निर्वाह भत्ता

हालांकि शब्द etymologically भोजन भोजन की मात्रा को संदर्भित करता है जो एक जीव को 24 घंटे की अवधि में प्रदान किया जाता है, हम आमतौर पर इसे वजन घटाने के उपचार के साथ जोड़ते हैं। अंत में, यह एक ऐसा आहार है जो हमें अपना वजन कम रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करता है।

एक आहार को भी संतुलित माना जाता है यदि यह इतनी मात्रा में पोषक तत्व और ऊर्जा प्रदान करता है कि वे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के संदर्भ में शरीर के कार्यों को बनाए रखने की अनुमति देते हैं।

इस खंड में, हम विभिन्न के बारे में बात करेंगे आहार वजन कम करने में कामयाब रहे लेकिन हम उन लोगों को भी चेतावनी देंगे जो हमारे स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं।