Saffron monkfish me ka ʻai

Saffron monkfish me ka ʻai
I kēia lā, paipai mākou iā ʻoe ma Bezzia e hoʻomākaukau i kahi meaʻai iʻa maʻalahi loa a maikaʻi loa no nā hoʻolauleʻa e hiki mai ana: Saffron monkfish me ka ʻai. He mea ʻai e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohui i kekahi mau clams a i ʻole nā ​​mussels i mea e laha nui ai ka ipu.

El saffron monkfish me ka ʻai ʻAʻole ia he meaʻai maʻalahi wale nō, akā he wikiwiki hoʻi, wikiwiki loa! ʻAʻole ia e ʻoi aku ma mua o 20 mau minuke e hoʻomākaukau ai, kahi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻolohe i nā mea ʻē aʻe i ke kakahiaka. ʻAʻole ʻoe e hoʻomaka e makemake iā ia?

Hiki iā ʻoe ke hana i kēia meaʻai me ka monkfish akā pū kekahi me nā mea ʻē aʻe iʻa like hake, hoʻololi wale i nā manawa. Ma Bezzia, ʻike mākou he koho maikaʻi loa ke loaʻa nā malihini. ʻOiaʻiʻo, i ko mākou ʻike ʻana pono mākou e paʻi i nā kiʻi e hōʻike i ka ʻai, ua ʻai mua kā mākou mau malihini i ka hapalua o ia mea.

Nā meaʻai

  • 8 monkfish tenderloins
  • 20 ʻala, ʻili ʻia
  • 2 punetēpō o ka aila puʻupaʻa keu
  • 2 cloves kālika, ʻeli ʻia
  • 1 punetēpō palaoa
  • 1/2 kīʻaha waina
  • Nā pae o ka safron
  • 2 kīʻaha o ka hupa iʻa (hiki iā ʻoe ke hana i hoʻokahi me ke poʻo monkfish a me nā pūpū iʻa)

Ma kēlā me kēia lā

  1. E wela i ka aila i loko o kahi ipu liʻiliʻi a kālua i kālika hoʻokahi manawa.
  2. Ke hoʻomaka ka waihoʻoluʻu, hoʻohui i ka palaoa a hoʻomoʻa no hoʻokahi minute i ka hui ʻana.
  3. Mahope iho hoʻohui i ka waina keʻokeʻo a e hoemi no kekahi mau minuke.
  4. Alaila ninini i ka pala ka iʻa a me ka safron. Hoʻohui a kuke no kekahi mau minuke.

Monkfish me ka saffron

  1. No laila, e hoʻohui i nā ʻiʻo iʻa mōneka me ka ʻaoʻao ʻili a hoʻomoʻa no ʻehā mau minuke, e hoʻouluulu i ka casserole i kēlā me kēia manawa.
  2. Ma hope o ʻehā mau minuke, e hoʻohuli i ka rapa tenderloins a e hoʻohui i ka ʻai. E hoʻomoʻa i ka mea holoʻokoʻa no 2-3 mau minuke hou, e hoʻoneʻe i ka casserole me he mea lā e hoʻomākaukau ana ʻoe i ka cod al pil pil.
  3. E hoʻopau i ka wela a lawelawe i ka snuff saffron me nā ʻuala wela.

Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula *

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.