Yadda zaka bunkasa halayenka don inganta dangantakarka

ma'aurata suna magana game da jima'i

Motsa jiki shine ainihin abin da ake nufi da mutum. Toarfin sadarwa da bayyana abubuwan da kuke ji shine ke sanya mu zama na musamman kuma alaƙar mu da mahimmanci. Jinsu ma wajibi ne don a rayu cikin farin ciki, amma ya zama dole ka san yadda zaka gane ka kuma mallake su, ta wannan hanyar ne kawai zamu san kanmu domin mu samu damar mu'amala da duniyar mu.

Bunkasar hankalinmu na motsin rai yana taimakawa wajen karfafa alaƙarmu da mutane, don haka idan muka fahimci yadda muke ji game da fushi, ɓacin rai ko soyayya, kuma zaku iya gano su daidai kuma ku iya sadarwa ta yadda yakamata ga abokin tarayya ko kuma mutanen da ke kusa da ku, kuna iya samun ƙoshin lafiya dangantaka da kai da wasu.

Jin motsin rai a cikin al'umma

Daya daga cikin matsalolin da ke addabar al’umma shi ne da alama samun motsin rai daidai yake da rauni, Kuma wani abu mafi nisa daga gaskiyar! Motsa jiki sune iyakar ƙarfi don haɗa kan mutane, matuƙar an sarrafa abubuwan da motsin zuciyar. Idan motsin rai mara nauyi ya dauke mutum, to tabbas dangantaka na iya zama mai rikitarwa a kowane yanki na rayuwa.

mace mai bakin ciki bayan fashewa

Yarda da mummunan motsin rai

Hakanan motsin zuciyarmu ma wajibi ne a rayuwa, godiya gare su zamu iya fahimtar abin da ke faruwa da mu da abin da dole ne mu canza a kusa da mu. Mummunan tunani mai kyau daidai yake da mahimmanci a rayuwar mutane. Wajibi ne a fahimci baƙin ciki, fushi, rashin tsaro ... saboda waɗannan motsin zuciyar za su taimaka mana mu san kanmu, mu san kuma mu shawo kan matsaloli.

Bar aikin wanda aka azabtar har abada

Kuna buƙatar barin aikin wanda aka azabtar da shi har abada tunda ba ya amfanar ku da komai. Motsa jiki mara kyau na iya tashi saboda dalilai da yawa, amma yawanci ana motsa su ne ta hanyar ayyuka da kalmomin da wasu mutane suke yi mana. Matsalar ita ce, yawancin mutane suna aiki da tunani ba tare da yin la’akari da yadda wasu suke ji ba., don haka jin zafi da kuma bata rai zai cutar da kanka ne kawai.

Yana da mahimmanci ka koya ka 'yantar da kanka daga tarkon wanda ake zalunta kuma ka guji jin tausayin kai. Yana da mahimmanci kuyi koyon motsawa cikin hanyar aminci da kamun kai na motsin rai. Lokacin da kuka gane hakan mutane da yanayi zasu iya shafar ka kawai yayin da ka ba su damar shafar ka, to zaka iya fara zama mutum mai ikon cin gashin kansa a cikin motsin zuciyar ka, jin zuciyar ka ba zai dogara da wasu ba kuma!

yi farin ciki ba tare da damuwa ba

Koyi don sadarwa

Baya ga fahimtar motsin zuciyar ku, kuna buƙatar koyon sadarwa tare da wasu tare da ƙarfin zuciya da jin kai, kuma yin haka dole ne ku fara girmama kanku da ƙimarku. Don sadarwa tare da wasu yadda yakamata, dole ne kuyi dogaro da kanku kuma ku kasance mutum mai nutsuwa. Idan kun girmama kanku kuma kuna iya samun magana ta kai tsaye, zaka iya samun ingantacciyar hanyar sadarwa da sauran mutane.

Lokacin da kuka girma cikin haushi, zaku fahimci yadda mutanen da ke kusa da ku suke da ban sha'awa.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.