कितनी बार शौच करना है

शौच करना कितनी बार सामान्य है

क्या आप जानते हैं कि विशेषज्ञों के अनुसार शौच करना कितनी बार सामान्य है? पता करें कि बाथरूम में नहीं जाने के क्या परिणाम हो सकते हैं और बहुत कुछ।

मुक्केबाजी के लाभ

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क्या आप जानते हैं कि बॉक्सिंग के क्या फायदे हैं? एक अभ्यास जो आपको कई लाभों के साथ आश्चर्यचकित करेगा और बहुत कुछ जो आपको पता होना चाहिए।

अवसाद के खिलाफ खेल

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खेल मुझे अवसाद के खिलाफ कैसे मदद कर सकता है? इसके सभी फायदे, आपको कौन से और क्यों करने चाहिए। आपको जो जानकारी चाहिए!

सुंदर मुस्कान

ब्रेसिज़ के साथ दंत स्वच्छता के लिए सबसे अच्छा सुझाव

हालांकि हम यह मानते हैं, अभी भी ब्रेसिज़ का उपयोग किया जाता है और कई लोग अपनी मुस्कान को सही करने के लिए ब्रेसिज़ का उपयोग करना चुनते हैं। एक…

भविष्य की तलाश के लिए टिप्स

अतीत को पीछे कैसे छोड़ें और वर्तमान का आनंद लें

क्या आप अतीत को पीछे छोड़ना चाहते हैं और वर्तमान या भविष्य को देखना चाहते हैं? फिर आपको सुझावों की एक श्रृंखला का पालन करना चाहिए और आप देखेंगे कि आप इसे कैसे प्राप्त करते हैं।

गहन प्रशिक्षण

गहन कसरत के बाद आपको जो खाद्य पदार्थ खाने चाहिए

क्या आप जानते हैं कि गहन प्रशिक्षण के बाद आपको क्या खाना चाहिए? हम आपको कुछ सबसे महत्वपूर्ण चीजों को छोड़ देते हैं जिन्हें याद नहीं किया जा सकता है।

खेलकूद में लाभ मिलता है

खेल के साथ अपने स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करें

डिस्कवर करें कि आप विभिन्न प्रकार के खेलों के साथ अपने स्वास्थ्य की देखभाल कैसे कर सकते हैं जिन्हें आप अपनी आवश्यकताओं और वरीयताओं के अनुसार चुन सकते हैं।

सबसे अच्छा पैर दिनचर्या

सबसे अच्छा लेग रूट आपको अभ्यास में लाना चाहिए

क्या आप अपने निचले शरीर को टोन करना चाहते हैं? फिर पैरों के लिए सबसे अच्छी दिनचर्या का अभ्यास करें जिसे हम प्रस्तावित करते हैं और जिसे आप पसंद करेंगे।

आप एक काठ का डिस्क हर्नियेशन के साथ चला सकते हैं? हम आपको बताते हैं

यदि आपके पास एक रीढ़ की हड्डी की चोट है, जैसे कि काठ का डिस्क हर्नियेशन, तो आप निश्चित रूप से आश्चर्य करेंगे कि क्या आप बाहर निकल सकते हैं ...

घर पर व्यायाम करें

क्या आप घर पर व्यायाम करना फिर से शुरू करना चाहते हैं? इन टिप्स को लिखिए

क्या आप घर पर व्यायाम करना फिर से शुरू करना चाहते हैं? फिर आपको अपने स्वस्थ जीवन के साथ वापस आने के लिए इन युक्तियों को लिखने की आवश्यकता है

संतुलित आहार हरे रस

Sirtfood आहार, हम आपको बताते हैं कि यह क्या है और यदि यह प्रभावी है

  आज के लिए हम आपको एक ऐसे आहार के बारे में बताना चाहते हैं जो हमारे द्वारा प्रदान किए जाने वाले शानदार परिणामों के कारण व्यापक रूप से तैयार है।

स्वस्थ भोजन

50 वर्ष की आयु से आवश्यक पोषक तत्व

जब हम एक निश्चित उम्र तक पहुँचते हैं, तो हमें अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देनी चाहिए ताकि वे सभी पोषक तत्वों में सक्षम हो सकें ...

