Nasihun kiwon lafiya

Abubuwa kamar rashin motsa jiki da cin abinci da sauri fiye da na al'ada na iya taimakawa wajen tara iskar gas a cikin ciki.

Vaping ya yadu, musamman a tsakanin matasa. Gano matsalolin kiwon lafiya da vaping ke haifar kuma ku guje shi!

Rooibos shayi ya zama abin sha da ya shahara a duniya saboda fa'idodin kiwon lafiya marasa adadi.

Ba shi da wuya a ƙone kanku yayin dafa abinci kuma a cikin waɗannan lokuta yana da mahimmanci a yi aiki nan da nan. Bi waɗannan shawarwari idan kun ƙone kanku dafa abinci.

Cystitis shine kamuwa da cuta tare da babban rashin jin daɗi. Ka guji su, bin waɗannan shawarwari 15 don hana cystitis.

Endodontics yana mai da hankali kan maganin cututtuka ko raunin da ya shafi ɓangaren haƙori.

Yadda ake motsa ƙwaƙwalwar ajiya? Yin amfani da ƙwaƙwalwar ajiya yana da mahimmanci don jin daɗin rayuwarmu da ingancin rayuwa. Horar da ita da waɗannan ayyukan!

Warts Plantar ko papillomas na iya zama mai ban haushi da rashin jin daɗi idan aka same su a tafin ƙafa.

Kuna fama da rashin barci? Muna ba ku shawarwari guda 5 don yin barci. Ƙirƙiri tsarin barci na yau da kullun daga gare su wanda ke taimaka muku hutawa mafi kyau.

Ina da hawan jini, me zan yi? Mun raba tare da ku ingantattun matakai guda shida don rage tashin hankali da/ko haɗarin da ke tattare da su.

Akwai nau'ikan abinci irin su strawberries, seleri ko karas waɗanda zasu iya taimaka maka farin ciki.

Kuna fama da colitis? A yau mun raba tare da ku abinci 9 da aka haramta ko ba a ba da shawarar ga colitis kuma wanda zai iya tsananta alamunsa. Ka guje su!

Kuna da mura? Shin kun kamu da mura? Gano shawarwari 10 don fitar da gamsai da 'yantar da hanyoyin iska.

Don kauce wa yaduwar naman gwari a kan ƙafafu, yana da mahimmanci don kula da su a cikin hankali da na yau da kullum.

Kuna da farce masu karye? Waɗannan abincin za su ƙarfafa kusoshi don su sake yin kyau da lafiya. Ka lura da su.

Kuna tsammanin kuna kula da tsaftar baki kamar yadda ya kamata? Kula da waɗannan shawarwari guda 10 don kiyaye haƙoranku tsabta da lafiya.

Akwai magunguna na dabi'a waɗanda ke da tasiri sosai idan ana maganar kawar da ciwon makogwaro mai ban haushi.

Shin kun san menene mafi yawan alamun bayyanar jiki na PMS kuma menene ke haifar da su? Mun yi magana game da shi a yau.

Abincin diuretic cikakke ne idan ya zo ga magani da magance riƙewar ruwa

Hannun ku sun yi kama da sun lalace ko sun tsufa? Bi shawarwarin don samun kyawawan hannaye waɗanda muke ba da shawara a yau.

Colloidal oatmeal wani sinadari ne na halitta wanda zai ba ku damar samun fata mai santsi da lafiya.

Ba shi da sauƙi a fara mako da kuzari bayan an gama mako mai wahala.

Asthenia na kaka yana haifar da rashin tausayi mai ƙarfi tare da ciwon haɗin gwiwa da yawan gajiya da gajiya.

Shin kun ji labarin pressotherapy? Shin kun san abin da za a iya shafa a gida? Muna magana game da pressotherapy a gida, ko an ba da shawarar kuma yana aiki.

Ayyukanmu na iya ceton rayuwar wani a cikin kama numfashi. Gano matakai don yin CPR ko farfaɗowar zuciya.

Shin snoring bad ne? A yau muna magana ne game da abubuwan da zasu iya haifar da snoring da mummunan sakamakonsa lokacin da yake da wuya.

Styes na iya zama mai ban haushi, amma tare da wasu matakai masu sauƙi za mu iya sa su bace da sauri.

Shin kun gaji da fama da alamun candidiasis masu ban haushi? Probiotics don cututtukan yisti na iya taimaka muku yaƙar su.

Na tabbata kun yi mamakin dalilin da yasa ba zan iya yin ciki ba idan kun dade kuna gwadawa. Muna gaya muku menene dalilan.

Kuna yin wasanni akai-akai? Gano abin da binciken sawun ya ƙunshi da abin da yake da shi da kuma yadda zai amfane ku.

Menene ashwagandha? Gano fa'idodi da contraindications na wannan shuka da kari waɗanda suka shahara sosai.

Muna gaya muku menene mafi kyawun magunguna don kawo ƙarshen gas da kumburin ciki a cikin ƙiftawar ido.

Mun bar muku jimlar magunguna 7 na gida don rage ƙwayar cholesterol cikin sauri wanda yakamata ku sani. Je zuwa aiki!

Don inganta ƙarfin fata a gida ya zama dole a haɗa ginshiƙai 4 masu mahimmanci, abinci, hydration, motsa jiki da kayan shafawa.

Kuna fama da matsalolin narkewar abinci? Suna iya zama saboda rashin haƙuri na fructose. Nemo menene alamun bayyanar cututtuka da abinci don gujewa.

Shin kun yi tunanin kawar da barasa daga abincinku? A ciki Bezzia Muna ba ku dalilai na wannan kuma muna raba wasu dabaru don cimma shi.

Kuna so ku san yadda za ku kare kanku kuma ku guje wa kunar rana a wannan bazara? Mun ba ku makullin sa kuma mun gaya muku dalilin da yasa za ku yi amfani da su.

Shin kuna daidai nauyi? BMI yana taimaka muku sanin ko kuna cikin kewayon nauyi mai dacewa ta hanya mai sauƙi. Yi lissafi!

Kuna da cutar hawan jini? Sa'an nan kuma ya kamata ku yi ƙoƙarin rage shi tare da waɗannan infusions na gida, mai sauƙi da sauri don shirya wannan aikin.

Dole ne ku kula da lafiyar ku kowace rana kuma kun san shi. Don haka, kuna buƙatar jerin shawarwari waɗanda dole ne ku bi.

Kuna kula da yanayin ku yayin kallon talabijin? Rashin yin haka zai iya haifar da ciwo na dogon lokaci. Bi waɗannan shawarwari kuma ku ɗauki halaye masu kyau.

Shin kun san goga na interdental da fa'idodin su? Muna magana da ku game da su kuma muna gaya muku duk abin da kuke buƙatar sani.

Kuna yawan shan abubuwan sha masu kuzari? Muna gaya muku abin da suka ƙunshi, abin da suke faɗi da ƙaryar da kuma menene illarsu.

Zan iya cin cuku yayin daukar ciki? Yana daya daga cikin tambayoyin da aka maimaita kuma a yau mun amsa shi a fili don cire duk shakka.

Kuna da matsalolin maƙarƙashiya? Kuna samun wahalar shiga bandaki lokacin da kuke tafiya? Rubuta waɗannan dabaru zuwa vitarlo kuma ku tafi gidan wanka nan take.

Idan an umarce ku da yin ƙananan abinci na sodium to ya kamata ku san abin da za ku iya ci da abin da bai fi dacewa ba.

Kuna da kyawawan halaye na tsabtace hakori? Muna ba da shawarar wasu shawarwari don kula da lafiyar baki, lura!

Yawancin mu muna da munanan halaye na lafiyar gashi wanda ya kamata mu kore. Gano abin da suke!

Shin kun san cewa tsaftace gida yana da kyau maganin damuwa? Mun gaya muku dalilin da yasa za ku iya fara amfani da shi da wuri-wuri.

Moles yawanci ba su da lahani amma wani lokaci ana buƙatar cirewa. Pro Yaushe kuma yadda za a cire tawadar Allah a amince?

Kuna da ciwon makogwaro? Don haka kuna buƙatar jin daɗin waɗancan abubuwan sha don sauƙaƙa shi cikin kyakkyawar hanya mai sauri.

Idan kuna da empacho, to zaku iya rage shi tare da waɗannan magungunan gida waɗanda muke ba da shawara. Za ku lura da taimako nan da nan!

Kuna yawanci zuwa tafkin ko dakin motsa jiki a lokacin hunturu? Rubuta waɗannan shawarwari don hana naman gwari na ƙafa a yanzu kuma ku zo lokacin rani.

Idan kuna son rage cholesterol ta dabi'a, babu wani abu kamar haɗa jerin kayan yaji a cikin babban abincin ku.

Tare da waɗannan aikace-aikacen za ku iya yin rikodin alamun ku, tsawon lokacin haila da sauran bayanan da suka shafi sake zagayowar ku.

Kuna so ku san yadda za ku ƙarfafa kariyar ku daga sanyi? Akwai wasu dabaru da zaku iya aiwatarwa don kiyaye ƙwayoyin cuta daga rayuwar ku.

Kuna so ku kwantar da hankalin ku don cin abinci a Kirsimeti? Don haka mun bar muku mafi kyawun makullin don cimma shi a cikin kiftawar ido.

Girmama lokutan cin abinci yana da fa'ida sosai. Gano su kuma kuyi ƙoƙarin kiyaye tsarin yau da kullun lafiya a duk lokacin da za ku iya.

Kuna yawan cin abinci a Kirsimeti? Kuna fama da abin da muka fi sani da abubuwan maye na Kirsimeti? Ku san su kuma ku yi musu magani.

Kuna so ku manta da bushewar tari? Sannan a gwada wadannan magungunan don kawar da wannan tari mai ban haushi.

Shin kurajenku na kara tsananta kwanaki kafin al'adar ku? Canje-canje na Hormonal na iya rinjayar shi. Nemo dalilin da kuma yadda za a rage shi.

A cikin hunturu akwai kyawawan halaye da ya kamata mu bi don kula da kariyarmu, fata da ruhinmu. karbe su!

Kuna jin yunwa kullum? Sannan mu gaya muku dalilan da suka sa matsala irin wannan ta faru. Warware shi da wuri-wuri!

Shin laɓɓanku suna bushewa kuma suna hargitse a cikin hunturu? Nemo dalilin da ya sa ya faru da kuma yadda za a magance shi ta amfani da lebe.

Yin wanka da ruwan sanyi, yana da amfani ga lafiya? Muna gaya muku fa'idodin amma har da sabani na wannan al'ada.

Akwai abinci da yawa waɗanda bai kamata ku yi zafi a cikin microwave ba saboda dalilai daban-daban kuma yanzu za mu bayyana kowane ɗayansu.

Shin kun san menene safa na matsawa? Muna ba ku labarinsa, da fa'idodinsa, nau'ikansa da yadda ake saka su don haɓaka lafiyar ku.

Kuna da allergies? Sa'an nan kuma gwada mafi kyawun maganin antihistamines na halitta don sauƙaƙe alamun bayyanar.

Kuna fama da ciwon haɗin gwiwa? A ciki Bezzia A yau muna raba wasu shawarwari don kawar da alamun rheumatism kuma suna fama da ƙananan ciwo.

Shin fatar ku tana fama da ƙarancin zafi? Sanin waɗannan shawarwari don kare fata a lokacin hunturu kuma ku guje wa bushewa.

Waɗannan wasu kyawawan dalilai ne na ziyartar likitan haƙora akai-akai, don haka kuna iya samun lafiyar baki.

Shin kun san cewa samari da suke yin barci kadan sun fi yin kiba? Gano menene dangantakar.

Lokacin da ka daina shan taba, jiki zai fara lura da sakamako masu kyau daga kusan mintuna bayan barin al'ada.

Kasancewa da jellyfish a bakin teku yana ɗaya daga cikin haɗarin jin daɗin teku a lokacin rani. Sanin abin da za ku yi zai taimake ku idan ya cancanta.

Don magance ƙaramin rauni a gida, dole ne ku sami wasu samfuran asali, kamar waɗanda yakamata su kasance a cikin ma'ajin magani kamar wannan.

Yin amfani da hasken rana daidai yana da mahimmanci don hana lalacewar hasken rana akan fata a lokacin bazara.

Shin za ku sha tushen canal? Sa'an nan kuma kana buƙatar ƙarin sani game da abin da yake da kuma menene ainihin kulawar da za a yi la'akari.

Kare idanu a lokacin rani yana da mahimmanci don guje wa cututtuka da cututtuka da za su iya jefa lafiyar ido cikin haɗari.

