प्रशिक्षण से पहले क्या खाना चाहिए

प्रशिक्षण से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए

प्रशिक्षण से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए, सत्र का सामना करने से पहले आपको सही तरीके से तैयार करने के बारे में पता होना चाहिए ...

प्रशिक्षण के बाद शरीर को पुनर्प्राप्त करें

प्रशिक्षण के बाद ठीक होने के लिए नियमित

क्या आप चाहते हैं कि प्रशिक्षण के बाद दिनचर्या ठीक हो जाए? खैर, अब और इंतजार न करें क्योंकि हम इसे आपके लिए सबसे अच्छे के साथ लेकर आए हैं ...

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पूल में वजन कम करने के लिए व्यायाम

वजन कम करने के लिए पूल में 5 एक्सरसाइज

वजन कम करने के लिए पूल में अपने समय का लाभ उठाएं, क्योंकि पानी में कोई भी प्रशिक्षण किसी भी प्रशिक्षण से कहीं अधिक प्रभावी है ...

प्रोटीन हिलता है

3 घर का बना प्रोटीन परिभाषित करने के लिए हिलाता है

यदि आप मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं, तो आपको व्यायाम को कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर आहार के साथ जोड़ना चाहिए। लेकिन…

आउटडोर टीआरएक्स अभ्यासों को प्रशिक्षित करें

इन TRX अभ्यासों के साथ बाहर प्रशिक्षण लें

हम गर्मियों में आते हैं, उस इच्छा के लिए चलने में सक्षम होने के लिए, समुद्र तट या स्विमिंग पूल में जाने के लिए, लेकिन प्रशिक्षित करने के लिए भी…।

साइकिल चालक आहार

बाइक से बाहर जाने से पहले क्या खाना चाहिए

क्या आप जानते हैं कि बाइक चलाने से पहले क्या खाना चाहिए? खैर, आज हम आपको बेहतरीन दिशा-निर्देश देने जा रहे हैं ताकि...

क्वीनैक्स, सबसे मजेदार प्रशिक्षण

सबसे पूर्ण और मजेदार प्रशिक्षण, क्वीनैक्स

यदि आप एक पूर्ण, कार्यात्मक और मजेदार कसरत की तलाश में हैं, तो क्वीनैक्स आपके लिए है। एक प्रकार का प्रशिक्षण...

शुरुआती प्रशिक्षण

शुरुआती के लिए बुनियादी प्रशिक्षण गाइड

शुरुआती लोगों के लिए इस बुनियादी प्रशिक्षण गाइड के साथ, आप सही और स्वस्थ तरीके से व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं। चूंकि…

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