खून

ये उच्च ट्राइग्लिसराइड्स होने के कारण और लक्षण हैं

जब हम ट्राइग्लिसराइड्स के बारे में बात करते हैं तो हमें यह जानना होगा कि इन मूल्यों का उच्च होना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है, ...

मैग्नीशिया के गिलास का दूध

मैग्नीशिया का दूध

हम उन लाभों के बारे में बात करते हैं जो मैग्नीशिया के दूध शरीर के लिए, त्वचा के लिए और शरीर दोनों के लिए हैं। क्या आप जानते हैं कि यह किस लिए है?

फुलबॉडी वर्कआउट

एक फुलबॉडी वर्कआउट के फायदे

क्या आप Fullbody प्रशिक्षण के महान फायदे जानते हैं? खैर आज हम उनका उल्लेख करते हैं ताकि आप इसे अपने जिम के दिनों में जोड़ सकें।

रबर बैण्ड

आप केवल एक लोचदार बैंड के साथ अपने कंधों को कैसे काम कर सकते हैं

क्या आप जानते हैं कि आप एक लोचदार बैंड के साथ अपने कंधों को कैसे काम कर सकते हैं? आज हम कुछ विचारों की खोज करते हैं जिन्हें आपको अभी से अभ्यास करना चाहिए।

क्रिसमस की सजावट की मेज

एक फिट क्रिसमस के लिए 8 टिप्स

 क्रिसमस से अच्छा कुछ नहीं है परिवार के साथ, उन लोगों से घिरा हुआ है जो हमसे प्यार करते हैं और मोटा नहीं हो रहे हैं ...

व्यायाम के लिए सबसे अच्छा अनुप्रयोग

सबसे अच्छा व्यायाम क्षुधा आपको पता होना चाहिए

क्या आप घर पर व्यायाम करने के लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप जानना चाहते हैं? फिर उन सभी को याद न करें जो हम आपको छोड़ देते हैं क्योंकि आप उन्हें प्यार करेंगे।

ट्रेडमिल पर वजन कम करें

ट्रेडमिल के साथ वजन कम कैसे करें

क्या आप जानते हैं कि ट्रेडमिल के साथ वजन कम कैसे करें? अपने अंतिम लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए हम आपको सबसे अच्छे कदमों का पालन करते हैं।

एगवे सिरप चीनी का विकल्प

एगेव सिरप के लाभ और गुण

यदि आप एक चीनी विकल्प की तलाश कर रहे हैं और आपको नहीं पता कि आपको कौन सा चुनना है, तो आपके पास ...

स्वस्थ पकवान विचारों

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क्या आप आहार कार्य करने के लिए सही कदम उठाना चाहते हैं? फिर हमें आपको बताने के लिए सब कुछ याद नहीं है। आपको बहुत पसंद आएगा!

क्वाड्रिसेप्स को मजबूत करें

क्वाड्रिसेप्स को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छा व्यायाम

क्या आपको अपने क्वाड्रिसेप्स को मजबूत करने की आवश्यकता है? फिर आप इसे उन सभी अभ्यासों के साथ घर पर आराम से कर सकते हैं जो हम प्रस्तावित करते हैं।

हमने नाश्ते के बारे में बात की: उपवास तोड़ने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ सबसे अच्छे हैं?

क्या नाश्ते के लिए विशेष खाद्य पदार्थ हैं? दिन के इस भोजन के लिए हमारे पास कुछ खाद्य पदार्थ क्यों हैं? क्या हमें खाना चाहिए ...

HIIT दिनचर्या

HIIT घर पर दिनचर्या: कोई बहाना नहीं!

क्या आप घर पर एक अच्छा HIIT दिनचर्या करना चाहते हैं? सबसे अच्छा व्यायाम और वे सभी लाभ याद न करें जो वे आपको लाते हैं। आपको बहुत पसंद आएगा!