Tuki na sa'o'i da yawa na iya haifar da mummunan ciwon baya. Don guje wa wannan, kuna iya bin waɗannan shawarwarin rigakafi.

Sanin yadda za a yi aiki a yayin da yiwuwar bugun rana yana da mahimmanci don hana rashin lafiyar rana daga haifar da mummunan sakamako na lafiya.

Kuna so ku sani idan kuna da ƙananan tsaro? Sannan mun bar muku da mafi yawan bayyanar cututtuka da magungunan da zaku iya shafa.

Kwayar da aka yi da safe-bayan magani ce da ke dauke da wani abu mai hana ovulation don hana ciki mara so.

Don magance cizon kwari, abu na farko shine a shafa sanyi don rage kumburi, Hakanan zaka iya amfani da waɗannan magungunan gida.

Shin kun san yadda yawan zafin jiki zai iya shafar jikinmu? Muna gaya muku duk abin da zai iya faruwa, wanda ba kaɗan ba ne.

Waɗannan su ne maɓallan yin aiki kafin yanke narkewa kuma menene mafi kyawun abin da za a iya yi don hana shi.

Cututtukan rani na yau da kullun na iya lalata bukukuwan, waɗannan su ne mafi yawan al'ada da wasu shawarwari don hana su.

Ana haifar da kurajen fuska da abubuwa daban-daban, kamar su abubuwan da ke haifar da hormonal, abinci ko yanayin tsaftar fuska.

Rashin barci na iya haifar da mummunan sakamako ga lafiya, ta jiki da ta hankali da kuma ta zuciya.

Idan kuna son rage ƙwayar cholesterol, za mu bar muku jerin abubuwan sha na gida waɗanda za su taimaka muku godiya saboda kasancewar 'ya'yan itace da kayan marmari.

Don kula da igiyoyin murya, ya zama dole a guje wa ɗaga sautin da yawa, shayar da makogwaro sosai da kuma yin wasu motsa jiki.

Barci tare da rigar gashi na iya zama mummunan ga lafiyar gashi, a tsakanin sauran abubuwa, ya zama mai yawa kuma dandruff zai iya bayyana.

Spring asthenia cuta ce ta daidaita yanayin kwayoyin halitta, wanda ke bayyana lokacin bazara ya zo.

Idan kuna son jin daɗi da kula da nauyin ku, to kar ku rasa waɗannan dabaru don guje wa yin kiba a lokacin rani. Ji daɗin hutunku!

Aromatherapy madadin magani ne wanda ake amfani da mahimman mai na tsirrai da furanni don dalilai na warkewa.

Don kawar da ciwon ciki, zaka iya amfani da magunguna na halitta kamar tushen ginger, ganyen mint ko baƙar fata.

Waɗannan su ne wasu daga cikin mafi kyawun magunguna don magance kunar rana, samfuran da za su taimaka muku rage jin daɗin fata.

Kuna da bushe baki? Sannan lokaci ya yi da za a yi bankwana godiya ga wadannan magunguna na halitta da muke ba ku labari.

Akwai kyawawan dalilai da yawa na daina shan taba, gami da wasu waɗanda mutane da yawa ba su sani ba.

Hatsarin zaman kashe wando na da yawa, baya ga kiba, matsalolin kashi da hadarin cututtuka daban-daban.

Maƙarƙashiya na yau da kullun na iya haifar da sakamako kamar su basir, tsagewar dubura ko fissure a yankin dubura.

Shin kun san mene ne ainihin yunwa da yunwar zuciya? Mun bar muku wasu shawarwari don samun damar yin bankwana da na ƙarshe har abada.

Warin baki yana iya kasancewa saboda dalilai daban-daban, yana iya zama mai wucewa ko kuma mai dawwama kuma a kowane hali yana haifar da matsalolin tunani.

Kuna so ku rage damuwa ta hanyar halitta? Sa'an nan fare a kan infusions da duk manyan fa'idodin su.

Amfanin hops ga lafiya suna da yawa kuma ana iya ɗauka a cikin infusions ko a cikin capsules tare da babban taro na shuka.

Idan kun yi mamakin dalilin da yasa hancin ku ke gudana, za ku iya samun amsar a cikin yanayin kanta, kamar yadda yake amsawa na al'ada na jiki.

