ʻO ka haumia ma kou ʻili: Pehea ka hopena?

Pehea ka hoʻohaumia ʻana i kou ʻili

Ke koi mau nei mākou e mālama pono i ka mālama ʻili. No ka mea, nui nā kumu e hiki ai ke hōʻino iā ia a ʻae, haumia ma kou ʻili ʻO ia kekahi o lākou. ʻOiai e maopopo iā mākou ʻaʻole pili wale ia i ka ʻili akā hiki ke hoʻopilikia i ke kino, ʻoi aku ka māmā.

Akā, ke kamaʻilio nei paha ia e pili ana i nā mea nui aʻe a ke nānā aku nei mākou i ka mea e waiho ai ka haumia i kou ʻili, ʻaʻole liʻiliʻi. Mai kekahi o hiki ke hōʻike ʻia nā hopena o ia mea ma kahi wikiwiki a ʻike ʻia paha a me nā mea ʻē aʻe i ka wā lōʻihi. E ʻike i ka hopena o kēia mau mea a pau i kou ʻili palupalu!

Hoʻemi i nā antioxidants ʻili

Ke kamaʻilio mākou e pili ana i ka haumia ma kou ʻili, kamaʻilio pū mākou nā kinoea e hiki mai ana mai nā kaʻa mai, a me ka lepo a i ʻole ka ea ponoʻī. No laila hiki lākou i ko mākou ʻili ma ke ala pololei a hiki i kēia ke hoʻemi i kāna mau antioxidants.. Ma waena o lākou e hōʻike mākou i ka huaora C a i ʻole E. ʻElua o nā mea nui nui. Ma muli o ka mālama nui ʻana o ka mea mua, pale i ka ʻelemakule mua, me ka poina ʻole he mea nui ia e hana i ka collagen. ʻOiai ka lua e pahele i nā radical manuahi ke kumu o ka pōʻino i ko mākou ʻili. No laila, inā liʻiliʻi, ʻoi aku ka maʻamau o ko mākou ʻili e ʻeha. I kēia manawa ua hoʻomaopopo hou mākou!

hoʻomaʻemaʻe maka

kumu maloʻo

ʻOiaʻiʻo i kekahi manawa ua ʻike ʻoe a ʻaʻole ʻoe i ʻike maopopo i ke kumu o ia mea. Pono, pono mākou e kamaʻilio e pili ana i ka ʻoiaʻiʻo, ma ke ʻano maʻamau, hiki ke ʻike ʻia ka palaka ma kou ʻili ma o ka maloʻo ʻana. No laila, he mea nui e hoʻomaʻemaʻe maikaʻi i ka maka i ke kakahiaka a me ka pō. Mai ka hoʻomaʻemaʻe i ʻōlelo ʻia, e hoʻohana mākou i kahi cream moisturizing maikaʻi. I hiki ke ʻike i ke ʻano hou o ka elasticity i ko mākou mau maka. ʻae nō hoʻi ma waho aʻe o nā creams iā lākou iho, ʻaʻohe mea e like me ke koho ʻana i nā lāʻau kūlohelohe a home paha. Ma kahi e loaʻa ai nā meaʻai e like me ka meli, ka avocado a i ʻole ka maiʻa, ʻoiai ua hoʻohui lākou a pau i ka hydration, ʻo ia ka mea e pono ai mākou.

ʻoi aku ka ʻekene

ʻOiai he ʻoiaʻiʻo ʻo ka maloʻo kekahi o nā pilikia o ka haumia i kou ʻili. i kekahi manawa hiki ke hoʻonui i ka sebum. No laila,ʻo kēia hoʻonui e hoʻonui i ka lepo i loko o nā pores a pēlā, e hopena i keʻano o nā pimples. No laila, pono mākou e haʻi i ka mālama ʻana i ka ʻili kahi mea maʻamau. No kēia kumu, pono mākou e hoʻohui i hoʻokahi manawa i ka hebedoma, pono ʻoe e hana i kahi exfoliation, no ka mea ma kēia ʻano, e ʻōlelo aku mākou i ke aloha i nā cell make.

lapaʻau maka

ʻO ke ʻano o nā wrinkles

ʻOiaʻiʻo hiki iā ʻoe ke koho, no ka mea, ke kamaʻilio mākou e pili ana i ka maloʻo i hoʻokumu ʻia e ka pollution, a me ka emi ʻana o nā huaora, loaʻa iā mākou nā wrinkles ma muli o ka hopena. E ʻoi aku ka paʻa o ka ʻili a no laila, e hāʻawi nā laina hōʻike i nā wrinkles i kaha ʻia. No ka hana ʻana i kēia, pono mākou e pale iā lākou ma ka hoʻohana ʻana i ka cream o ka lā a i ʻole ka serum nona ke kuleana no ka hoʻihoʻi ʻana i ka mālamalama i ko mākou mau maka a ʻoiaʻiʻo hoʻi, ka palupalu.

ʻOi aku ka huhū a i ʻole ka ʻili rosacea

I kēia hihia, pono e ʻōlelo ʻia hiki i ka rosacea ke loaʻa nā kumu like ʻole, akā i loko o lākou āpau, ʻo ka contamination kekahi o nā mea nui. ʻO kēlā ʻulaʻula e ʻike ʻia ma ka maka a pau ma muli o ka lā, ka makani a i ʻole ka haʻahaʻa. Holoi maikaʻi i kou maka akā mai hoʻohana i ke kopa a i ʻole ka wai anuanu a wela loa. ʻO ka pale ʻana i ka lā kekahi o nā ʻaila e pono ai ʻoe e noʻonoʻo i kēlā me kēia lā. I kēia manawa ua ʻike mākou i ka hopena o ka pollution i kou ʻili.


Hoʻopili ka ʻike o ka ʻatikala i kā mākou kumumanaʻo o ka hoʻoponopono hoʻoponopono. E hōʻike i kahi kaomi hemahema ʻaneʻi.

E lilo i mea mua e wehewehe

E waiho i kāu manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia.

*

*

  1. He kuleana no ka ʻikepili: Miguel Ángel Gatón
  2. Ke kumu o ka ʻikepili: kaohi SPAM, hoʻokele ʻōlelo.
  3. Legitimation: Kou ʻae
  4. Ka kamaʻilio ʻana o ka ʻikepili: ʻaʻole e hōʻike ʻia ka ʻikepili i nā ʻaoʻao ʻekolu koe ka mana o ke kānāwai.
  5. Pūnaewele mālama: Pūnaewele i mālama ʻia e Occentus Networks (EU)
  6. Nā Kuleana: I kēlā me kēia manawa hiki iā ʻoe ke palena, hoʻōla a kāpae i kāu ʻike.

bool(ʻoiaʻiʻo)