La ranar farko Yana daya daga cikin abubuwan da suke sanya mu cikin damuwa, saboda batun bayyana kanmu ga mutumin da muke so kuma wanda har yanzu bamu san shi da kyau ba. Kasancewa da matukar damuwa na iya yin aiki a kanmu, tunda ba mu nuna kanmu yadda muke ba, kuma za mu iya samun wahala.
Mutane da yawa suna guje wa yin ma'amala daidai saboda hakan juyayi da damuwa waɗanda suke haifarwa. Idan kun kasance ɗayansu, zaku iya yin wasu abubuwa don kauce wa fargaba a ranar farko kuma don haka ku sami damar jin daɗin sabbin abubuwan.
Gwada ganin alƙawari
Duba abubuwan da suka faru ta hanyan nutsuwa kuma tabbatacciya zata iya taimaka mana wajen rage jijiyoyi a ranar farko. Mutanen da suka firgita game da duk wani abin da ke faruwa sukan ƙara hangen nesa game da abubuwa, suna yin imani da gaba cewa komai zai tafi daidai, wanda ke ƙara damuwar su. Idan muna da kyakkyawan hangen nesa na abin da zai faru, za mu iya barin gida tare da ƙarin ƙarfin gwiwa a kanmu da nutsuwa da yawa.
Jijiyoyin mutum
Dole ne kuyi tunanin cewa kafin kwanan wata na farko ba mu ne kawai waɗanda za mu firgita ba, tunda dayan mutum shima zaiyi ta irinsa. Idan har muna tunanin cewa dukkanmu za mu dan firgita game da sabon yanayin, to za mu iya jin dadi kadan.
Nemo wuri don jin daɗi
Idan mu ne waɗanda suka fi damuwa, yana da kyau zabi wurin da muke jin daɗi. Bar wanda ya saba mana ko kuma kawai lambun da muke son tafiya a ciki. Wannan sanin sararin samaniya zai sa mu shakata, tunda zamu ji daɗi kuma a gida. Zai zama sanannen yanki tare da halin da ba a sani ba.
Yi tunani game da batutuwan tattaunawa
Idan ya zo ga jin daɗin kwanan wata na farko, za mu ma yi tunanin wasu masu fara tattaunawa, Tunda wani lokacin ana yin shiru wanda ba dadi. Akwai batutuwa da yawa waɗanda za mu iya magana a kansu, daga canjin yanayi zuwa abubuwan da muke so, zuwa fina-finai ko rukunin ɗabi'a da abubuwan nishaɗi mara iyaka.
Tambaye su game da abubuwan da suke so
Yana da mahimmanci banda magana akan abubuwanmu mu tambayi ɗayan. Lokacin tunani game da batutuwan tattaunawa dole ne mu ma muyi tunani game da waɗancan abubuwan da muke son sani game da ɗayan. Don haka za mu iya sanin mutumin kuma mu ga cewa muna da sha'awar su.
yi wani abu fun
Ba wai kawai dole ne ku sami kofi ba, kamar yadda akwai wasu ayyukan da yawa waɗanda zasu iya zama mai ban sha'awa don kwanan wata na farko. Karatu a bayyane yake anyi karatun da suka danganta ayyukan cike da motsin rai tare da jin dadi. Nemi wani aiki mai ban sha'awa don raba wanda zai iya zama da sha'awa a gare ku duka.
Sanya kamannunka mafi kyau
Ku tafi ado kuma ku ji daɗi yana kara karfin gwiwa. Kwanaki kafin ka iya zuwa wurin gyaran gashi ko samun farce don sanya ƙusoshin launuka masu kyau. Waɗannan ƙananan bayanan na iya zama kamar abin banƙyama amma idan sun taimaka girman kanmu don wucewa ta rufin, ra'ayoyi ne masu kyau. Wannan hanyar zamu iya isa ga alƙawari tare da ƙarin ƙarfin gwiwa ga kanmu. Zaɓin kyakkyawan kallo shima ɓangare ne na darajar kanmu, saboda haka zamu iya zaɓar tufafi waɗanda muke jin su da kyawawa da su.
Ji dadin lokacin
Ka yi tunanin cewa rayuwa tana da gajarta sosai kuma lallai ne ka cika su da ita wadatar abubuwan. Wannan ba koyaushe komai zai zama da kyau ko zama cikakke ba, amma zaku koya. Idan kun fita daga yankinku na kwanciyar hankali, kwanan wata mai zuwa zai kasance da sauƙi.