इन स्वस्थ उपायों से आलू कैसे आपकी मदद कर सकता है, इसका पता लगाएं

 

आलू भोजन के रूप में आदर्श हैं, उनके पास है महान औषधीय गुण और वे हमें बहुत स्वस्थ होने में मदद करते हैं।

वे दुनिया में सबसे अधिक खपत कंद हैं, बड़ी संख्या में भोजन के साथ होते हैं संस्कृतियों की भीड़ से, विशेष रूप से एक गार्निश और संगत के रूप में। 

कई स्थानों पर घर का बना और प्राकृतिक उपचार बहुत लोकप्रिय हैं, वे प्रभावी और सुरक्षित तरीके से शरीर की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते हैं। इस मामले में, हम आपको बताना चाहते हैं कि आप आलू का उपयोग कैसे कर सकते हैं क्योंकि हमें खिलाने के अलावा, वे कर सकते हैं अन्य चीजों के अलावा त्वचा, पेट की देखभाल करने में हमारी मदद करें।

आलू की विशेषताएं

आलू कंद हैं और मूल रूप से वे के हैं दक्षिण अमेरिकावर्तमान में, वे व्यावहारिक रूप से पूरे ग्रह पर और वर्ष के किसी भी समय उगाए जाते हैं। हम किस प्रकार के आलू उगाएंगे यह उस वर्ष के समय पर निर्भर करेगा जिसमें आलू लगाए जाते हैं।

किसी भी प्रकार का आलू दिखने में, स्वाद और गंध में समान है, हालांकि हमें कुछ भिन्नताएँ मिलती हैं:

• टोकेरेनासवे अधिक हल्के और गहरे भूरे रंग के होते हैं।
• पास्टुसा, लाल रंग के साथ पीला रंग।
• क्रिओला, अर्ध-नरम और हल्के भूरे रंग के होते हैं।
• कैपीरो, वे बहुत कठिन हैं।
• बैंगनी.

आलू में कई औषधीय गुण होते हैं जिन्हें हमें अनदेखा नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे प्राकृतिक तरीके से असुविधा और कुछ विकृति को शांत करने में हमारी मदद कर सकते हैं।

यह होता है पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट की बड़ी मात्रा, इसका स्वाद और सुगंध इसे सबसे अधिक खपत कंदों में से एक बनाते हैं। इसके अलावा, आलू का रस पीने से हमें बड़ी मात्रा में खनिज और विटामिन मिलते हैं।

आलू पर आधारित घरेलू उपचार

यहां हम आपको प्राकृतिक आलू आधारित उपचारों की एक श्रृंखला बताते हैं जो आपके स्वास्थ्य को हल करने और सुधारने के लिए हैं।

आप अपनी त्वचा की देखभाल करेंगे

आलू विरोधी भड़काऊ गुण है और एंजाइमों की एक श्रृंखला जो त्वचा को अधिक लोचदार और बहुत अधिक हाइड्रेटेड रखने में मदद करती है।

आप प्रदर्शन कर सकते हैं आलू पर आधारित मास्क, प्यूरी, रस या स्लाइस पर आधारित, दोनों कच्चे और पके हुए।

सामग्री और तैयारी

• 3 आलू
• 1 चम्मच जैतून का तेल।
• शहद, एक बड़ा चमचा या स्वाद के लिए।

सही मास्क पाने के लिए, आलू को छील लें और पकने तक उबालें। खड़े होकर ठंडा होने दें। उन्हें पीसें और जैतून का तेल और शहद जोड़ें।

इसे अपने हाथों से लागू करें जैसे कि यह परिपत्र आंदोलनों में चेहरे पर एक क्रीम था, इसे 30 मिनट तक बैठने दें और फिर कुल्ला करें।

