1965 में ब्रिटिश दार्शनिक रिचर्ड वोलहेम द्वारा पहली बार अतिसूक्ष्मवाद की अवधारणा का उपयोग एक कलात्मक प्रवृत्ति का वर्णन करने के लिए किया गया था जो पॉप कला के विपरीत उभरा। हालांकि इस शब्द ने कलात्मक बाधाओं को तोड़ दिया है एक जीवन शैली का वर्णन करें जो हमें अतिरिक्त तत्वों को छोड़ने और उन्हें आवश्यक में कम करने के लिए आमंत्रित करता है।
अधिक मित्र, अधिक जिम्मेदारी, अधिक धन, अधिक भौतिक सामान ... अतिसूक्ष्मवाद हर उस चीज का विरोध करता है जो जीवन की वर्तमान लय हमें करने के लिए मजबूर करती है। पोज एक सरल और पूर्ण जीवन. एक ऐसा जीवन जिसे निम्नलिखित वृत्तचित्र और पुस्तकें हमें बेहतर ढंग से समझने में मदद करती हैं।
न्यूनतावाद: महत्वपूर्ण बातें
"मिनीमैलिस्मो" अभिनीत एक वृत्तचित्र है जोशुआ फील्ड्स मिलबर्न और रयान निकोडेमुस, न्यूनतम आंदोलन के विचारक, व्याख्याता, वेब theminimalists.com के प्रशासक और कई पुस्तकों के लेखक।
वृत्तचित्र जो «दिखाता है कम का लाभ अधिक है संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रचलित आवेगी खपत के खिलाफ लोगों की गवाही के माध्यम से »कई विशेषज्ञों की गवाही एकत्र करता है-मनोवैज्ञानिक, न्यूरोसाइकियाट्रिस्ट, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट, अर्थशास्त्री, लेखक… - संयुक्त राज्य के लिए अपनी पुस्तक पेश करने के लिए दौरे पर नायक का अनुसरण करते हुए विषय पर राज्य।
न्यूनतावाद उस पुस्तक का विस्तार है: सब कुछ जो रहता है: द मिनिमलिस्ट्स द्वारा एक संस्मरण, जिसका स्पेनिश में अनुवाद नहीं किया गया है। क्या होगा यदि आप जो कुछ भी चाहते थे वह वह नहीं था जो आप वास्तव में चाहते थे? इसके नायकों के साथ यही हुआ और जो सवाल उनके रास्ते में एक उत्तर के रूप में और स्वाभाविक रूप से, अतिसूक्ष्मवाद के रूप में रखा गया था।
खुश
खुशी की कुंजी की तलाश में 5 महाद्वीपों के माध्यम से एक यात्रा हैप्पी है; रचनात्मक संबंधों, स्वास्थ्य और व्यक्तिगत पूर्ति के लिए हमारी जरूरतों के साथ-साथ पैसे की खोज, सफलता और सामाजिक स्थिति के बीच संतुलन कैसे प्राप्त करें, इस पर। खुश लोगों की जीवन कहानियों के माध्यम से और सकारात्मक मनोविज्ञान की नींव (वैज्ञानिक धारा जो भलाई की जांच करती है), "हैप्पी" यह दिखाने की कोशिश करती है कि हम कैसे कर सकते हैं एक पूर्ण, स्वस्थ और सुखी जीवन प्राप्त करें।
मिनिमलिस्ट सार
अपना स्थान वापस लें और अपने जीवन का आनंद लें। हमारा समय सीमित है और हम चाहते हैं कि यह गुणवत्ता का हो। हम संतुलन और शांति चाहते हैं, लेकिन दिन-ब-दिन और वस्तुओं का संचय हमें स्थितियों में ले जा सकता है तनाव का जो हमें शांत और सुखी जीवन का आनंद लेने से रोकता है।
लूसिया टेरोल, अतिसूक्ष्मवाद और संगठन में विशेषज्ञ, अपने अनुभव और मानसिक और शारीरिक संतुलन प्राप्त करने पर केंद्रित कई व्यावहारिक सलाह साझा करता है। मिनिमलिस्ट एसेंस में आपको स्वस्थ आदतें मिलेंगी जिन्हें व्यवहार में लाना आसान है, जिन्हें अतिसूक्ष्मवाद के दर्शन में तैयार किया गया है, जो आपको आनंद लेने और असंतोष और निर्भरता को पीछे छोड़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
इसमें वस्तुओं की एक निश्चित संख्या शामिल नहीं है लेकिन उन चीजों, गतिविधियों और रिश्तों के साथ रहने में जो आपकी प्रतिभा, आपके हीरे को दर्शाते हैं। अपने सामान को हर चीज से हल्का करना, आंदोलन, कार्रवाई और निर्णय की स्वतंत्रता से जुड़ा हुआ है। अपने बैकपैक को एक सहयोगी के रूप में महसूस करना न कि बोझ के रूप में। क्या आप एक सरलता पूर्ण जीवन के लिए तैयार हैं?
न आप सब और न ही आज सब कुछ
यह यह उपयोग करने के लिए समय प्रबंधन पुस्तक नहीं है. क्या होगा अगर मैंने आपसे कहा कि जो चीज आपको आपकी उत्पादकता को लागू करने के लिए प्रेरित करती है वह समय का अच्छा उपयोग नहीं बल्कि आपकी इच्छा है? इस प्रबंधन पद्धति के साथ, तीन उपकरण आपके जीवन को तीन सरल प्रश्नों के तहत व्यवस्थित करेंगे। समय का प्रबंधन करना सीखना प्राथमिकता नहीं है, बल्कि अपने महत्वपूर्ण उद्देश्य को आवाज देना है।
अतिसूक्ष्मवाद के दृष्टिकोण के तहत, मैं आपके जीवन में एक कार्य योजना प्रस्तावित करता हूं जो आपके कोठरी को छोटा करने, अपने आहार में सुधार करने, अपने घर को सरल बनाने और आपके जीवन में वास्तव में महत्वपूर्ण लोगों के साथ मजबूत संबंध स्थापित करने से लेकर है।
क्या आपने इनमें से कोई वृत्तचित्र या किताब देखी या पढ़ी है? मुझे आज न तो आप सभी को पढ़ने की जरूरत है और न ही सब कुछ। मैं बहुत भाग्यशाली था कि मैंने बहुत समय पहले न्यूनतमवाद देखा था और मैं इसकी सिफारिश करना बंद नहीं कर सकता। लूसिया टेरोल के लिए, मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि यदि आप चाहते हैं कि उनके कार्यक्रम काम करें।