं। स्तन के दूध के रक्षक इस तथ्य पर आधारित हैं कि यह एक ऐसा भोजन है जो इसमें पोषक तत्वों और गुणों की एक श्रृंखला है जो वास्तव में छोटे के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं।

इसके अतिरिक्त, स्तन का दूध भी माँ के लिए लाभ की एक श्रृंखला स्वयं लाने वाला है जिसे आपको जल्द से जल्द पता होना चाहिए। यदि आप अभी-अभी माँ बनी हैं और आपके बच्चे को स्तन का दूध देना है या नहीं, इसके बारे में संदेह है, तो स्तन दूध लाने के सभी लाभों को याद न करें।

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

जब बच्चा पैदा होता है, तो सामान्य रूप से, इसमें एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होती है जो इसे कुछ बीमारियों और स्थितियों के लिए अधिक कमजोर बना देती है, इसलिए स्तन दूध पीने की सलाह दी जाती है। उपर्युक्त दूध में बड़ी संख्या में गुण होते हैं जो शिशु की प्रणाली को विभिन्न रोगों को मजबूत करने और सामना करने में मदद करते हैं। 

पोषण का महत्व

कुछ खाद्य पदार्थ बच्चे के लिए स्वस्थ होते हैं जैसे कि स्तन का दूध। कहा कि स्तन का दूध कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है जैसे कि हाइड्रेट या प्रोटीन जो बच्चे को संपूर्ण तरीके से खिलाने में मदद करता है और बहुत सारी समस्याओं के बिना स्वस्थ तरीके से विकसित होता है। मां द्वारा अपने बच्चे को दिए जाने वाले दूध से ज्यादा पौष्टिक कुछ भी नहीं है। 

स्तन कैंसर का कम जोखिम

स्तन का दूध देने से न केवल बच्चे को बल्कि माँ को भी लाभ होगा। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि जो महिलाएं स्तनपान कराने का निर्णय लेती हैं, उन्हें भविष्य में स्तन कैंसर होने का खतरा कम होता है। इसके अलावा, स्तन का दूध देने से दूसरे प्रकार के कैंसर जैसे डिम्बग्रंथि के कैंसर को रोकने में मदद मिलती है।

माँ और बच्चे के बीच के बंधन को मजबूत करता है

बच्चे को स्तनपान कराने से माँ और छोटे के बीच के बंधन को मजबूत करने में मदद मिलेगी। जब उनकी ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं, तो दोनों के बीच के स्नेहपूर्ण और भावनात्मक संबंध एक बहुत ही सुंदर प्रेम बंधन का निर्माण करते हैं, जिसकी आप सराहना करना सुनिश्चित करते हैं। इसलिए, अपने बच्चे को दूध देने में संकोच न करें और उसके साथ अपने सभी लगाव का आनंद लें।

आंकड़ा ठीक करने में मदद करता है

किसी भी गर्भवती महिला के लिए एक बड़ी समस्या है उसका वजन बढ़ना जो वह पीड़ित है और बाद में उसे खोना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसी कई महिलाएं हैं जिनके पास एक बुरे समय के बाद का समय होता है जब वे असहाय तरीके से देखती हैं कि शरीर के उन अतिरिक्त किलो को अलविदा कहना कितना मुश्किल है। यदि आप अपने छोटे से एक बच्चे को स्तनपान कराने का फैसला करते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि हर बार जब आप दूध का उत्पादन करते हैं, तो आप एक दिन में लगभग 500 कैलोरी खर्च करने जा रहे हैं, जो एक घंटे के शारीरिक व्यायाम के बराबर है। इसका मतलब यह है कि आप एक और माँ की तुलना में बहुत तेजी से और अधिक कुशल तरीके से अपना वजन कम कर सकते हैं जो बच्चे को दूध देने का फैसला नहीं करता है। स्तन का दूध आपको अपने आदर्श आंकड़े को अधिक तेज़ी से वापस हासिल कर देगा और आप अतिरिक्त किलो पीछे छोड़ सकते हैं।

हालाँकि वर्तमान में कुछ गड़बड़ है जब यह स्तन के दूध देने या पाउडर वाले दूध का चयन करने की बात आती है, सच्चाई यह है कि कई लाभ हैं जो स्तन के दूध बच्चे और माँ दोनों को स्वयं लाएंगे। इसलिए पहले महीनों के दौरान बच्चे को स्तनपान कराने और बाद में दूध पिलाने के समय दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।


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