यह मुखौटा भी यह आपको जलन की सूजन को कम करने में मदद करेगा।

रूसी के लिए आलू का रस

यद्यपि आपने इसके बारे में कभी नहीं सोचा है, त्वचा को बेहतर बनाने के लिए आलू का रस बहुत फायदेमंद हो सकता है और इस मामले में, रूसी को प्रभावी ढंग से और सफाई से समाप्त करें।

सामग्री और तैयारी

• 5 छिलके वाले आलू।
• दो नींबू का रस।
• 15 ग्राम नमक
• एक लीटर मिनरल वाटर।

सबसे पहले छिलके वाले आलू को पानी में उबालें, तनाव दें और उन्हें आराम दें। उन्हें पीसें और नींबू का रस और नमक जोड़ें। तब तक मारो जब तक आपको एक मिश्रण न मिल जाए गांठ के बिना और खोपड़ी पर लागू होते हैं।

15 मिनट तक खड़े रहने दें और सामान्य रूप से सिर को साफ करें।

जठरशोथ से राहत के लिए स्मूदी

आलू हमेशा जठरशोथ के कारण लक्षणों और दर्द से संबंधित रहा है, आदर्श है इसे अन्य फलों के साथ मिलाएं पेट दर्द से राहत के लिए।

सामग्री और तैयारी

• 2 आलू
• आकार के आधार पर 1 या 2 केले।
• 250 मिलीलीटर पानी।

आलू को छील लें, उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लेंकेले के समान आकार, आलू को तब तक मिलाएं जब तक कि आपको एक सजातीय मिश्रण न मिल जाए, इसे ठंडा होने दें और सामान्य रूप से पिएं।

कच्चा आलू कसैला होता है और यदि आप दस्त से पीड़ित हैं तो यह प्राकृतिक रूप से कट जाएगा।

काले घेरे से बचें

जैसा हम कर सकते हैं ककड़ी के स्लाइस का उपयोग करें डार्क सर्कल से बचने के लिए हम आलू के स्लाइस का इस्तेमाल कर सकते हैं। आलू आंखों के नीचे उत्पन्न धब्बों या थैलियों का मुकाबला करने में भी सक्षम होगा।

इसे पाने के लिए, आलू को कच्चा और ठंडा होना चाहिए ताकि प्रभाव अधिक से अधिक हो। यह उपाय सबसे सरल है, आलू को आधा में काटें और स्लाइस को एक सेंटीमीटर मोटा बनाएं। गर्म होने पर निकालें।

गुर्दे की बीमारियों से बचें और सुधार करें

आलू मदद करते हैं जीव को डिटॉक्सिफाई करते हैं और उनके पास जो एंजाइम हैं वे गुर्दे के दर्द को कम करने और किसी भी जटिलता को रोकने में मदद करते हैं।

अपने गुर्दे को सुधारने के लिए, आप कच्चे आलू की स्मूदी बना सकते हैं, क्योंकि इस तरह से आलू के गुण बरकरार रहेंगे।

दो आलू और मिनरल वाटर का एक पिंट लें, धोने और मिश्रण करने से पहले उन्हें छील लें। एक बार जब आप एक सजातीय मिश्रण प्राप्त करते हैं आप इसका सेवन खाली पेट नाश्ते से पहले कर सकते हैं ताकि लाभ बढ़े।

ये घरेलू उपचार प्रदर्शन करने में सरल हैं और बहुत सस्ते भी हैं। क्योंकि आलू एक बहुत ही आम उत्पाद है और सस्ता भी है।

उपचार के लिए, हमें सावधान रहना होगा जब हम करते हैं और उनका उपयोग करते हैं, हमें हमेशा अपनी त्वचा के एक हिस्से पर इसका उपयोग करना होगा और यह सुनिश्चित करना होगा कि यह हमें कोई एलर्जी नहीं देता है।

अन्त में, गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों को इसके उपयोग को सीमित करना होगा क्योंकि भले ही वे घरेलू उपचार हों लेकिन उन्हें चिकित्सकीय देखरेख की आवश्यकता होती है।