Tare da waɗannan shawarwari za ku koyi yadda ake tsaftace kunnuwa lafiya, don samun damar kula da lafiyar jin ku ta hanya mafi kyau.

Wadannan wasu magunguna ne na dabi'a don magance ciwon kai ba tare da shan magungunan ciwon kai ko ciwon kai ba.

Wadannan magunguna na gida don maganin ido suna da tasiri, mai sauƙin aiwatarwa, kuma hanya ce ta halitta don inganta lafiyar ido.

Waɗannan su ne 4 daga cikin abinci mafi haɗari da haɗari ga lafiyar ku, samfuran da ba su dace da rayuwa mai kyau ba.

Waɗannan su ne wasu daga cikin abincin da ke hana tsufa saboda sinadarai masu arziki a cikin antioxidants.

Waɗannan su ne mafi yawan abubuwan gaggawa na likita na bukukuwan, dukansu suna da alaƙa da wuce gona da iri na bukukuwan Kirsimeti.

Tare da waɗannan shawarwari za ku iya shirya jiki kafin bukukuwan bukukuwan Kirsimeti, don jin dadin bukukuwan a cikin lafiya.

Kirsimati na iya yin tasiri na biyu akan lafiya, saboda wuce gona da iri da ake yi a wurin cin abinci, shan barasa ko siyayya.

Mun bayyana jerin nasihu don ku iya shakatawa jikin ku kuma kuyi barci mafi kyau. Kuna son sanin menene game da shi?

Gano yadda za ku iya jimre wa wuce gona da iri na watan Disamba da yadda za ku shawo kan bukukuwan Kirsimeti ba tare da mummunan sakamako ga lafiyar ku ba.

Amfanin motsa jiki na jiki yana da yawa, duka ga lafiyar jiki da ta hankali. Nemo a kasa.

Amfanin zuma ga lafiyar jiki yana da yawa don haka ana son a rika amfani da wannan abincin akai-akai.

Wasu bitamin da ma'adanai suna da mahimmanci don haɓaka ƙwaƙwalwar ajiya da maida hankali, saboda mahimmancin su ga kwakwalwa.

Domin gyaran hakori daidai ya zama dole a yi la'akari da wasu muhimman tambayoyi kamar waɗannan da muke gaya muku.

Amfanin kirfa na kiwon lafiya yana da yawa, tun da yake a cikin wasu, yana da maganin kumburi, antiviral da antiseptik.

Kuna so ku ƙarfafa ƙwaƙwalwar ajiya da ƙarfafa shi? Sannan kuna buƙatar bi jerin matakai ko shawarwari don cimma ta.

Shin za ku iya sanin ko kuna cin abinci saboda yunwa, damuwa ko gajiya? Yin haka yana da matuƙar mahimmanci don samun kyakkyawar alaƙa da abinci.

Shin kun san yadda zaku guji matsalolin hangen nesa yayin sadarwa? Mun bar muku wasu nasihu waɗanda ya kamata ku yi aiki da su.

Ƙashin ƙashin ƙugu shine saitin tsokoki da jijiyoyin da ake samu a cikin ƙananan ciki kuma suna tallafawa gabobin ƙashin ƙugu.

Microbiota na hanji ya ƙunshi ƙwayoyin cuta na tiriliyan waɗanda ke cika mahimman ayyuka da yawa don lafiya.

Cire haɗin daga wayar hannu yana da mahimmanci don jin daɗin lokacin kyauta, sararin samaniya da kuma kawar da dogaro da fasaha.

Wannan shine yadda kaka ke shafar kiwon lafiya saboda son sani, halaye da abubuwan da ke lalata lafiyar jiki da ta hankali.

Don zaɓar madaidaicin haƙoran haƙora a kowane hali, dole ne a yi la’akari da abubuwa kamar su fluoride ko waɗanda ke yin cikakken aiki.

Atopic dermatitis yana taɓarɓarewa tare da isowar kaka, canjin zafin jiki yana haifar da bushewar fata da barkewar cutar dermatitis.

Ana iya hana jijiyoyin varicose a kafafu tare da salon rayuwa mai kyau da motsa jiki. Bugu da ƙari, akwai magunguna masu kyau don kawar da su.

Kalmar superfoods tana nufin jerin abinci wanda saboda kaddarorin kayan abinci suna da fa'ida sosai ga lafiya.

