एक रोमांटिक ब्रेकअप के बाद दुःख के चरण

दुर्भाग्य से, रोमांटिक ब्रेकअप हम जितना चाहते हैं, उससे कहीं अधिक होता है और यह कहा जा सकता है कि वे सभी हमें किसी न किसी बिंदु पर छोड़ गए हैं। उस ब्रेक के समय आप उस व्यक्ति के लिए महसूस किए गए प्यार के आधार पर, उसके साथ काम करने और उससे निपटने का आपका तरीका एक तरीका या कोई अन्य होगा।

एक सामान्य नियम के रूप में, ए भावुक ब्रेक यह आमतौर पर शोक के कुछ चरणों से गुजरता है और हमने जो पहले कहा था, उसके आधार पर, उस व्यक्ति के लिए जो प्यार हमने ब्रेकअप और अन्य परिस्थितियों के दौरान महसूस किया, हम इन चरणों में से प्रत्येक के माध्यम से या केवल उनमें से कुछ के माध्यम से जाएंगे। ।

अगर आप जानना चाहते हैं रोमांटिक ब्रेकअप के बाद शोक के चरण क्या हैं और इस प्रकार पहचानें कि आप वर्तमान में किस मामले से गुज़र रहे हैं, आपने हाल ही में अपने साथी के साथ संबंध तोड़ लिया है, इस लेख को पढ़ते रहें। प्रत्येक बिंदु पर हम आपको उन उपायों की एक श्रृंखला की सलाह देते हैं जिन्हें आपको हर दिन बेहतर और अधिक एनिमेटेड महसूस करने के मामले में लेना चाहिए।

चरण 1: नुकसान

इस चरण में हम अनुभव करते हैं आश्चर्य, विस्मय, क्रोध, भ्रम की भावनाएँ, हमेशा उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें हमारा संबंध था। ऐसे रिश्ते हैं जो लंबे समय तक टूटने के बाद अपनी पीठ को मारते हैं; आप में, वह व्यक्ति जो "खो देता है" अचानक वास्तविकता में उछलता है और अंत में बिगड़ने का एहसास करता है और पहनता है और आंसू बहाता है कि रिश्ते को बहुत कम पीड़ित था। यदि, दूसरी ओर, यह एक तीव्र विराम है, बिना किसी पूर्व अस्वीकृति के, कुछ भ्रम और आश्चर्य का अनुभव होता है। "बाएं" व्यक्ति को यह समझ में नहीं आता है कि क्या हो सकता था और एक चरण से गुजरता है जिसमें केवल संदेह और सवाल उसे हमला करते हैं। वह समझने और समझने में सक्षम नहीं है कि क्या हो सकता था।

चरण 2: उदासी

एक बार "छोड़ दिया" व्यक्ति उन कारणों पर विचार करना बंद कर देता है जो दूसरे व्यक्ति को छोड़ने के लिए नेतृत्व करते हैं, एक है गहरी उदासी जिसका इलाज नहीं है और "जारी" नहीं है अवसाद को जन्म दे सकता है। यह इस चरण में है जहां हम दूसरे व्यक्ति को «बेहतर आंखों» के साथ देखते हैं और हम वाक्यांशों को इस तरह कहते हैं: «मैं उसे / उसके जैसे किसी को कभी नहीं पाऊंगा,« मैं कभी भी उसके जैसे किसी और के साथ प्यार में नहीं पड़ूंगा " , "कोई भी मुझे प्यार करने वाला नहीं है", और इसी तरह।

इस चरण में कुछ बहुत ही आम धारणा है कि यह एक अस्थायी विराम हो सकता है। हम आत्म-धोखा करते हैं और वास्तविकता का सामना नहीं करते हैं। यह वास्तविकता हमारे लिए बहुत दर्दनाक है और हम झूठी मान्यताओं और / या उम्मीद के साथ इससे बच निकलते हैं और सब कुछ फिर से हल हो सकता है।

चरण 3: अपराधबोध

इस चरण में हम खुद को देखते हैं और उस व्यक्ति के लिए हमने जो कुछ भी किया है उसका विश्लेषण करने की कोशिश करते हैं। हम अच्छे और बुरे दोनों को देखते हैं, लेकिन "बुरा" हम उस ब्रेक आउटवे के लिए खुद को दोषी ठहराने में सक्षम हैं। यह तब होता है जब क्रिया हमारे प्रत्येक वाक्य में «« »सामान्य हो जाती है: "अगर मैं अधिक स्नेही होता ...", "अगर मैंने अधिक ध्यान दिया होता", "अगर मैं उस दिन वहां होता तो", आदि आदि।

इस चरण में, सबसे आम गलतियों में से एक दूसरे व्यक्ति के साथ संपर्क बनाए रखने की कोशिश कर रहा है। हम सोशल मीडिया पर आपकी तलाश करते हैं, हम आपकी संपर्क सूची से आपका नंबर हटाने से इनकार करते हैं, आदि। हम यहां तक ​​कि उस व्यक्ति के साथ "दोस्ती" करना चाहते हैं ताकि उन्हें स्थायी रूप से न खोना पड़े।

चरण 4: स्वीकृति

समय बीतने से पता चलता है कि यह व्यक्ति अब आपका साथी नहीं है और न ही वह फिर से होगा; एकल होना इतना बुरा नहीं है और अब आपके पास अधिक खाली समय है, आपके और आपके (परिवार और दोस्तों) दोनों के लिए; और, आखिरकार, आपने जो अनुभव किया है, वह आपके पिछले रिश्ते के अच्छे और बुरे दोनों तरह से गुजरा है और यह एक और जीवन का अनुभव है, जिससे आपको गुजरना था। आपको एहसास होता है कि अगर ब्रेकअप हुआ, तो वह कुछ कर गया, और यह बस वह व्यक्ति आपके लिए नहीं था। आप बाहर जाना शुरू करते हैं, नए लोगों से मिलते हैं और अकेलेपन के अपने क्षण को एक और चरण के रूप में जीते हैं जिसमें खुशी भी संभव है।

यदि आप हाल ही में ब्रेकअप से गुज़रे हैं तो याद रखें प्यार के लिए कोई नहीं मरता ...