Ko shakka babu damuwa wani bangare ne na rayuwar yau da kullum ta wani bangare na al'umma. Damuwa tana shafar yanayin jiki da tunanin mutum kuma idan ba a bi da shi yadda ya kamata ba, yana iya yin illa ga al'amuran rayuwa kamar wurin aiki, iyali ko ma'aurata.
A talifi na gaba za mu tattauna yadda damuwa ke shafar ma’aurata da abin da za a yi don kada ya lalata shi.
Yadda damuwa ke shafar ma'aurata
Babban matakin damuwa a rayuwar yau da kullun na iya haifar da sakamako mai muni ga kyakkyawar makomar ma'aurata:
- Yana da al'ada don damuwa don haifar da rikici da rashin jituwa a tsakanin ma'aurata. Mutumin da ya damu ya fi jin haushi fiye da al'ada. wanda zai yarda da fada da rashin jituwa a cikin dangantaka. Rikici da fadace-fadace na iya lalata alakar ma'aurata sannu a hankali har sai ta lalace gaba daya.
- Wani abin da ke haifar da damuwa shi ne saboda ƙarancin lokaci da aka keɓe ga dangantakar da kanta. Yin amfani da lokaci mai kyau tare da ƙaunataccenku yana da mahimmanci. da raba lokutan da ke taimakawa ƙarfafa haɗin gwiwa.
- Damuwa yana haifar da wasu ji na laifi su fito kan gaba don yanayin da aka haifar. Baya ga wannan, akwai kuma iya zama laifi ga abokin tarayya. Duk wannan zai haifar da tattaunawa da yawa a cikin dangantaka da kuma bayyananniyar asarar soyayya.
- Har ila yau damuwa na iya haifar da matsalolin jima'i a cikin ma'aurata. Rashin sha'awar jima'i ko sha'awar jima'i yana nufin cewa saduwar jima'i ba ta da yawa kuma ba ta da kyau a cikin ma'aurata.
Abin da za a yi don magance matsalolin da damuwa ya haifar
- Dole ne ma'aurata su fara da sarrafa lokaci don tabbatar da cewa akwai daidaita tsakanin rayuwar aiki da rayuwar aure.
- Sadarwa shine mabuɗin kuma mahimmanci a kowace irin dangantaka. Yana da mahimmanci a san yadda za a nuna ra'ayi daban-daban ga ma'aurata da kuma magana a fili game da matsalolin. Duk wannan zai haifar da babban amana da tsaro wanda ke da tasiri mai kyau ga dangantaka.
- Dole ne ku farfado da sha'awar a cikin ma'aurata. Jima'i wani muhimmin al'amari ne ga mutane biyu su san yadda za su magance matsalar damuwa.
- Neman taimako daga ƙwararren da ya san batun yana da mahimmanci don magance matsalar damuwa a cikin ma'aurata. Tafi zuwa magani zai iya taimakawa wajen inganta sadarwa da ƙarfafa haɗin kai tsakanin mutane biyu.
A takaice, Damuwar da ba a kula da ita ba tana da mummunan tasiri a rayuwar kowa. A cikin yanayin dangantaka, wannan damuwa zai iya sa ta zama mai guba kuma ta ƙare ta halaka kanta a kan lokaci. Kafin wannan ya faru, yana da mahimmanci a yi layi tare da nuna wani alkawari don samun damar shawo kan matsalolin daban-daban da ka iya tasowa.