Shirya menu na mako yana ba da fa'idodi masu yawa, tattalin arziki, lokaci, shiri a cikin dafa abinci ko lokacin siyayya, da sauransu.

Magudanar ruwa na Lymphatic wani magani ne mai kyau wanda ake yi ta hanyar tausa madauwari wanda aka inganta zagayar da ƙwayar lymph.

Autophagy shine tsarin sake farfado da sel tare da fa'idodin kiwon lafiya da yawa. Gano abin da ya ƙunshi daidai.

Fa'idodin minimalism suna da yawa kuma aikata wannan falsafar rayuwa hanya ɗaya ce ta inganta lafiyar kwakwalwa.

Don zama cikin siffa bayan 40 ya zama dole a haɗa abinci, tare da motsa jiki na motsa jiki da ƙarfi, kazalika da halayen salon lafiya.

Ƙarfafa tsarin garkuwar jiki yana da mahimmanci don kare jiki daga kamuwa da cuta, ƙwayoyin cuta da wakilan waje waɗanda ke yin barazana ga lafiya.

Danniya yana lalata lafiyar ku ta kowace hanya, har da furfura na iya bayyana, kodayake kuna iya gujewa shi da waɗannan nasihun.

Damuwa na iya haifar da manyan matsalolin kiwon lafiya, na zahiri da na tunani. Waɗannan su ne sakamakon matsanancin damuwa.

Kuna tsammanin kuna damuwa da nauyin ku? Waɗannan wasu alamomi ne da za su iya taimaka muku ku fita daga shakku ku canza wannan halayen.

Mikewa magani ne na farko don sauƙaƙa ciwon baya, yana da inganci kuma mai sauƙin yi a gida tare da waɗannan darussan.

Farin tabo a hakora na fitowa saboda dalilai daban -daban, kodayake akwai guda biyu da aka fi maimaitawa, kuna son gano su?

Wasu kayan suttura na amfanin yau da kullun na iya cutar da lafiya, kuna son gano wanne ne mafi sabani a wannan batun?

Tsaftace harshe yana daya daga cikin matakan da bai kamata a manta da su ba a tsaftar mu ta baki. Saboda haka, muna ba ku shawara mafi kyau.

Likitan kula da lafiya shine likitan da ke kula da lafiyar ƙafafun ku, kuna son sanin duk abin da zasu iya yi muku da ƙafafun ku?

Damuwa da moles akan fata sun bambanta a cikin kowane mutum, taswira mai mahimmanci wanda dole ne a kiyaye shi kuma a kula dashi don gujewa babban lalacewa.

Idan kuna fama da ciwon tsoka yakamata kuyi wasu canje -canje a cikin halayen ku don inganta aikin tsokar ku, gano waɗanne.

Wadannan nasihu don magance rashin bacci zasu baku damar inganta halaye na ku, wadanda zasu iya hana ku bacci yadda ya kamata.

Canje -canje na ƙusa alamomi ne na matsalolin lafiya daban -daban, duba farce ku gano ko suna da lafiya ko kuma yakamata ku je likita.

Sakamakon yin aiki ta waya don lafiya na iya zama mummunan sakamako idan ba a kula da su ba, menene su kuma ta yaya za ku guje su?

Tare da wadannan magungunan na jiki zaka iya magance aphonia mai tsanani a gida kuma zaka koyi kulawa da kiyaye igiyar muryar ka a hanya mai sauki.

Wasu abinci suna da haɗari sosai a lokacin bazara. Waɗannan su ne abincin da ke ɗaukar haɗarin lafiya.

Kuna da karo a yankin wuya? Ana kiran sa Buffalo Hump kuma zaka iya rabu da shi da waɗannan nasihun.

Zan iya sunbathe ciki? Yana daya daga cikin tambayoyin da aka fi yawan tambaya kuma mun amsa shi ban da barin ku da mafi kyawun nasiha.

Ciwon ido na rashin lafiya cuta ce ta ido da ke shafar yawancin mata, gano musabbabin da abubuwan haɗarin.

Shan ruwan lemon zaki a kowace rana yana da fa'idodi masu yawa ga lafiya, gano su don gabatar da wannan dabi'ar cikin rayuwar ku a kullum.

Shin kun san dalilin da yasa bunions suke fitowa? Muna gaya muku komai daga abin da suka kasance, zuwa ga matakan kiyayewa dole ne ku kiyaye don sake ganin su.

