Kowa ya san wannan kofi ya ƙunshi maganin kafeyin, amma ban da wannan mashahurin abin sha, akwai sauran abinci da abin sha Hakanan suna dauke da babban maganin kafeyin.
Don hana matsalolin kiwon lafiya na gaba, likitoci shawara kan yawan amfani na wannan sinadaran da sauran kayan masarufi kamar su theine da theobromine. Ga waɗancan abinci da abin sha dauke da maganin kafeyin.
Abincin da abin shan da suke dauke dasu maganin kafeyin, theine, da theobromine ana daukar su masu kara kuzari ne daga tsarin jijiyoyi, don haka ya kamata a dauke su cikin matsakaici kuma ba a wuce haddi ba Idan kuna fama da rashin bacci, kuna da matsaloli na damuwa ko na ƙwaƙwalwa ya kamata ku guji a kowane lokaci shan kowane samfurin wanda zai iya ƙunsar wasu maganin kafeyin. Naps mai ciki ko nono ba a ba da shawarar yin amfani da maganin kafeyin ba.
Abin sha wanda ya ƙunsa babban adadin maganin kafeyin Su ne: kofi, musamman espresso, guarana, abubuwan sha mai kuzari da kayayyakin da ke ƙunshe da kofi kamar wasu ice creams ko kayan zaki.
A gefe guda, dole ne ka tuna da hakan theine wani iko ne mai kara kuzari don jikinku don haka dole ne ku yi hankali sosai don kada ku dauke shi fiye da kima. Abubuwan masu zuwa ban da ƙunshe da sinadarin suma suna da maganin kafeyin: black tea, red tea, green tea, iced tea drinks da duk wani kayan da yake dauke da shayi.
Baya ga maganin kafeyin da abincin, bai kamata ku manta da waɗancan abinci da abin sha ba dauke da thebrabramine tunda abun kara kuzari ne wanda ya kunshi kananan allurai na maganin kafeyin. Ana samunta a cikin samfura kamar su: cakulan cakulan, madara cakulan, abubuwan sha waɗanda ke ƙunshe da cakulan da kowane samfurin hakan na iya ƙunsar cakulan kamar koko, hatsi ko kayan zaki.
Waɗannan sune samfuran da abin sha waɗanda ke ƙunshe da maganin kafeyin kuma wanda yakamata ku kiyaye sosai da su.