आँखों की रोशनी को मजबूत बनाना

आपकी दृष्टि को मजबूत करने के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ

क्या आप अपनी दृष्टि को मजबूत करना चाहते हैं? फिर आपको अपने दैनिक आहार में इन सभी खाद्य पदार्थों को पेश करना होगा और आप इसे बहुत कम प्राप्त करेंगे।

हम भावनात्मक बुद्धिमत्ता और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते हैं जो उसे लुभाती है

अब कुछ वर्षों से, लोग भावनात्मक बुद्धिमत्ता, हमारे आत्म-सम्मान को बढ़ाने के महत्व के बारे में बात कर रहे हैं, ...

मोनोसोडियम ग्लूटामेट: यह क्या है, यह हमें कैसे प्रभावित करता है और यह कहां पाया जाता है।

मोनोसोडियम ग्लूटामेट एक स्वाद बढ़ाने वाला पदार्थ है जिसके बारे में काफी विवाद है। इस घटक के साथ-साथ अन्य…

हम अंतःस्रावी अवरोधकों के बारे में बात करते हैं: वे क्या हैं? वे हमें कैसे प्रभावित करते हैं?

हार्मोन से संबंधित अधिक से अधिक बीमारियों को सुना जाता है, कभी-कभी हार्मोनल समस्या सिर्फ एक लक्षण है ...

हम एंडोमेट्रियोसिस के बारे में बात करते हैं: यह क्या है? इसका इलाज कैसे करें?

एंडोमेट्रियोसिस, कई महिलाओं द्वारा सामना की जाने वाली इस समस्या को आमतौर पर एक हार्मोनल बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, हालांकि विशेषज्ञ हैं ...

लाल तिपतिया घास के लाभ और गुण

लाल तिपतिया घास एक पौधा है जिसका उपयोग कई वर्षों से शरीर की विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। मैं जानता हूँ…

लड़की-शरीर-कूद

बॉडी जंप में शुरू करें, वह सब कुछ जो आपको जानना जरूरी है

यदि आप इस शरद ऋतु-सर्दियों के मौसम के लिए व्यायाम की तलाश कर रहे हैं, तो हम आपको सलाह देते हैं कि आप साइन अप करने की संभावना का अध्ययन करें ...

विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ

खाद्य पदार्थ जो सबसे अधिक विटामिन डी प्रदान करते हैं

क्या आप जानना चाहते हैं कि वे कौन से खाद्य पदार्थ हैं जो सबसे अधिक विटामिन डी प्रदान करते हैं? इसलिए उन सभी को याद न करें जिन्हें हमने आपको बताया है।

हम दंत अमलगम, उनके खतरे के बारे में बात करते हैं और उन्हें हटाने के लिए बेहतर क्यों है

दंत भराव एक ऐसी सामग्री है जिसका उपयोग गुहाओं के कारण होने वाले छिद्रों को भरने के लिए किया जाता है। यह तकनीक है ...

लोचदार बैंड

रबर बैंड अभ्यास

क्या आप लोचदार बैंड के लाभों के साथ अपने पूरे शरीर को प्रशिक्षित करना चाहते हैं? फिर रबर बैंड के साथ इन अभ्यासों को याद न करें

हम विटामिन बी 12 के बारे में बात करते हैं: यह क्या है और इसका महत्व क्या है।

विटामिन ऐसे पदार्थ हैं जो हमारे शरीर में स्वाभाविक रूप से उत्पन्न नहीं हो सकते हैं और इसलिए हमें उन्हें स्रोतों से प्राप्त करने की आवश्यकता है ...

ट्रिक्स व्यायाम

TRX व्यायाम

TRX अभ्यास उन प्रथाओं में से एक है जो पूरे शरीर को काम करते हैं: संतुलन और शक्ति उनमें बुनियादी हैं

नृत्य

नाचने के फायदे

यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो नृत्य पसंद करते हैं, तो आप भाग्य में हैं, क्योंकि यह एक आदर्श व्यायाम है ...

