Wasannin da za a yi a lokacin rani na iya zama mafi bambanta. Domin godiya ga zuwan yanayi mai kyau, za mu iya fita mu ji daɗin iska don ɗaukar ɗan motsi. Gaskiya ne cewa dole ne mu manta game da mafi zafi kwanaki da tsakiyar sa'o'i na yini, guje wa duk ayyukan irin wannan.
Amma idan ba da dadewa ba bukukuwa za su zama jigon rayuwar ku, koyaushe kuna iya samun ɗan komai. A gefe guda wanda ya cancanta ya huta, amma a daya bangaren fun a cikin nau'i na horo. Ta wannan hanyar, jikinka zai ci gaba da yin aiki, kuma mafi mahimmanci, lafiya kamar sauran shekara. Mu fara!
Yin iyo ɗayan mafi kyawun wasannin motsa jiki a lokacin rani
Gaskiya ne cewa ana iya yin iyo a duk shekara. Tafi zuwa tafkin a cikin hunturu kuma shine kyakkyawan zaɓi. Amma a hankali idan lokacin rani ya zo, yana da alama cewa kuzari ya mamaye mu. Lokaci ya yi da za mu bar kanmu a ɗauke mu da ɗayan mafi kyawun wasanni. Haƙiƙa yana ɗaya daga cikin mafi kyawun zaɓuɓɓuka kuma ga kowane shekaru ko yanayi. Ko ga masu ciwon baya ko masu ciki. Daga cikin fa'idodin yin iyo za mu iya cewa yana inganta sassauci amma kuma ƙarfi da juriya. A lokaci guda muna barin baya da adadin adadin kuzari.
Yin yawo
Ko da yake a cikin hunturu kuma muna iya yin hanya mara kyau, babu wani abu kamar jin daɗin tafiya lokacin da yanayi ya fi kyau. Don yin wannan, dole ne mu zaɓi kwanakin da ba su da zafi sosai. Tun da lokacin ne kawai za mu ji daɗin tafiya da yanayin ƙasa sosai. Tafiya yana ɗaya daga cikin atisayen da ake ba da shawarar ba tare da la'akari da yanayin da muke ciki ba. Bugu da ƙari, yana da amfani ga jiki, yana da amfani ga hankali, tun da yake zai kwantar da mu kuma ya kawar da duk wani damuwa.
Surf
Ba tare da wata shakka ba, ita ce tauraruwar wasanni na bazara. Domin kuma kuna iya amfani da damar yanayi mai kyau da rairayin bakin teku don gwada shi. Tabbas a kusa da inda kuke zama ko kuma inda kuke ciyar da bazara za a sami darasi na wannan wasan. Duk manya da yara za su sami azuzuwan da suka dace da matakinsu kuma da kaɗan kaɗan za ku iya jin daɗin adrenaline wanda hawan igiyar ruwa ya bar mu.. Kun san cewa godiya gare shi za ku iya ƙara sautin jikin ku da ƙarfafa tsokoki. Ba tare da manta cewa hanya ce mai kyau don kawar da damuwa ba.
Kitesurfing
Ba shi da sauƙi, dole ne ka yarda. Amma kitesurfing kuma wani zaɓi ne don samun damar kasancewa a kan jirgi kuma ba shakka, akan ruwa. Amma ban da allon da aka ce za ku yi tuƙi, don haka ma'auni da reflexes sune mabuɗin yin irin wannan wasa. Hakanan ba ya cutar da mu shiga cikin kwas don koyan abubuwan yau da kullun, da kuma mafi kyawun dabaru. Muna ba ku tabbacin cewa irin wannan aikin zai sa adrenaline ɗinku ya tashi, yin babban aikin motsa jiki.
hawan igiyar ruwa
Yin amfani da ruwa da yanayi mai kyau, muna ci gaba da magana game da allunan akan ruwa. A wannan yanayin, muna da hawan igiyar ruwa, wanda shine ɗayan manyan zaɓuɓɓuka a cikin mafi kyawun wasanni don yin aiki a wannan lokacin rani. Dole ne ku kiyaye ma'auni a kan allo kuma ku taimaka wa kanku da filafili don ci gaba. Ee, yana da sauƙi amma ba koyaushe haka bane. Godiya ga motsa jiki kamar wannan, za ku iya aiki daban-daban kungiyoyin tsoka na dukan jiki. Ko da yake manyan za su kasance tagwaye ko gindi, amma ba tare da manta cewa ciki ko pectorals da biceps za su shiga cikin wasa ba.