Yadda ake zama tare da abokin zama wanda ke fama da damuwa

baƙin ciki

Idan ya zo ga magana game da wata cuta mai tsananin gaske da mahimmanci kamar bakin ciki, yawanci muna tunanin mutumin da yake wahala ko yake fama da ita. Duk da haka, 'yan mutane kaɗan suna tuna abokin tarayya wanda ke zaune tare da mutum mai baƙin ciki kuma yaya rikitarwa ya kasance ta iya rayuwa ta wannan hanyar.

Yanayin yana da ɗan wahalar ma'amala, kodayake idan an bi jerin ƙa'idodi ko matakai, ana iya magance irin wannan matsalar da kuma iya zama tare ta hanyar da ta fi lafiya.

Rayuwa tare da abokin tarayya tare da damuwa

Akwai alamomi da dama wadanda suke nuna cewa abokin zamanka yana fama da damuwa. Rashin jin daɗi, rashin son rai ko rashin sha'awar jima'i bayyananniyar alamomin mutum ne wanda ke fama da mawuyacin hali. Yana iya zama alama cewa mara lafiyar da kansa bai san abin da ke faruwa da shi ba, kodayake idan yana zaune tare da wani mutum ana iya gano shi cikin sauƙi kuma wannan yakan haifar da wasu matsaloli ga ma'aurata.

Daya daga cikin bangarorin ma'aurata wadanda suka kamu da ciwon ciki shine jima'i. Mai baƙin ciki yana da matsaloli masu tsanani idan ya zo ga jin sha'awar jima'i ga abokin zama. Wannan ya zama jan hankali ga alaƙar kanta, musamman idan ba a nemi mafita cikin lokaci ba.

Atauna da rashin sha'awar komai shine ɗayan alamun bayyanar mutanen da ke fama da baƙin ciki. Abu ne mai sauki ko sauki ga ma'aurata su ga yau da gobe yadda mai maganar ya rasa sha'awar komai kuma kada ku nuna wani ruɗi game da wani abu a kusa da ku.

yarinya tana tunanin tsohuwar ta

yarinya tana tunanin tsohuwar ta

Me ya kamata mutumin da ba shi da damuwa ya yi

Ma'aurata dole ne su tausaya wa matsakaicin kuma ka fahimci cewa ɓacin rai cuta ce ta hankali mai tsanani fiye da yadda mutane zasu iya fahimta da farko. Haƙuri wani fanni ne da za a yi la'akari da shi kuma yana da mahimmanci ga mutumin da ke da damuwa ya gane cewa ba su da lafiya kuma suna buƙatar taimako daga ƙwararren masani. Idan ba a magance shi a kan lokaci kuma ta hanyar da ta dace ba, baƙin ciki na iya ƙara muni ya kawo ƙarshen ma'auratan. Hakanan yana da mahimmanci sashin lafiya na ma'aurata su iya samun lokaci don katsewa daga abokin, tunda akwai haɗarin da ya ce ɓacin rai na iya zama mai yaduwa kuma yana daga cikin wani abu da ya zama ruwan dare tsakanin su.

Yadda ake magance irin wannan matsalar a tsakanin ma'aurata

Dole ne ku fara daga batun cewa ɓacin rai cuta ce ta ƙwaƙwalwa da ya kamata a kula da ita da wuri-wuri. Dole mutumin da ke cikin damuwa ya sami sararinsa lokacin sa kansa a hannun gwani. Idan ba'a kula dashi da kyau ba, ɓacin rai a hankali zai lalace kuma ya lalata duk dangantakar. Gajiyawar motsin rai yana da mahimmanci, musamman ga lafiyayyar ɓangaren ma'auratan.

Ba za ku iya tilasta wa mai baƙin ciki ya kasance da lafiya da farin ciki ba, don haka a irin wannan yanayi yana da kyau a yi kokarin magance matsalar ta yadda alaka za ta kasance lafiya kamar yadda ya kamata. Ka tuna cewa dole ne mara lafiya ya so a taimaka masa, tunda matsin lamba ba mai ba da shawara ba ne idan ya zo ga magance tabin hankali kamar baƙin ciki.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.