Hana maoli paha nā papaʻai detox?

Kaʻai kaulikeNui nā papaʻai i loko o ka honua o ka meaʻai, he kikoʻī kēlā me kēia e hoʻokō i kahi pahuhopu ʻokoʻa: lilo ka paona, hoʻonui i ka nui o ke kino, hoʻomaikaʻi i ke olakino cardiovascular, aiʻole kahi papaʻai haʻahaʻa i ka momona a sodium paha.

Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, aia kahi papaʻai detox e hauʻoli i nā loiloi rave. Kūpono lākou no ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino a mālama i nā mea ukali he nui, e like me nā mea kaulana. 

Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi papaʻai, he mea nui e makaʻala i nā pahuhopu a mākou e makemake ai e hoʻokō, a i kēia hihia, pono mākou e ʻike i nā pilikia e hiki ai i ka papaʻai a mākou e makemake ai e hoʻomaka.

Mea `ai pono no ke olakino

Nui nā papaʻai detox, hoʻolālā ʻia kekahi e pili ana i nā mea inu, nā mea kanu a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe e hoʻokē ʻai nei, a me ka ʻai ʻana i nā ʻāpana liʻiliʻi o nā mea kanu a me nā huaʻai, a me kekahi mau mea hoʻopiha.

ʻO kahi papaʻai e hoʻopau i ke kino, e ʻae iā ʻoe e hāhai i kahi hoʻolālā paʻakikī e lilo koke ka paona, kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā kemikona ʻino, a me nā mea keu.

Ke kamaʻilio mākou e pili ana i ka detoxifying i ke kino, hoʻāʻo mākou e lawe i ko mākou kino e hoʻopau i nā toxins i hōʻiliʻili ʻia ma hope o ka nui o ka hoʻohana ʻana i nā meaʻai i hana ʻia a me nā mea haumia āpau i hiki iā mākou ke ʻai.

Hoʻokomo nā detox i nā mea āpau āu e ʻike ai

Pono mākou e ʻike i nā hopena i hiki ke loaʻa i kēia ʻano detox diet. Pono e hoʻomanaʻo ʻia kēia ʻano papaʻai paipai i ka ʻai ʻana i nā meaʻai kūlohelohe, e hoʻokomo i ka nui o ka wai a me nā mea kanu, nā mea maikaʻi no kou olakino.

E like me nā papa ʻaina ʻē aʻe, hiki i nā papa hana detox ke loaʻa nā hopena ʻino e pono ai mākou e makaʻala ma mua o ka hoʻopili ʻana iā lākou.

Nā noiʻi a me nā papaʻai detox

I kēia manawa ʻaʻohe nui o nā noiʻi e hōʻike ana i kona pono, no ka mea aia kekahi poʻe e makemake i kēia ʻano papaʻai no ka mea ua hoʻopaʻapaʻa lākou ʻaʻole e haʻalele mau nā toxins i ke kino a pono ka hoʻonui e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino.

Nānā kēia poʻe pehea e noho ai nā toxins i loko ka digestive, gastrointestinal, a me nā ʻōnaehana lymphatica ma ka ʻili a me ka lauoho a hiki ke hana i ka luhi, ʻeha ke poʻo a me ka nausea.

Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, aia kekahi poʻe e koi nei e hoʻopau kūlohelohe i nā toxins a ʻaʻole pono e hāhai i ka papaʻai ikaika e hoʻokō ai.

ʻO ka manaʻo o kaʻai detox

ʻO ka manaʻo maʻamau ma hope o nā papa hana detox e hāʻawi i kekahi ʻano o nā meaʻai i loaʻa i nā toxins no kekahi kau. ʻO ka manaʻo e hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā mea āpau "ʻino." Eia naʻe, ʻo ka ʻoiaʻiʻo ua hoʻolālā ʻia ke kino o ke kanaka me kāna ʻano hana detoxification ponoʻī.

ʻai kaulike i ka quarantine

Pehea e hana ai i nā papa hana detox

E like me kā mākou i ʻōlelo ai, ʻaʻole wale kahi papaʻai detox hoʻokahi, loli lākou ma waena o lākou a ʻo ka hapa nui o lākou e koi i kekahi kau o ka hoʻokē ʻai, ʻo ia hoʻi, hooki i ka ʻai ʻana no kekahi mau lā ʻelua a laila hoʻolauna haʻahaʻa a me ka lohi i kekahi ʻano o nā meaʻai i ka papaʻai.

Hāpai ka hapa nui o nā papaʻai like i kahi wai i hoʻoheheʻe ʻia a i ʻole enema e "hoʻomaʻemaʻe" i ke kolone. Paipai nā meaʻai ʻē aʻe i ka lawe ʻana i nā mea hoʻopihapiha a i ʻole nā ​​ʻano kī ʻī e kōkua i ke kaʻina hoʻomaʻemaʻe o ke kino.

