इस वसंत में अद्भुत पैर दिखाने के लिए कदम

अच्छे पैर

लास पैर एक ऐसा क्षेत्र है जो आमतौर पर वसंत आने पर हमें चिंतित करता है और गर्मियों के बाद से, यह वह क्षण है जिसमें हमने स्टॉकिंग्स को अलग रखा और हम उन्हें दिखावा करते हैं। लगभग हर किसी के पैरों के साथ एक कॉम्प्लेक्स होता है, या तो वे सफेद होते हैं, क्योंकि उनकी कुछ नसें होती हैं या क्योंकि वे सेल्युलाईट होते हैं। हालांकि, आपको उन्हें बिना किसी डर के पहनना होगा, हालांकि हमेशा उनका ख्याल रखना चाहिए ताकि वे अपना सर्वश्रेष्ठ दिखें।

एक स्वस्थ पैर अच्छे पैर हैं और हमें इस पर ध्यान देना होगा। हम आपको अपने पैरों को और अधिक सुंदर दिखाने के लिए कुछ सुझाव देने जा रहे हैं जो अब अच्छे मौसम का आगमन हो चुका है। नए वसंत कपड़े का आनंद लेते हुए उनकी देखभाल करने और उन्हें दिखाने का समय है।

अच्छे बालों को हटाने का चयन करें

पैरों को शेव करें

आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए अच्छा मौसम आ रहा है पैरों पर वैक्सिंग। हमेशा उन्हें इस अर्थ में परिपूर्ण करना आसान नहीं होता है, लेकिन आज आपके पास अच्छे बालों को हटाने के लिए कई विकल्प हैं। उनमें से एक लेजर बालों को हटाने है, जो सर्दियों के दौरान किया जाना चाहिए। यदि आप पहले से ही अपने पैरों पर लेजर करने के लिए खुद को समर्पित कर चुके हैं, तो आपके पास पहले से ही परिणाम हो सकते हैं। मोम का एक अन्य तरीका मोम के साथ है, हालांकि यह संवेदनशील त्वचा होने पर अधिक परेशान हो सकता है। यदि आप एक भीड़ में हैं, तो आप डेसिलिटरी मशीनों या रेजर का विकल्प भी चुन सकते हैं।

शॉवर में छूटना

एक कोमल पैरों को पिंपल्स को हटाना होगा और मृत खाल भी। एक अच्छा टैन पाने के लिए हमें अपनी त्वचा को तैयार करना होगा और इसके लिए एक अच्छी एक्सफोलिएशन से बेहतर कुछ नहीं हो सकता है। पैरों के मामले में, आप एक एक्सफ़ोलीएटर खरीद सकते हैं जो सेल्युलाईट के साथ आपकी सहायता भी करता है। एक्सफ़ोलीएटिंग करने से न केवल त्वचा को चिकना बनाने में मदद मिलती है, बल्कि यह परिसंचरण में भी सुधार करता है और मालिश करने के लिए सेल्युलाईट को खत्म करने में हमारी मदद करता है। शॉवर में बॉडी स्क्रब के साथ हफ्ते में एक बार एक्सफोलिएट करें और आपको फर्क नजर आएगा।

मालिश करें

पैर की मालिश

लेग मसाज हमारी कई तरह से मदद कर सकते हैं। यदि आपके पास है गरीब संचलन परिसंचरण में सुधार करने का एक तरीका है विशेषकर जब आप भारी पैरों को देखते हैं, तो वापस लौटें। दूसरी ओर, मालिश से हमें क्षेत्र को सूखा करने और धीरे-धीरे सेल्युलाईट को समाप्त करने में भी मदद मिलती है, क्योंकि वे क्षेत्र के जल निकासी में सुधार करते हैं। मालिश और आराम के पल का लाभ उठाएं इसे एक तेल के साथ करें जिसमें एंटी-सेल्युलाईट शक्ति है और इस प्रकार आप एक ही समय में दो काम कर रहे होंगे।

खेल प्रतिदिन करें

यह महत्वपूर्ण है कि हम बहुत स्पष्ट हैं कि हमें हर दिन खेल करना चाहिए, भले ही यह केवल कुछ आसान हो। आप एक दिन आधे घंटे के लिए चल सकते हैं और दूसरे दिन एक अधिक गहन खेल जैसे दौड़ना या साइकिल चलाना। स्ट्रेंथ एक्सरसाइज भी आपको स्वस्थ और सुडौल पैर रखने में मदद करती हैं। यह उन हिस्सों में से एक है जिसका हम किसी भी खेल के साथ सबसे अधिक उपयोग करते हैं और इस कारण से वे थोड़े समय में लाभान्वित होते हैं जब हम खेल करना शुरू करते हैं।

परिसंचरण का ध्यान रखें

La परिसंचरण एक और समस्या हो सकती है जो आपके पैरों को प्रभावित करती है। इसलिए आपको पहले पल से ही इसका ध्यान रखना चाहिए। आपके पास वैरिकाज़ नसों या लाल नसें हो सकती हैं और यह इंगित करता है कि आपका परिसंचरण ठीक नहीं है। तंग कपड़ों और बहुत ऊँची एड़ी के जूते से बचें। आपको खेल भी खेलना चाहिए, क्योंकि यह दैनिक आधार पर परिसंचरण को बेहतर बनाने का एक तरीका है, खासकर यदि आपके पास गतिहीन काम है। दूसरी ओर, आप खुद को ठंडी बारिश के साथ मदद कर सकते हैं जो परिसंचरण और मालिश के साथ सुधार करते हैं।

नाली सहायता

पैरों के लिए जलसेक जलसेक

कभी-कभी हमें जो समस्या होती है पैर द्रव प्रतिधारण से आता है। यही कारण है कि क्षेत्र को सूखा करने की कोशिश करना बहुत महत्वपूर्ण है। जलसेक के साथ अपने आप को मदद करें जो आपको हॉर्सटेल जैसे तरल पदार्थ खो देते हैं और रस के साथ मूत्रवर्धक उत्पादों जैसे कि शतावरी। आप अनानास केंद्रित या अन्य प्राकृतिक पदार्थों के साथ कैप्सूल भी ले सकते हैं जो तरल पदार्थों को स्वाभाविक रूप से खत्म करने में आपकी मदद करते हैं।


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