Ke ʻimi nei ʻoe i kahi manaʻo waiwai, māmā a olakino He aha kāu e lawe ai i kāu papaʻaina? ʻO kēia mau lāʻau zucchini i kālua ʻia me ka ʻalani yogurt. He kūpono no ka lawelawe ʻana ma ke ʻano he mea hoʻomaka a i ʻole he ʻaina ahiahi māmā, wikiwiki a maʻalahi hoʻi lākou e hoʻomākaukau. ʻAʻole hiki iā mākou ke noi hou aku!
ʻO ke kī o kēia mau lāʻau zucchini i loko o ka paila. He paipu i kahi ua hoʻokomo mākou i kekahi mau mea ʻala, akā i hiki iā mākou ke hoʻohui i nā mea like ʻole. A inā makemake ʻoe e hoʻohana i nā mea ʻala i kāu mau kīʻaha e ʻike ʻoe i nā mea ʻē aʻe e hoʻāʻo ai.
Ua hiki iā mākou ke palai i kēia mau lāʻau, akā ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka mea hoʻomaʻemaʻe e hana i loko o ka umu. Eia hou, ke mālama nei mākou i ka nui o ka momona. A ke hāʻawi nei hoʻi mākou i kahi kūlana nui i ka zucchini, ma ke ala, eʻoluʻolu i nā mea a pau ma kēiaʻano.
Nā meaʻai
No ka zucchini
- 1 zucchini
- Nā hua 2
- 4-5 punetēpō o ka palaoa
- 1 punetēpō o ka palaoa
- 1 punetune o ka pauka cheese
- he pine oregano
- Kīʻī o ka curry
- 1 he teaspoon kālika pauka
- ʻO ka paʻakai a me ka pepa ʻeleʻele e hoʻāʻo
No ka mea kālaki
- 1 yogurt maoli
- ʻO Lemon zest
- Wai o ka hapalua o ka lemona
- ʻO ka paʻakai a me ka pepa e hoʻāʻo ai
- ʻO ka ʻaila ʻoliva puʻupaʻa⠀
Ma kēlā me kēia lā
- Eʻokiʻoki i ka zucchini i nā lāʻau 7 kenimika ka loa a 1 kenimika ka manoanoa, ma kahi o.
- E kuʻi i nā hua i loko o ke pola a hui i kekahi ipu ke koena o nā mea e hoʻomākaukau ai i ka paila.
- Once pau, e hele mua i ka hua a laila ma o kēia hui ʻana i ka lāʻau zucchini.
- I koʻu hana ʻana iā lākou e ʻike ʻoe e kau ana iā mākou ma ka pā umu e hoʻomoʻa mua ʻoe i 220ºC.
- E hoʻopau e kau iā lākou i loko o ka umu 16-20 mau minuke ma 220°C.⠀
- Lawe pono i kēlā manawa i hoʻomākaukau i ka meaʻai kāwele ka hui ʻana i ka yogurt, zest a me ka wai me kahi paʻakai a me ka pepa. A laila e hoʻohui i ka ʻaila ʻoliva puʻupaʻa.
- E lawelawe i nā lāʻau zucchini i hoʻomoʻa ʻia me ka sauce yogurt.
E lilo i mea mua e wehewehe