Wani lokaci akwai maganganun da zasu iya rikicewa. Fiye da komai saboda muna ɗaukar su ɗaya, amma da gaske basu da ma'ana. Wannan shine abin da ke faruwa tare da batun da muke gabatarwa a yau, inda za mu yi magana game da bambanci tsakanin abinci da na gina jiki. Domin idan kuna tsammani abu ɗaya ne, ba haka bane.
Yawancin lokaci ana amfani da su kamar yadda suke amma da gaske kowannensu yana da ma'anar da dole ne mu sani. Kawai ta wannan hanyar za mu bar duk wata shakku, Tunda za mu san abin da kowace kalma ta zo don nunawa, ta hanyar da ta dace, ta yadda babu sauran yaudara. Kada ku rasa shi !.
Menene abinci
Idan muka nemi ma'anar abinci, zamu ga cewa duk waɗancan abubuwan ne yawanci muke sha. Wato, duk abin da muke ci kowace rana kuma akai akai ana la'akari da shi. Kodayake gaskiya ne cewa idan muka cinye shi, abu mai ma'ana shine muna yinshi muna tunanin cewa wani abu ne mai kyau ga jikinmu da lafiyarmu. Mun yi imani da hakan koyaushe cin abinci shine don dalilai na abinci kuma haka abin yake. Don haka lokacin da muka ɗauki wani abu wanda duk abin da suke yi shi ne canza ayyukan jiki, to ba a ɗaukarsa abinci ba. Misali, tauna gumaka ko magunguna, ba tare da wata shakka ba, mun sani cewa suna bamu wannan taɓawar na abubuwan gina jiki kuma saboda haka baya cikin wannan rukunin.
Menene na gina jiki
Zamu iya bayyana ta a matsayin wani ɓangare na abinci. Wani abu wanda yake da mahimmanci ga rayayyun halittu su zauna cikin koshin lafiya. Saboda abubuwan gina jiki zasu samar mana da karin karfi da sauran halaye da zamuyi la’akari dasu. A cikin abubuwan gina jiki zamu sami nau'ikan su. A magana gabaɗaya, zamu hadu da sauki da hadadden na gina jiki.
- Daga cikin hadaddun na gina jiki mu haskaka da carbohydrates, sunadarai da mai ko kitse.
- Idan muka yi tunani game da abinci mai sauƙi, za a samu bitamin, ma'adanai, gishirin ma'adinai da mahaɗan inorganic.
Yanzu mun tabbata cewa ta fi bayyana. Domin abubuwan gina jiki sune suke samar da abinci. Misali, idan muka ci naman kaji ko turkey fari, mun san cewa za mu bai wa jiki yawan sinadarai a cikin sunadarai. Ganin cewa idan muka dauki kayan lambu, 'ya'yan itatuwa ko na hatsi, za mu kara abubuwan gina jiki ta hanyar bitamin. Amma dukkansu zasu zama abincin jikinmu.
Bambanci tsakanin abinci da na gina jiki
Mun bayyana abin da abinci ya kasance kuma ba shakka, mai gina jiki. Don haka, a wannan lokacin, tabbas bambanci tsakanin su ya fi bayyane. Yanzu muna fahimtar dalilin da yasa muke amfani da waɗannan kalmomin. Gaskiyar ita ce ɗayan ya dogara da ɗayan ko kuma, ɗayan ɓangare ne na ɗayan. Ana iya cewa shine mafi ma'anar duka biyun, amma idan zamuyi magana game da bambance-bambance, to ya zama dole a bayyana.
Mai gina jiki koyaushe yana da nasa abin da ke da mahimmanci. Amma abinci ba koyaushe ke ɗaukar abubuwan gina jiki ko abubuwan da jiki zai iya amfani da su don yin ayyuka masu mahimmanci ba. Hakanan, yayin da muke magana game da abinci zamu iya ayyana shi azaman cin ko cinye abinci. Amma abinci mai gina jiki tsari ne wanda yake faruwa a cikin jiki lokacin da yake fitar da abubuwan gina jiki daga waɗancan abinci da muka sha.
A wannan lokacin da muka riga muka san bambanci tsakanin ɗayan da ɗayan, mun gane cewa don magana game da duka, muna buƙatar zaɓar abincin da ke da kyau adadin abubuwan gina jiki. Domin kawai ta wannan hanyar, jiki zai cire su kuma godiya a gare su muhimman ayyukan kowane ɓangare zasu ci gaba da aiwatarwa. Saboda haka, yana da kyau koyaushe a ci lafiyayyun abinci.