Hiki i kahi papaʻai detox ke pale a hōʻola hoʻi i nā maʻi e hāʻawi i ka poʻe i ka ikaika a i ʻole ka nānā. ʻO ka māʻona o ke kino i nā meaʻai "ʻona" e luhi ai mākou, lohi a me nā poʻo poʻo.

He mea nui ka papaʻai haʻahaʻa i ka momona a kiʻekiʻe i ka fiber, no laila e mālama ana i ka papaʻai olakino a hāʻawi i ka ikaika i ka poʻe e ukali iā ia.

Eia nō naʻe, e like me kā mākou i manaʻo ai ma mua, nele ka ʻike ʻepekema i kēia mau papaʻai e kōkua i ke kino e hoʻopau i nā toxins ʻoi aku ka wikiwiki a i ʻole ka hoʻopau ʻia ʻana o nā toxins, ʻoiai ʻaʻole ʻehaʻeha ke ukali i kahi papaʻai e hiki ai i ke kino ke hoʻomaha.

E nānā i nā papaʻai detox

Manaʻo ka poʻe he nui inā hele lākou i ka papa hana detox e lilo ka nui o ke kaupaona, akā naʻe, ʻaʻole ia he ʻoiaʻiʻo a pono e nānā i kekahi mau alakaʻi i ʻole e lawe i nā pilikia, ʻoiai inā e hoʻokō ʻia nā papaʻai koʻikoʻi loa, hiki i kēia ke uku.

  • ʻAʻole kūpono nā papaʻai Detox no ka poʻe me kekahi mau maʻi. I kēia ʻano, ʻaʻole ia e koi ʻia no ka poʻe e ʻeha nei i ka maʻi diabetes, nā maʻi puʻuwai a me nā ʻano olakino ʻē aʻe. Inā hāpai ʻoe a loaʻa paha i nā pilikia ʻai, pono ʻoe e hōʻalo i kēia ʻano papaʻai.
  • Hiki i nā papaʻai Detox ke lilo i mea addicting. ʻO kēia no ka nele o ka meaʻai a i ʻole ka hoʻokele o kahi enema e hana i kahi ʻano ʻokoʻa a makemake paha nā poʻe he nui iā ia. No kekahi poʻe, kahi ʻano stimulate e like me ka mea i ʻike ʻia me ka nikotine a i ʻole ka ʻalekohola e ʻike ʻia.
  • Hiki i nā mea pākuʻi e hoʻopau i ke kino i nā hopena ʻaoʻao. ʻO ka hapa nui o nā mea hoʻopihapiha i hoʻohana ʻia i kēia manawa o kēia papaʻa detox he laxatives maoli ia, e hoʻonui ana i ka poʻe me "jams" e hele hou i ka lua. Hiki i kēia ke loaʻa i nā hopena olakino koʻikoʻi, ʻoiai nā laxative supplement i lāʻau lapaʻau hiki ke hōʻemi i ka make wai, nā pale kaulike mineral a me nā pilikia hoʻi i ka ʻōnaehana digestive.
  • Hoʻonohonoho ʻia nā papaʻai Detox e hoʻokō i kekahi mau pahu hopu wā pōkole. Hiki iā ia ke kumu i nā pilikia olakino ʻē aʻe, ka hoʻokēʻai ʻana no nā wā lōʻihi hiki ke hoʻolohi i ka metabolism o ke kanaka. He mea maʻalahi kēia e loaʻa hou ke kaupaona lilo a ʻoi aku ka paʻakikī e lilo hou ke kaupaona i ka wā e hiki mai ana.

Dietoxʻai

ʻAi olakino a hana kou kino i ke koena

ʻO ka ʻai ʻana i nā hua a me nā mea kanu ke kumu o kahi nohona olakino. Mai poina ʻoe e lawe iā lākou, nā hua o ke kau, nā lau a me nā olonā, a me ka inu ʻana i ka wai he nui. Akā hoʻi, pono ʻoe e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o nā huaola āpau āu e makemake ai mai nā meaʻai ʻē aʻe.

ʻAʻole pono ka nele o nā protein, a me nā wikamina a me nā minelala e pono ai ke kiʻi ʻia mai nā kumuwaiwai like ʻole. ʻO ka mea nui i ka papaʻai olakino ka laulā a ʻaʻole ʻoi aku, no ka mea he aha ke olakino o ka meaʻai, inā lawe ʻia i keu ʻoi aku ka mea e hōʻino ai iā mākou.


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula *

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.