Bartolinitis yana faruwa ne sakamakon toshewar gland na Bartholin. Menene ya ƙunsa kuma menene magani?

Koyi yadda ake kulawa da shirya fatarka don gujewa ɓarnar rana da sauran wakilai na waje yayin cire abin rufe fuska a waje.

Matakan al'adar al'adar maza suna nuna mahimman canje-canje na al'ada a rayuwar mace, gano menene kowannensu ya ƙunsa.

Shin koyaushe kuna da ƙafafun gumi? Mun bar muku jerin shawarwari waɗanda zasu zo cikin sauki don ban kwana da wannan matsalar.

Ginseng tsire-tsire ne na magani wanda zai iya zama da fa'ida sosai idan aka cinye shi daidai, kamar yadda shima yana da contraindications.

Kofin haila abu ne mai sauƙin amfani da tsabta na mata, ya fi sauran kayan aiki amfani, kuma ya fi tsada a cikin lokaci mai tsawo.

Tare da waɗannan nasihun zaka iya jin daɗin rani lafiyayye da guje wa matsalolin narkewar abinci wanda zai iya lalata lokacin bazararka.

Shin kun san yadda ake motsa ƙwaƙwalwar ku? Mun bar ku da mafi kyawun matakan da ya kamata ku ɗauka kuma tare da mahimman wasannin da kuke buƙata.

Shin kun san yadda ake fara cin lafiyayye? Sannan rubuta wadannan nasihu masu sauki, abinci, da matakai don sabuwar rayuwar ku.

Cin wasu abinci yanada fa'ida don ragewa ko kuma kawar da ciwon mara. Shin kana son sanin menene su?

Kuna da hujin hujin harshe? Mun bar muku jerin nasihu don magancewa da warkar da shi da wuri-wuri, wanda bai kamata ku rasa ba.

Rosacea matsala ce ta fata wacce take shafar mutane da yawa, gano menene musababbin da kuma yadda ake magance rosacea ta fuska.

Kafin zuwan zafin jiki mai girma, yana da mahimmanci a kasance faɗakarwa game da alamun cututtukan bugun zafin jiki don aiki da sauri.

Waɗannan dabaru don hana ƙwaya daga ba da gas za su ba ka damar karɓar wannan wadataccen abinci mai ƙoshin lafiya ta hanyar narkewar abinci.

Wasu abinci suna taimakawa hanzarta tanning, ban da haka, suna taimakawa kare fata daga saurin tsufa da rana ke haifarwa.

Buga ƙwayar jaraba ga sukari ta hanyar yin ƙananan canje-canje ga abincinku. Dogaro wanda ke shafar yawancin mutane.

Wadannan girke-girke na abincin dare cikakke ne don mafi kyawon bacci. Yaran da ke cike da dandano, haske da masu gina jiki, sun dace da dare.

Damuwa ta hana ka bacci? To yakamata ka rubuta wadannan nasihohin dan chanza aikinka na dare. Kuna da tabbacin samun shi!

Shin kun san abin da za ku yi bayan horo? Akwai abubuwa da yawa waɗanda ba za a iya rasa su ba bayan motsa jiki

Me yasa moles yake bayyana a fuskata? Ta yaya zan iya hana su? Za ku gano duk wannan da ƙari anan. Kada ka yi shakku!

Shin kuna son shiga cikin sifa amma ba tare da wahala sosai ba? Sannan ka bi shawarwarin da muke baka yau ka fara sabuwar rayuwar ka.

Shin kun san fa'idodi masu yawa na Physalis ko berry gold? A yau zamu sake nazarin dukkanin su kuma zasuyi mamakin ku sosai.

Shin kana son karfafa ganinka? Don haka dole ne ku gabatar da duk waɗannan abincin a cikin abincinku na yau da kullun kuma zaku sami shi da kaɗan kaɗan.

Shin kun san fa'idar man oregano a lafiyar ku? Ba su da yawa kuma saboda haka, yakamata kuyi la'akari dashi kowace rana.

Shin kun san dalilin da yasa cin sauri ba shi da amfani ga lafiyar ku? Anan zamu bar ku da mummunan sakamakon da zaku iya sha wahala idan baku iya cin abinci da kyau ba.