कभी-कभी पैरों को सदा के लिए भुला दिया जाता है और ऐसा नहीं होना चाहिए। लेकिन हमें हर पल उनके बारे में थोड़ी और चिंता करनी होगी। खासकर अब कि हमें अपने पैरों को मौसम के बदलाव के लिए तैयार करना चाहिए. हां, हम सभी को इस बदलाव का सामना करना पड़ता है, लेकिन शरीर के कुछ हिस्से ऐसे होते हैं जो दूसरों की तुलना में थोड़ा अधिक पीड़ित हो सकते हैं।
तो, की एक श्रृंखला का अनुसरण करने जैसा कुछ नहीं अपने पैरों को यथासंभव स्वस्थ रखने के लिए अचूक टिप्स. क्योंकि प्रत्येक जूते का अपना कार्य होता है और इसलिए, हमें यह भी जानना चाहिए कि उनके सामने कैसे कार्य करना है। हमारे यहाँ पहले से ही पतझड़ है, तो आइए हम इसका गर्मजोशी से स्वागत करें, अपना पूरा ख्याल रखें।
गर्मियों से पतझड़ के लिए अपने पैरों को तैयार करें
मानो या न मानो, गर्मियों में पैर बदल जाते हैं। इसका कारण है गर्मी नसों और धमनियों को थोड़ा बढ़ा देती है, जिसके परिणामस्वरूप आकार में वृद्धि होती है. निश्चित रूप से आपने एक से अधिक अवसरों पर कहा है कि आपके पैर सूज गए थे। खैर, यह एक मुख्य कारण हो सकता है, हालांकि कई अन्य हैं, लेकिन उन्हें पहले से ही डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है। साथ ही जूतों को ज्यादा खुला रखने से अगर आपको गोखरू जैसी कोई पैर की अंगुली की समस्या है तो वे आपको उतनी परेशान नहीं करेंगे।
लेकिन पैरों और जूतों में बदलाव का समय आ गया है। निश्चित रूप से आप देखेंगे कि ऐसा कैसे लगता है कि जूते आप पर अधिक सख्त हैं और यह सब गर्मियों और उस मौसम के जूते का परिणाम होगा। इसलिए, क्या करे? खैर, कुछ बदलावों पर धीरे-धीरे दांव लगाना सबसे अच्छी बात है. क्योंकि अगर वे अचानक होते हैं, तब भी वे हमें थोड़ा और प्रभावित करेंगे।
अच्छी स्वच्छता और अच्छी जलयोजन बनाए रखें
पैर हवा में रहने से चले जाते हैं, फिर से बंद होने के लिए। जिससे आपको ज्यादा अच्छा नहीं लगता है। खैर, इस कारण से, स्वच्छता चरम पर होनी चाहिए, क्योंकि शरद ऋतु के पहले दिनों में, भले ही हम बंद जूते पहनते हैं, यह इतना ठंडा नहीं होगा। ताकि पैर आवश्यकता से अधिक पसीना बहाता है. इसलिए, खराब गंध और बैक्टीरिया से बचने के लिए उन्हें बार-बार धोने जैसा कुछ नहीं है। एक पैर स्नान के बाद, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ एक कोमल मालिश से दूर होने जैसा कुछ नहीं है। जब वे पूरी तरह से सूख जाएंगे, तो यह समय होगा कि आप जूते को बंद कर दें और नए मौसम का आनंद लेने के लिए बाहर जाएं।
एक अच्छी गुणवत्ता वाला जूता चुनें
हालाँकि कभी-कभी हम इसे बहुत अधिक ध्यान में नहीं रखते हैं, यह दो बार सोचने वाली बात है। क्योंकि अच्छे फुटवियर की क्वालिटी का मतलब है कि हमारे पैरों को उतना नुकसान नहीं होता है। हम महंगे जूतों की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि जो नरम हैं, जो आपके पैरों में अच्छी तरह से ढल सकते हैं और साथ ही सांस लेने योग्य हैं. साथ ही उनके पास अच्छी कुशनिंग वाला सोल भी जरूरी है। क्योंकि इसका मतलब है कि हमारे पैरों में या पैरों में इतना असर महसूस नहीं होता है। उसी तरह, यह भी सिफारिश की जाती है कि जूते ठीक से फिट हों, जो कि तंग के समान नहीं है, ताकि यह हर कदम पर हमारा ख्याल रखे।
जूते के लिए भी मॉइस्चराइजिंग क्रीम
अगर आप कुछ पहनने जा रहे हैं जूते लेकिन मोज़े नहीं, फिलहाल के लिए, तो थोड़ा सा मॉइस्चराइजर लगाने जैसा कुछ नहीं है। लेकिन इस मामले में जूते में अंदर की तरफ बेहतर है। आवेदन के बाद, आपको उन्हें पूरी तरह सूखने देना चाहिए और आप उनका उपयोग कर सकते हैं। आप देखेंगे कि यह भावना बहुत अधिक आरामदायक होगी और इसलिए, यह हमारे द्वारा उठाए गए हर कदम का आनंद लेती है। क्या यह एक अच्छा विचार नहीं लगता?
सबसे अच्छा प्राकृतिक फाइबर मोजे
यह हमेशा से बेहतर है मोज़े प्राकृतिक रेशों से चुने जाते हैं. क्योंकि ये हमारे पैरों की ज्यादा और बेहतर देखभाल करेंगे। इसलिए, ऊन एक बेहतरीन विकल्प होगा क्योंकि यह सच है कि यह हमें उन ठंडे दिनों के लिए गर्मी प्रदान करता है जो अभी आने वाले हैं। कपास एक अन्य मूल तत्व है क्योंकि यह नमी को दूर करता है, हमारे पैरों को सूखा रखता है और बैक्टीरिया के प्रसार को रोकता है। यह पैरों को तैयार करने का एक सही तरीका है।