महिलाओं में बालों के झड़ने या अत्यधिक शरीर के बाल: यह क्या है, ऐसा क्यों होता है और इसे कैसे ठीक किया जाए।

ऐसी महिलाएं हैं जो अचानक उन क्षेत्रों में शरीर या चेहरे के बालों में वृद्धि को नोटिस करना शुरू कर देती हैं, जहां वे पहले नहीं थीं ...

चयापचय क्या है? इसे कैसे गति दें?

जब हम अपने आहार में बदलाव करना, व्यायाम करना शुरू करते हैं, तो देर-सबेर हम अपने चयापचय के बारे में चिंतित होने लगते हैं। वहां कई हैं…

दिमाग चलाने के फायदे

चल रहा लाभ

क्या आप जानते हैं दौड़ने के बेहतरीन फायदे? आपका शरीर और मन दोनों ही उनके साथ भाग्य में होंगे। अब अपने स्नीकर्स रखो!

सबसे अच्छा यूट्यूब चैनल-घर पर व्यायाम करने के लिए

घर पर व्यायाम करने के लिए सबसे अच्छा YouTube चैनल

क्या आप घर पर व्यायाम करना चाहते हैं और नहीं जानते कि कहां से शुरू करें? यहां हम आपको सर्वश्रेष्ठ YouTube चैनलों के साथ छोड़ देते हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए।

हम कैंडिडा के बारे में बात करते हैं: खमीर संक्रमण क्या है और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए

दुनिया भर में कई महिलाएं हैं जो वास्तव में कैंडिडा से संबंधित हैं। इस फंगस द्वारा बार-बार होने वाले संक्रमण ...

डम्बल अभ्यास

डंबल अभ्यास

सबसे अच्छा डम्बल अभ्यास पर बाहर याद मत करो। एक अभ्यास जो आपके दिन में कंधे, छाती और पूरे शरीर को बेहतर बनाने के लिए होना चाहिए।

खोपड़ी की जलन का कारण बनता है

चिढ़ खोपड़ी: कारण और उपचार

क्या आपके पास एक चिढ़ खोपड़ी है? तब आपको पता लगाना चाहिए कि आपके लिए सबसे अच्छे उपाय क्या हैं और उन्हें अभ्यास में डाल दें।

पानी के भीतर का खेल

सबसे अविश्वसनीय पानी के नीचे खेल

क्या आप सभी के सबसे अविश्वसनीय पानी के नीचे के खेल को जानते हैं? यहां हम उनकी एक श्रृंखला प्रस्तुत करते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप उनसे प्यार करने जा रहे हैं।

परिणाम तेजी से खाते हैं

खाना जल्दी क्यों नहीं खाना आपकी सेहत के लिए अच्छा है?

क्या आप जानते हैं कि जल्दी खाना आपकी सेहत के लिए अच्छा क्यों नहीं है? यहां हम आपको उन गंभीर परिणामों के साथ छोड़ देते हैं जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं चबा सकते हैं।

सर्फिंग और इसके फायदे

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क्या आप जानते हैं कि सर्फिंग और इसके फायदे आपके शरीर और दिमाग को कैसे बदल सकते हैं? आज आप इस अभ्यास के महान लाभों की खोज करेंगे।

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इस गर्मी अगर आप पूल या समुद्र में तैरना शुरू करने की सोच रहे हैं, तो ध्यान दें ...

ट्रिप्टोफैन लाभ

ट्रिप्टोफैन एक बहुत ही महत्वपूर्ण एमिनो एसिड है जो हमें अपने शरीर में होना चाहिए, यह अब बहुत मददगार हो सकता है ...

सुपर लाभ

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क्या आप SUP के सभी लाभों को जानना चाहते हैं? विषयों में से एक है जो हमें हमारे स्वास्थ्य के लिए महान लाभ छोड़ता है और जिसे आपको पता होना चाहिए।

कपड़े धोने में विषाक्त, प्रदूषणकारी या परेशान करने वाले उत्पादों से बचें

कपड़े धोने के लिए उत्पादों की एक विस्तृत विविधता है जिसे हम दैनिक आधार पर उपयोग कर सकते हैं, हालांकि, अगर हम पहनते हैं ...

एरोबिक और एनारोबिक व्यायाम

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क्या आप एरोबिक और एनारोबिक व्यायाम जानते हैं? हम आपको बताते हैं कि वे क्या हैं और दोनों के मिलन के क्या फायदे हैं।

धूप की कालिमा

सनबर्न का इलाज कैसे करें

सनबर्न के इलाज के लिए कुछ टिप्स और ट्रिक्स की खोज करें, एक ऐसी समस्या जो गर्मियों में हमें प्रभावित कर सकती है।

चीनी कला विषयों

सबसे फैशनेबल मार्शल आर्ट

क्या आपको मार्शल आर्ट पसंद है? यहां हम आपको बताते हैं कि कौन से लोग फैशन में हैं और उनमें से प्रत्येक किस पर आधारित है। उन्हें खोजो!

कैफीन का हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है और इसे स्वस्थ बनाने के लिए हम कितनी कॉफी पी सकते हैं?

अपने दैनिक जीवन में हम आमतौर पर बड़ी मात्रा में ऐसे पेय पदार्थों का सेवन करते हैं जिनमें कैफीन होता है, जैसे…

जंगल के फल

क्या आप उन फलों को जानते हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं?

क्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और कम फूला हुआ महसूस करना चाहते हैं? फिर इन सभी फलों को लिखें, वे इसमें आपकी मदद करेंगे और आप देखेंगे कि आप कैसे बेहतर महसूस करते हैं।

निचला पेट

पेट कम करने के लिए व्यायाम

क्या आप अपना पेट कम करना चाहते हैं? फिर व्यायाम की इस श्रृंखला को याद न करें जिसे आप घर पर आराम से कर सकते हैं। जाने देना!

ऐसे व्यायाम जो अधिक कैलोरी जलाते हैं और जिद्दी वसा को खत्म करते हैं

हमारे शरीर को कुछ स्थितियों में कुशल होने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो इसे प्राकृतिक मानते हैं, कुछ ऐसा है जिसने प्रजातियों की अनुमति दी है ...

क्रॉसफिट अभ्यास

क्रॉसफिट क्या है

क्या आप जानते हैं कि क्रॉसफिट क्या है? यहां हम आपको इसके लाभ या फायदे बताते हैं, व्यायाम करते हैं और हम आपको कुछ दिनचर्या के साथ छोड़ते हैं जो आप प्रदर्शन कर सकते हैं।

योग शुरू करने के लिए

शुरुआती लोगों के लिए योग: यह बहुत फायदेमंद अभ्यास शुरू करने के लिए व्यायाम करता है

योग के अभ्यास के अधिक से अधिक अनुयायी हैं, कुछ लोग बस थोड़ा स्थानांतरित करना चाहते हैं, अन्य लोग आराम करते हैं ...

धूप सेंकना

सावधानियों के साथ धूप सेंकें कैसे

गर्मियों के दौरान यह धूप सेंकने का समय होता है, ऐसा कुछ जिसे हम सभी पसंद करते हैं लेकिन यह त्वचा की देखभाल के लिए कुछ सावधानियां बरतने के लिए मजबूर करता है।

शुरुआती लोगों के लिए योग

संयम योग

रिस्टोरेटिव योग एक अनुशासन है जिसका उद्देश्य शरीर और दिमाग के बीच के कनेक्शन को दूसरे स्तर पर ले जाना है। उसके बारे में सब कुछ पता करें।

हमारी आंतों को स्वस्थ रखने से हमारे पूरे जीव के स्वास्थ्य की रक्षा होती है

लगभग इसे साकार किए बिना, हम अक्सर अपने शरीर को आहार परिवर्तन, आहार, अधिकता, विषाक्त और भड़काऊ उत्पादों के अधीन करते हैं ...

शरीर और मन का ख्याल रखना

शरीर और मन की देखभाल करने के लिए स्वास्थ्य युक्तियाँ

क्या आप शरीर और मन की देखभाल करना चाहते हैं? इसलिए आपको बुनियादी स्वास्थ्य सुझावों की एक श्रृंखला का पालन करने की आवश्यकता है। पता करें कि हम किन लोगों के बारे में बात कर रहे हैं!

