कैसे पता करें कि आप एक मजबूर दुकानदार हैं

बाध्यकारी खरीदार

La खरीदारी की लत एक समस्या है जिसे हम आज देख सकते हैं, इस तथ्य के कारण कि हम उपभोक्तावाद की ओर उन्मुख समाज में कदम रखते हैं। आजकल, वस्तुओं के कब्जे की तुलना खुशी से की जाती है, हालांकि यह उपभोक्तावाद की एक और चाल है कि हमें यह विश्वास दिलाया जाए कि हमारे पास जितना अधिक होगा, उतना ही बेहतर होगा। यही कारण है कि कई लोगों को इस तरह के बाध्यकारी खरीदार बनाने के लिए खरीदने के कार्य में आराम मिलता है।

किसी के पीछे लत एक मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समस्या है वह छुपता है और उस लत के लिए उसे धन्यवाद दिया जाता है, जो व्यक्ति को आराम और खुशी के क्षण प्रदान करता है। हालांकि, एक मजबूर दुकानदार भी खरीदने के बाद अफसोस और अपराध महसूस करता है, और यह एक गंभीर वित्तीय समस्या भी बन सकती है।

कैसे पता करें कि आप एक मजबूर दुकानदार हैं

बाध्यकारी खरीदार

एक मजबूर दुकानदार कोई भी हो सकता है। हम सभी समय-समय पर आवेग या खुद को भोगने की खुशी के लिए खरीदते हैं। मजबूर दुकानदार के मामले में हैं भावनात्मक समस्याएं जो केवल खरीदते समय कम हो जाती हैं। दूसरे शब्दों में, एक अवसाद या खालीपन जो उन्हें लगता है कि केवल खरीदारी के समय भरा हुआ है। कुछ खरीदने से यह भावनात्मक उच्च आपको अधिक के लिए वापस आ रहा रखता है। यदि आपको पता चलता है कि आप केवल उस सुख के लिए खरीदते हैं जो वह आपको देता है और जैसे ही आपके पास वह वस्त्र या वस्तु है जिसे आप महत्व नहीं देते हैं, तो आप एक अनिवार्य दुकानदार बन सकते हैं। केवल एक चीज जो व्यक्ति चाहता है वह उस पल की भावनात्मक भलाई है जो खरीद के साथ जुड़ा हुआ है। इसके बाद यह वस्तु ब्याज की नहीं रह जाती है।

अपनी भावनाओं की जाँच करें

भावनात्मक बुद्धि हमेशा गुजरती है अपनी भावनाओं को पहचानना। यह उस व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है जो सोचता है कि वे अपनी भावनाओं की समीक्षा करने के लिए अनिवार्य खरीदारी कर रहे हैं। आम तौर पर जब खरीद प्रक्रिया समाप्त होती है और वे अब उस भावना को महसूस नहीं करते हैं, तो वे आमतौर पर अपराधबोध और खराब भावनाओं की भावना रखते हैं। हमें यह पहचानने की कोशिश करनी चाहिए कि क्या हम खरीदारी करते समय केवल खुश महसूस कर रहे हैं, क्योंकि तब यह एक भावनात्मक प्रक्रिया को छिपा सकता है जो सही नहीं है। हम अवसाद, चिंता से पीड़ित हो सकते हैं या हमारे जीवन में एक शून्य है जिसे हम इन अच्छी भावनाओं से भरना चाहते हैं जो खरीदारी हमें देती है और यह केवल दीर्घकालिक में एक समस्या होगी।

खरीद को कैसे नियंत्रित किया जाए

यह महत्वपूर्ण है कि अगर हम देखते हैं कि हमें उन चीजों की खरीद में कोई समस्या है जो हम अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हमें अपने से हटना चाहिए उपकरणों खरीदारी क्षुधा वह हमेशा एक प्रलोभन है। इसके अलावा, अगर हम कुछ खरीदने जा रहे हैं तो हमें सही कारणों के लिए इसे करना चाहिए। कुछ खरीदना बुरा नहीं है क्योंकि हम इसे पसंद करते हैं, लेकिन हमें हमेशा इस बात के बारे में सोचना चाहिए कि हम इसे क्यों खरीदते हैं। अगर ऐसा है तो हमें इसकी आवश्यकता है, क्योंकि हम इसे पसंद करते हैं या क्योंकि यह हमें बेहतर महसूस कराएगा। एक अनिवार्य दुकानदार होने से रोकने की प्रक्रिया हमेशा लंबी होती है, क्योंकि यह व्यक्ति के लिए फिर से खरीदना आम है और जब वे खरीद की जल्दी महसूस करते हैं तो वे वापस आदत में पड़ जाते हैं। यदि यह वास्तव में गंभीर समस्या है, तो आपको पेशेवर मदद के लिए पूछना होगा। यदि हम केवल एक चरण से गुजर रहे हैं, तो हम इसे स्वयं नियंत्रित कर सकते हैं।

अपने जीवन को गैर-भौतिक चीजों से भरें

योग करें

यह एक बहुत महत्वपूर्ण बात है जिस पर सभी को विचार करना चाहिए। भौतिक चीजों के साथ जीवन भरना उपभोक्तावाद का अंत है, लेकिन हम हमेशा महसूस करते हैं कि यह सच्चा आनंद नहीं है। इसलिए आपको अपने जीवन को उन चीजों से भरना चाहिए जो भौतिक नहीं हैं लेकिन आपको कुछ देते हैं। हर दिन खेल करो, दोस्तों के साथ बात करो, ध्यान करोप्रकृति के संपर्क में रहना या किसी कारण से दूसरों की मदद करना यह समझने में हमारी मदद कर सकता है कि खरीदारी से परे बहुत खुशी है।


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