सिरदर्द के इलाज के लिए 4 प्राकृतिक उपचार

सिरदर्द के लिए प्राकृतिक उपचार

सिरदर्द के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार खोजना उन सभी के लिए एक बड़ी राहत है जो इन बीमारियों से पीड़ित हैं। हल्का सिरदर्द तेज हो सकता है यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, जो बेशक दर्द को बढ़ाता है, लेकिन स्वाभाविक रूप से इसका इलाज करने की संभावना भी है। सिरदर्द का इलाज करने के लिए चिकित्सा उपचार हैं, लेकिन जो लोग उन्हें नियमित रूप से पीड़ित करते हैं वे जानते हैं कि वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं।

एक तीव्र सिरदर्द असहनीय हो सकता है, यह आपको सामान्य रूप से अपने जीवन के बारे में जाने से रोकता है। जो निःसंदेह एक बड़ी समस्या है क्योंकि ऐसे कई दायित्व हैं जिनका सामना प्रतिदिन करना पड़ता है। इसलिए जरूरी है कि ऐसे प्राकृतिक उपचार किए जाएं जिनसे सिरदर्द का जल्दी और प्रभावी ढंग से इलाज करें. ताकि यह विकार आपको शांति से और सामान्य रूप से अपना जीवन जीने से न रोके।

सिरदर्द के सामान्य कारण

सिरदर्द का कारण बनता है

ऐसे कई कारण हैं जो सिरदर्द का कारण बन सकते हैं, हालांकि सबसे आम और साझा तनाव के कारण होता है। जब कंधे, जबड़े, गर्दन और सिर में तनाव जमा हो जाता है, तो तेज सिरदर्द दिखाई देता है। इस प्रकार का सिरदर्द आमतौर पर सिर के दोनों तरफ होता है और सिर में दर्द के अलावा गर्दन, जबड़े और कंधों में अकड़न महसूस हो सकती है।

अन्य प्रकार के सिरदर्द अन्य समस्याओं से जुड़े होते हैं, जैसे दृष्टि में परिवर्तन, शोर या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता। इस प्रकार के सिरदर्द को माइग्रेन के रूप में जाना जाता है, यह गंभीर, प्रगतिशील और गंभीर होने पर बहुत दर्दनाक होता है। आमतौर पर सिर के एक तरफ से शुरू होता है, इसके तुरंत बाद दूसरी तरफ खेलता है और तीव्रता बढ़ाता है.

कुछ खाद्य पदार्थ सिरदर्द को ट्रिगर कर सकते हैं, इसलिए यदि आप माइग्रेन से ग्रस्त हैं, तो आपको चॉकलेट, वसायुक्त चीज और मोनोसोडियम ग्लूटामेट युक्त उत्पादों के सेवन को नियंत्रित करना चाहिए। सिरदर्द का संबंध दर्द निवारक दवाओं के अधिक सेवन से भी हैइसलिए यदि आवश्यक न हो तो तीन दिनों से अधिक समय तक इनका सेवन नहीं करना चाहिए।

सिरदर्द से राहत पाने के प्राकृतिक उपाय

जब आप सिरदर्द महसूस करना शुरू करते हैं, तो इसे खराब होने से रोकने के लिए जल्दी से कार्य करना आवश्यक है। दर्द निवारक की ओर रुख करने से पहले, आप कोशिश कर सकते हैं निम्नलिखित में से कोई भी प्राकृतिक उपचार, जो उतने ही प्रभावी हैं। आपको निवारक उपाय भी करने चाहिए, जिससे आप दर्द में सुधार कर सकते हैं, उन्हें समय पर स्थान दे सकते हैं और सिरदर्द के गंभीर हमलों से बच सकते हैं।

आवश्यक तेल

आवश्यक तेलों का उपयोग करता है

आवश्यक तेल वास्तव में सिरदर्द के इलाज में प्रभावी होते हैं, वास्तव में, इनका उपयोग अक्सर किया जाता है जो लोग दर्द निवारक नहीं ले सकते, जैसे कि गर्भवती महिलाएं. विशेष रूप से, लैवेंडर और पेपरमिंट के आवश्यक तेल। मंदिर में लगाने से आप एक त्वरित और स्थायी राहत महसूस कर सकते हैं, इसके अलावा, आप इसे बिना किसी जोखिम के कई बार लगा सकते हैं।

मैग्नीशियम लें

यह खनिज शरीर के कई कार्यों के लिए आवश्यक है, जिनमें शामिल हैं तंत्रिका संचरण और तंत्रिका तंत्र का समुचित कार्य. मैग्नीशियम के अच्छे स्तर को बनाए रखने से आपको सिरदर्द को ट्रिगर करने वाले तंत्रिका संबंधी विकारों से बचने में मदद मिलेगी। स्वस्थ आदतों की अपनी दिनचर्या में शामिल करें मैग्नीशियम के साथ कोलेजन, और आपके स्वास्थ्य में एक प्लस और देखभाल होगी।

अदरक की चाय

अदरक की जड़ यह अपने कई औषधीय गुणों के कारण स्वास्थ्य के लिए एक शक्तिशाली सहयोगी है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर भोजन है। अदरक मतली और उल्टी के इलाज में भी प्रभावी है, जो सिरदर्द ट्रिगर और लक्षण हैं। जब आपको दर्द शुरू हो तो अदरक का अर्क तैयार करें और इससे बचने के लिए अपने भोजन में अदरक को नियमित रूप से शामिल करें।

ठंड लगाइए

सिरदर्द होने पर सबसे तेज़ और आसान प्राकृतिक उपाय, गर्दन और सिर पर सेक करके ठंडक लगाएं। ठंड सूजन को कम करती है और रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है, जो सिरदर्द को जल्दी कम करने में मदद करता है। सिरदर्द के इलाज के लिए ये सभी प्राकृतिक उपचार प्रभावी हैं, इन्हें आजमाएं और सिरदर्द होने पर आप दवाओं का सेवन कम कर सकते हैं।


लेख की सामग्री हमारे सिद्धांतों का पालन करती है संपादकीय नैतिकता। त्रुटि की रिपोर्ट करने के लिए क्लिक करें यहां.

पहली टिप्पणी करने के लिए

अपनी टिप्पणी दर्ज करें

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा।

*

*

  1. डेटा के लिए जिम्मेदार: मिगुएल elngel Gatón
  2. डेटा का उद्देश्य: नियंत्रण स्पैम, टिप्पणी प्रबंधन।
  3. वैधता: आपकी सहमति
  4. डेटा का संचार: डेटा को कानूनी बाध्यता को छोड़कर तीसरे पक्ष को संचार नहीं किया जाएगा।
  5. डेटा संग्रहण: ऑकेंटस नेटवर्क्स (EU) द्वारा होस्ट किया गया डेटाबेस
  6. अधिकार: किसी भी समय आप अपनी जानकारी को सीमित, पुनर्प्राप्त और हटा सकते हैं।

बूल (सच)