नग्न होकर सोने के फायदे

शायद आप सोच सकते हैं कि नंगा सोना गर्मी के समय के लिए कुछ फायदेमंद है जिसमें अपने अंडरवियर में रहना है ...

आंखों की देखभाल

बुनियादी आंखों की देखभाल

हम आपको बुनियादी आंखों की देखभाल करने के लिए कुछ सुझाव देते हैं, एक ऐसी भावना जो बहुत महत्वपूर्ण है और जिस पर आपको ध्यान केंद्रित करना है।

एक प्रकार का अनाज: यह क्या है, इसे अधिक से अधिक क्यों सुना जाता है और इसे अपने आहार में शामिल क्यों करें

एक प्रकार का अनाज, जिसे एक प्रकार का अनाज के रूप में भी जाना जाता है, एक अनाज है जिसका अनाज के साथ या साथ कोई लेना-देना नहीं है ...

सब्जियों

ये प्राकृतिक वसा बर्नर हैं जो आपको अपने आहार में चाहिए

निश्चित रूप से आप जानते हैं कि प्रकृति में और पोषण की अद्भुत दुनिया के भीतर, हम ऐसे खाद्य पदार्थ पाते हैं जो वास्तविक वसा वाले बर्नर हैं ...

अल्फाल्फा गुण

अल्फाल्फा गुण और लाभ

हम आपको बताते हैं कि अल्फाल्फा के गुण और लाभ क्या हैं, हमारे आहार के लिए पोषक तत्वों से भरा भोजन।

नितंबों को टोन करने के लिए व्यायाम

नितंबों को टोन करने के लिए व्यायाम

क्या आप नितंबों को टोन करने के लिए सर्वोत्तम व्यायाम की खोज करना चाहते हैं? इन दिनचर्या के साथ शुरू करें जो आज हम आपको दिखाते हैं और अपने आप को सबसे अच्छे तरीके से सक्रिय करते हैं।

खिला युक्तियाँ

क्या आप सारा दिन बैठ कर काम करते हैं? इन खिला सुझावों का पालन करें

क्या आप सारा दिन बैठ कर काम करते हैं? फिर इन खाने की युक्तियों का पालन करें जो आपके शरीर और दिमाग को हर दिन और अधिक प्रदर्शन करने के लिए लाभान्वित करेंगे।

अबेलिया फूलबंड की खेती

बाख फूल, उत्पत्ति और चिकित्सा

इन हफ्तों में हम वैकल्पिक चिकित्सा के बारे में बात कर रहे हैं, हमने हर्बल चिकित्सा या अरोमाथेरेपी के बारे में बात की है और अब हम बाख के फूलों के बारे में बात कर रहे हैं।

वैकल्पिक चिकित्सा के लाभ

वैकल्पिक और प्राकृतिक चिकित्सा, साथ ही साथ होम्योपैथी, प्राकृतिक औषधीय विधियाँ हैं जो लोगों की मदद करती हैं ...

स्वास्थ्य संबंधी टिप्स

सबसे अच्छा स्वास्थ्य युक्तियाँ आप का पालन कर सकते हैं

क्या आप जानते हैं सबसे अच्छा स्वास्थ्य युक्तियाँ पालन करने के लिए? यहां हम सबसे महत्वपूर्ण लोगों की एक श्रृंखला प्रस्तावित करते हैं, ताकि आप उन्हें ध्यान में रखें।

Dandelion contraindications

डेंडिलियन एक जंगली पौधा है जिसके बहुत फायदे और स्वास्थ्यवर्धक गुण हैं। हालाँकि, इस लेख में,…

ऊर्जा के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स

नए सामान्य में ऊर्जा रखने के लिए एक विचार

हमने सीखा है कि स्वस्थ रहने के लिए हमारे दिमाग को गतिविधि की आवश्यकता होती है। जब हम व्यायाम करते हैं तो हम खुद को ऊर्जा के साथ चार्ज करते हैं और एंडोर्फिन छोड़ते हैं।

