Tsawon watanni da yawa yanzu na kasance cikin mafarkai masu maimaitawa akai-akai; koda kuwa na rufe idanuna na saki jiki, ya kasance bashi yiwuwa bacci Don haka na kasance a farke har wayewar gari, ina zaune a farfajiyar yayin da nake lallashin wani karnuka na, wanda bai natsu ba har sai da ya gan ni a gado.Waɗanne dabaru ne suke wanzu don mu rufe idanunmu mu yi mafarki ko da kuwa hankalinmu yana aiki fiye da yadda muka saba a wancan lokacin na dare?

Idan muka shiga cikin mawuyacin hali, ba abin mamaki bane cewa an daidaita tunaninmu a cikin madauki wanda ba za mu iya fita ba.Da rana idan muna cikin aiki kuma kodayake waɗannan tunanin suna cikin zuciyarmu, gaskiyar ita ce lokacin da muke zaman banza akwai lokacin da bamu ma san cewa suna wurin ba, mafi munin yana zuwa da daddare, lokacin da shirun ya zama kamar haka za mu iya jin junanmu.da kanmu ya ba da tazara ɗari ga tunani ɗaya ko ƙwaƙwalwar ba tare da alama akwai wata hanyar fita daga gare su ba.Kuma ba ina magana ne game rashin barci ba amma game da takamaiman gaskiyar da ta hana mu hutawa.

Ya zama kamar "kar kuyi tunani game da polar bear" da muka ji sosai game da shi, da kyau, dabarata ko abin da na tilasta yin lokacin da ba zan iya daina tunanin abin da ya faru ba, game da fuskokin wasu mutane wanda ya bayyana daga wani wuri don tunatar da ni abin da ya faru shine mai zuwa: kar a gwada dakatar da tunani game da wannan "farin beyar" amma sai a hango shi dalla-dalla kuma da zarar na gan shi kuma na san shi, na rike shi yadda nake so, ma'ana, na canza launin fatar sa, na bi da shi ta hanyoyin da na ƙirƙira kuma nake magana kai tsaye da shi duk da cewa ba magana ɗaya muke ba harshe.

"Kayi kokarin sanyawa kanka aikin da ba za ka yi tunanin wata dabba ba kuma za ka ga dabba mai la'anan kowane minti"

(Fyodor Dostoyevsky)

Rashin gudu yana da mahimmanci a gare mu mu fara samun tsabtar hankali da rayuwa mai kyau wanda wataƙila ba za mu iya cimma nasara ba idan muka yi hakan. Abubuwan da muka gabata ba za su shuɗe ba saboda kawai ba mu waiwaya baya ba, matsalolinmu ba za su ƙafe ba kuma ba za su taɓa wanzuwa ba.Dole ne ku sanya beyar a gefenkuDole ne ku yi magana da shi saboda abokin tarayya ne wanda ke zama kusa da kai a kowane dare kuma yana hurawa a bayan wuyan ku.

Maiyuwa ba zai iya taimaka maka da yawa ba da farko ka kalle shi ido, amma ina tabbatar maka cewa da zarar ka iya kuma ka sani cewa babu wata dabara ta dabi'a da za ta sa ta bace, za ka iya tabbatar da cewa za ka iya shiryar da shi matakai kusa da naka kuma kar kayi gudu a gabansa.

Na tuna lokacin da nake karami cewa kawuna wanda makani ne ya fada min cewa da yawa daga cikin mutanen da jirgin kasa ya kashe saboda sun gudu ne a gabansa maimakon kaucewa da kuma iya guje masa.Tunaninmu na farko shine mu gududon haka a wannan yanayin haka yake.Muna so kada mu gani, ba mu ji ba, ba mu wahala ba ga abin da zai iya faruwa da mu.

«Daga cikin dabbobi; tsuntsaye suna tashi; kifaye kifi da dabbobi gudu. Waɗanda suke gudu za a iya tsayar da tarko; waɗanda suke iyo za a iya tsayar da su ta raga; kuma waɗanda suke tashi ana iya dakatar da su da kibiya. Amma sai ga Dodanni; Ban san yadda yake tafiya a karkashin ruwa ba ko kuma yadda yake tafiya a doron kasa ba; Ban san yadda yake hawa cikin iska ba ko yadda yake keta sararin sama. Babu wanda zai iya dakatar da Macijin. A yau na ga Lao-Tzu kuma zan iya cewa na ga dragon. "

(Confucius)

Zuciyarmu tana shafar jikinmu kai tsaye kuma matsalolin jiki sun fara: saurin numfashi, zufa, bugun zuciya, sha'awar yin kuka don ƙarshe ya gaji, ba don mun shawo kanshi ba amma saboda mun dauki jikinmu zuwa ga iyaka  Don haka washegari sai mu tashi cikin damuwa, da baƙin ciki da gajiya maimakon farkawa da ƙarfi don fuskantar wata rana.Idan muka ci gaba a wannan hanyar ina tabbatar muku da cewa Wata safiya tazo koda baku tashi daga gado ba kawai saboda baza ku iya ba.

Kafin kaiwa ga haka cewa bana fata akan kowa Yi ƙoƙari ka rubuta kai tsaye ba tare da abin da ya faru da kai ba, yi magana da beyar ka gayyace shi zuwa ga gefenka kafin shi ne wanda ke jiranka.Na sani cewa yana buƙatar ƙoƙari sosai don karanta littafi da mai da hankali kan karatunsa. amma gwada shi. mutanen da suke gwagwarmaya kuma waɗanda zasu iya zama abin wahayiIdan ba kwa son yin magana da kowa, kar a yi shi, kodayake yana iya zama mai kyau a gare ku.

Amma a karshe, bari na fada maka cewa wata hanyar da zaka taimaki kanka ita ce ta taimakon wasu; Ko dai ba da kai tare da dabbobi ko taimaka wa mabukata Shi sauti na son kai ne don taimaka wa wasu su taimaki kanku, amma A dai-dai lokacin zai zo lokacin da zaka sake jin bugun zuciyar ka da karfi sannan kuma ka sake jin dariyar ka ta ban dariya ga kowane abin wasaSannan ba za ku iya sake kasancewa kanku ba, amma mafi kyau fiye da yadda kuka kasance saboda ba ku gudu ba kuma kun girma kamar mutum: za ku zama dodon da kuka yi barci a cikin kayan cikin ku kuma zaka koma bacci mai annashuwa ba tare da tsoro ba.

Hoton farko: Artungiyar Art Art Street Etam Gru

Lambar hoto mai daukar hoto biyu Anja Stiegler