Yadda za a taimaki abokin tarayya da bakin ciki

depre ma'aurata

Bacin rai cuta ce ta hankali wacce ta shafi wani yanki na yawan jama'a na yanzu kuma saboda haka, mutum baya iya jin dadin rayuwa, ya yi watsi da duk wani nau'in jin dadi a cikinta. Irin wannan baƙin ciki na iya lalata dangantakar iyali ko ta abokin tarayya sosai. Idan ɗaya daga cikin ɓangarorin da ke cikin wata alaƙa yana fama da baƙin ciki, ya zama al'ada don lalacewa ta kowane fanni, musamman a matakin motsin rai.

Ganin wannan, sashin damuwa dole ne a sha magani mai kyau sannan kuma dole ne dayan bangaren su nuna cikakken goyon bayansu don ganin cewa dangantakar ba ta yi kama da juna ba.

Menene alamun da aka fi sani a cikin ciki

  • Akwai asarar sha'awa gabaɗaya domin jin dadin jin dadin rayuwa.
  • Mutumin da ke da damuwa yana nunawa babban rashin jin daɗi game da komai.
  • Akwai rashin sha'awa gabaɗaya ta hanyar jima'i da abokin tarayya.
  • Matsaloli lokacin kwanciya barci.
  • Mai tawayar ya gaji duk yini kuma da kyar yake samun kuzari.
  • Halayyar rashin kunya a gaban ma'auratan da ke haifar da jayayya da yawa.

ma'aurata1

Yadda za a taimaki abokin tarayya da ke fama da damuwa

  • Yana da mahimmanci don tallafawa ma'aurata a cikin komai kuma kwadaitar da ita ta bar ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararru ta yi musu magani.
  • Dole ne sashin lafiya ya nuna tausayi da fahimta sosai. Yana da mahimmanci cewa don shawo kan irin wannan rashin lafiya ta hankali masu damuwa suna jin cewa ba su kadai ba kuma za su iya shawo kan irin wannan damuwa tare da taimakon abokin tarayya.
  • Rashin damuwa yana ɗaukar lokaci da haƙuri don shawo kan shi. Ba wani abu ba ne da za a iya shawo kan shi a cikin 'yan kwanaki.
  • Dole ne ku nuna babban sha'awar batun kuma saurari abin da zan fada bangaren da ke fama da damuwa.
  • Yana da mahimmanci a yabe shi don duk ƙoƙarin da aka yi don shawo kan cutar mai rikitarwa kamar damuwa. Samun damar jin kimar abokin tarayya yana da mahimmanci wajen shawo kan irin wannan matsala.
  • Ƙungiyar tawayar ya kamata ta sami ƙauna da ƙauna kamar yadda zai yiwu daga abokin tarayya. Dole ne a ci gaba da nuna soyayya don haka sai ka ji kamar ba kai kadai ba ne wajen yakar bakin ciki.
  • Kasancewa kusa da mutumin da ke fama da damuwa ba abu ne mai sauƙi ba kuma yana nuna gajiya sosai. musamman a kan jirgin motsin rai. Sashin lafiya na ma'aurata dole ne ya sami lokacin sirri don samun damar cire haɗin gwiwa kuma su sami damar jin daɗin rayuwa kaɗan.
  • Idan damuwa yana da mahimmanci kuma yana da mahimmanci. ba ya cutar da neman taimako daga kwararru wanda ya san yadda za a magance batun ta hanyar da ta dace. Kwararrun masanin ilimin halayyar dan adam zai iya taimaka wa ma'aurata ko dangantaka don ceto duk da lalacewar da baƙin ciki zai iya haifar.

A takaice, zama tare da abokin tarayya mai rauni ba abu ne mai sauƙi ko sauƙi ba. Idan ba a bi da shi yadda ya kamata ba, ma'aurata za su iya rabuwa har abada. Matsayin sashin lafiya yana da mahimmanci lokacin da dangantaka ta yi tsayayya kuma ba ta lalacewa cikin lokaci.


Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.