अपना दिमाग साफ़ करो

सोने से पहले अपने दिमाग को खाली करने के टिप्स

क्या आप जानते हैं कि सोने से पहले अपना दिमाग कैसे साफ़ करें? यहाँ हम कुछ व्यावहारिक सुझावों का प्रस्ताव करते हैं जिन्हें आपको आराम करने के लिए ध्यान में रखना चाहिए।

केटो और पेलियो खाने: मतभेद

केटो, पालेओ आहार और उनमें से व्युत्पन्न के लिए अधिक से अधिक अनुयायियों। ऐसे कई लोग हैं जो निर्णय लेते हैं ...

विश्राम तकनीकें

विश्राम तकनीक घर पर अभ्यास करने के लिए

क्या आप घर पर कुछ अच्छी विश्राम तकनीकों का पालन करना चाहते हैं? यहां हम आपको कुछ विचारों के साथ छोड़ते हैं, सरल, व्यावहारिक और जो बहुत लाभ प्रदान करते हैं।

अर्थिंग क्या है और संगरोध की स्थिति से गुजरने पर इसका अभ्यास क्यों शुरू करें?

अर्थिंग एक ऐसा अभ्यास है जो उन लोगों को आगे बढ़ाता है जो प्रकृति के साथ संबंध स्थापित करने के लिए इसका अभ्यास करते हैं ...

भोजन से हिस्टामाइन, यह क्या है?

शरीर अतिरिक्त हिस्टामाइन जमा कर सकता है, यह पाचन असुविधा, सिरदर्द और अन्य असंतुलन पैदा कर सकता है। यदि आप सीमित करना चाहते हैं ...

दर्द के साथ महिला

हम गर्भनिरोधक गोली के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले सवालों के जवाब देते हैं

gynecolo गर्भनिरोधक गोलियां अभी भी कंडोम के बाद गर्भावस्था को रोकने के लिए सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली विधियों में से एक हैं। हैं…

आत्म प्रबंधन और भावनात्मक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए कुंजी

एक संतुलित भावनात्मक स्वास्थ्य यह महसूस करने के बिना जटिल परिस्थितियों का सामना करने में सक्षम होने की कुंजी है कि यह स्थिति हमारे ऊपर है, ...

कारावास के मनोवैज्ञानिक प्रभाव

कारावास के मनोवैज्ञानिक प्रभाव और उन्हें कैसे हल किया जाए

कारावास के मनोवैज्ञानिक प्रभाव पहले से ही बहुत आम हो रहे हैं। क्या आप जानना चाहते हैं कि वे क्या हैं और उन्हें कैसे सुधारें या कैसे रोकें?

कठिन समय में भावनात्मक स्व-प्रबंधन कोरोनोवायरस संगरोध के साथ वर्तमान एक की तरह

। कठिन समय या स्थितियों में भावनात्मक आत्म-प्रबंधन नकारात्मक भावनात्मक स्थितियों से प्रभावित नहीं होने के लिए आवश्यक है जो प्रभावित करते हैं ...

नींद और संगरोध एक बेहतर नींद कैसे प्राप्त करें?

नींद की कमी हमें शारीरिक और मानसिक रूप से प्रभावित करती है, यह एक ऐसी बात है जिसे हम सभी जानते हैं, हम चिड़चिड़े हो सकते हैं और संगरोधित हो सकते हैं...

स्वस्थ डेसर्ट

स्वस्थ डेसर्ट, कारावास के दौरान पछतावा से बचने के लिए

यदि आप पछतावा नहीं करना चाहते हैं क्योंकि आप कारावास के दौरान अधिक खाते हैं, हम आपको स्वस्थ डेसर्ट के उन विचारों के साथ छोड़ देते हैं जिन्हें आप प्यार करेंगे

मटका चाय

मटका चाय के फायदे

माचा चाय कुछ साल पहले लोकप्रिय हो गई, यह चाय हमें स्वादिष्ट लाभ पहुंचा सकती है। यह चाय पौधे से आती है ...