Ganye na magani don ciwon suga

Samun ciwon sukari Yana daya daga cikin cutuka masu cutarwa da muke samu a yau, suna iya haifar da mummunar illa ga lafiyarmu. Jiki ba zai iya sarrafa adadin sukari a ciki ba idan suna da matakan gaske.

Domin sarrafa sukarin jini, yanayi ya samar mana da ganyayyaki da yawa na halitta wadanda zasu iya zama cikakkun mataimaka don rage matakan sukari mai yawa.

Abin da dole ne mu cimma shi ne kiyaye jiki lafiyaA gare su, ganye masu magani don ciwon sukari ya zama babban haɗin gwiwa don raka mu a kwanakinmu. Ganyayyaki haɗe da lafiyayye, daidaitaccen abinci da motsa jiki na matsakaici na iya zama fa'ida sosai don guje wa wahala daga gare ta.

Idan ba mu sarrafa matakan mu ba za mu iya fuskantar manyan matsalolin lafiyaA saboda wannan dalili muna ba da shawarar waɗannan ganye don haɓaka abincinmu. Su kadai ba zasu iya rage dukkan sukarin jini ba amma suna da babban taimako.

Nagari da magani magani don ciwon sukari

Kula da lafiyayyen abinci kuma gwargwadon bukatun kowane mai haƙuri yana sanya shan ganyen magani babban zaɓi don yaƙi da cutar.

A matsayinka na ƙa'ida, ɗabi'a tana da hikima sosai kuma tana ba mutane ɗaruruwan dubban mafita don kowane irin cuta ko cututtuka. Dole ne kawai mu kasance masu iya sanin irin kyawawan halayen kowace ganye domin sanin ko wace cuta ce zata taimaka mana.

Dangane da ciwon suga An nuna wasu ganyayyaki huɗu masu kyau don taimakawa rage ƙwanan sukari. Su ne madadin magani fa'idodi masu amfani waɗanda zasu iya bincika wannan cutar mai cutarwa.

Daga cikin mafi kyaun magungunan magani, za a iya kawo wasu hanyoyin 4 akasari:

• Kwakwalwa: Yana daya daga cikin ganyayyaki wanda yake taimakawa sosai wurin rage matakan glucose na jini, yana daya daga cikin mafi saurin hanyoyin. Don haka ɗayan ganye ne wanda yakamata ya kasance a saman jerin. Za a yi wannan jiko ta tafasa tsakanin ganyen eucalyptus 4 zuwa 5. Yana da kyau a sha kofi daya a rana.
• Ganyen shayi: Jiko na wannan ciyawar ana kasuwa a duk shagunan, duka a cikin manyan kantunan da kuma a cikin shagunan kayayyakin ƙabila da na gargajiya. Tabbas, muna ba da shawarar cinye ƙwayayen koren shayi. Wani zaɓi ne na halitta don sarrafa matakan sukari, yana da kyau cewa don lura da tasirin da dole ne kuyi sha tsakanin kofi 5 zuwa 8 na shayi a rana, walau mai zafi ko mai sanyi. Manufa ita ce shan shi tsakanin cin abinci saboda yana taimakawa wajen ƙosar da abinci da kuma guje wa yawan cin abinci.

• Ginseng: Wannan ganye taimaka samar da insulin yi amfani da shi da yawa. Ganye mai magani wanda kuma za'a iya cinye shi a cikin capsules. Kodayake hanya mai dadi don cinye ta tare da jiko.
• Kwaya furanni: Blueberries masu ɗanɗano ne jan fruitsa fruitsan itace ko berriesa berriesan itace. An bayar da hujjoji da yawa cewa suna da ƙoshin lafiya don magance cututtukan cystitis, matsalolin mafitsara, da sauran yanayi. Yanzu an nuna cewa waɗannan fruitsan itacen fruitsa fruitsan taimaka rage matakan sukarin jini, a zahiri yana kunna samar da insulin. Don shirya jiko za ku buƙaci tafasa dintsi na blueberries. Kari akan haka, zai taimaka maka kiyaye wasu nau'ikan cutar kansa.

Idan muna shan wadannan abubuwan jiko yau da kullun za mu iya kula da sikarin jininmu, ciwon suga zai yi nesa da mu idan muka kula da abin da muke sha kuma muke ci. Wannan ba yana nufin cewa zamu iya ɗauka kanmu akan abubuwan zaƙi kuma ba motsa jiki ba idan har mun riga mun ɗauki waɗannan abubuwan tsinkayen, kari ne ga abincinmu, ba ceto ba.

Za ku ci gaba da kasancewa cikin kwanciyar hankali kuma za ku iya more rayuwa mafi inganci. Yanayi koyaushe yana cikin fifikonmu, kawai dole ne mu san waɗanne zaɓuɓɓuka za su iya ba mu don mu yi amfani da su kuma mu sami duk fa'idodin.