Ba kwa son girki? Mun ba ku dalilai 6 da ya sa ya kamata ku koya

Yarinya mai dafa abinci mai rai da lafiya.

Albarka kicin! ga duk wanda yake so, ba shakka. Dafa abinci ba kawai ke ciyar da rai ba, har ma da kayan cikin mu. Idan har yanzu baku ƙarfafa kanku don koyon haɓaka girke-girkenku ba, wannan labarin zai baku sha'awa San dalilan da ya sa ya kamata ku ciyar wani ɓangare na lokacin ku karin girki.

Dafa abinci na iya zama daɗi da sauƙi, kuma bai kamata ya zama gwaji baSaboda haka, muna gaya muku yadda zaku fara girki ba tare da damuwa ba.

Dafa abinci aiki ne wanda ke kawo fa'idodin tattalin arziki, zamantakewar jama'a da magunguna, koyon girki zai zama babban fa'ida ga lafiyarmu. Koyaya, mutane da yawa sunyi imanin cewa aiki ne mai rikitarwa kuma ba za su iya yin shi da kyau ba, koyaya, ba lallai ne ya zama haka ba. A cikin wannan labarin, Muna so mu fada maku dalilai 6 da yasa zaku koyi girke girke da kuma wasu dabaru don yin sa cikin sauki.

A halin yanzu, zamu iya samun adadi mai yawa na kayan aiki wadanda zasu taimaka mana inganta fasahohi da kuma sauƙaƙa girki da sauƙi, waɗanda muke nunawa haske sune matsi masu dafa abinci, masu jinkirin dafa abinci, frn iska, injin nika, kayan dafa abinci, injunan dafa abinci, da dai sauransu Koyaya, dole ne muyi la'akari da duk waɗannan kayan aikin don yin girke-girke mai kyau, tunda da ɗan wuta, kwanon frying da murhu, zamu iya yin jita-jita masu daɗi.

Dafa abinci abu ne da mutane da yawa ke amfani dashi azaman hanyar tserewa don kwantar da hankalin su kuma ba tare da tunani mai lahani ba, yana ba mu damar ƙirƙirar abinci mai daɗi da girke-girke kawai ta hanyar amfani da hannayen mu. Hakanan aiki ne wanda zai baku damar yin shi tare da abokai da dangi, sa'annan ku zauna a kusa da wurin dafa abinci ko tebur ku more waɗannan abincin.

Abinci kusan aikin zamantakewa ne, kuma tare dashi yake cin abinci da girke-girke, mutane da yawa suna raba wannan sha'awar kuma saboda wannan, akwai shagunan abinci da yawa na nau'uka daban-daban, ƙasashe da al'adu. Saboda wannan dalilin ne, muke son mu fada muku menene dalilai 6 da muka gabatar muku da su dafa abinci ya zama abin sha'awa na gaba.

Yarinya tsakanin murhu.

Dalilan da ya kamata ka kara dafawa

Yayin da muke ci gaba, dakin girki na baiwa iyalai damar sake haduwa tare da tabbatar da cewa muna da ƙoshin lafiya saboda abincin da muke ci na gida.

Adana kuɗi

Ka yi tunanin cin abinci ba tare da gida ba kowace rana, wannan zai zama babban kashe kuɗi ga tattalin arzikinmu. Hakanan, gidajen cin abinci masu arha galibi basa amfani da mafi kyawun abinci mai inganci kuma yana da nauyi fiye da abincin da ake dafa shi a gida.

Don haka idan kun kuskura ku dafa a gida, zaka iya ajiye kudi kuma ka sami abinci mai yawa. Kuna iya zaɓar abincin da za ku dafa a kan kasafin kuɗi ku bar gidajen cin abinci don abinci na musamman ko wani lokacin shakatawa.

Ya fi lafiya

Dafa abinci a gida yafi lafiya fiye da cin abinci daga gidajen abinci kamar yadda muka faɗa, ko Hakanan yana da lafiya sosai idan muka sayi dafaffun abinci daga babban kanti.

Rage cikin shirye-shiryen abinci na gida da ƙaruwar amfani da kayayyakin masana'antu, yana haifar mana da ƙarin kiba kuma muna iya samun kiba. Bugu da kari, abinci mai sauri da sarrafawa don kiwon lafiya saboda abubuwan da suke faruwa a ci gaban kiba da cututtuka na yau da kullun.

Idan ka yanke shawarar dafa abinci da yawa a gida, za ku iya samun cikakken iko a kan abin da aka cinye da kuma irin nau'in abubuwan haɗin da ake amfani da suZai zama babban abokin ka don ɗaukar nauyin daidaitaccen abinci da samun sakamako mafi kyau akan lafiyar mu.

Wannan shine dalilin da ya sa dole ne ku koyi girke-girke don ciyar da jikinku da mafi kyawun abinci. Yin girki a gida zai rage kasafin ku kuma ya inganta abubuwan gina jiki a jikin ku.

Zai zama wurin ganawa tare da iyalinka

Dakin girki zai ba ku damar gwada kerawar ku, haƙurin ku da iya ƙirƙirar ku. Kodayake kamar alama ce ta asali, gastronomy yana ba ku damar haɓaka ikon mulkin ku, tsaro kuma zaku fi mai da hankali ga cikakkun bayanai.

Kicin na iya karawa kanku daraja, saboda sun fahimci abubuwan da zasu iya cimma kuma yana taimaka musu shiga cikin ayyukan gida dan daukar nauyinsu.

Yara za su haɓaka ƙwarewar motsa jiki

Bayan nuna ƙwarewar da za'a iya haɓaka a cikin ɗakin girki, Yana da mahimmanci a nuna fa'idodi waɗanda girki ke bayarwa game da ƙwarewar motsa jiki.

Ananan yara a cikin gida na iya taimakawa sara da fruitsa andan itace masu laushi da kayan lambu tare da wukake masu dacewa. Bugu da kari, zasu iya tsaftace kwantena, hada kayan abinci ko bawon abinci.

Yara kamar soso ne suna son koya da bincika duniyaSabili da haka, ɗakin girki zai ba su damar haɓaka sosai kuma su kasance masu daɗi.

Cooking yana taimakawa wajen tanadi.

Yana da warkewa kuma yana taimakawa cire damuwa

Dafa abinci na iya zama tsere daga aikinmu da duk ayyukan da ke haifar da damuwa. Lokacin da aka aiwatar da wannan aikin da jin daɗi kuma ba azaman wajibi ba.

Ta hanyar farka hankula daban-daban kamar yadda yake dandano da wari, sakamakon zai zama da dadi sosai, tunda kuma yayin dafa abinci za ku iya sanya kiɗa, saurari faifan Podcast ko kuma idan kuna da damar kallon jerin yayin yin tasa.

Karancin abinci ke lalacewa

Sharar abinci a cikin gidanku zai zama ƙasa, tunda girki zai ba ku damar cin gajiyar duk abin da kuke da shi a ɗakin kwano.

Hakanan zaku sami damar ƙididdige yawan abincin kuma ku guji siyan fiye da buƙata.

Nasihu don ku koyi girke-girke a yau

Idan kun ƙuduri niyyar ko kun fara fara girki mafi kyau kuma kuna da ƙwarewa mafi girma a cikin duniyar gastronomy, dole ne ku kasance da halin shirye-shiryen aiwatarwa, gwadawa da gwaji a cikin ɗakin girki, kuma saboda wannan, yana da kyau kuyi amfani da shawararmu:

  • Koyi abubuwan yau da kullun game da sarrafa abinci. Ya kamata ku guji cutar giciye, kuma kuyi la'akari da cutar wasu abinci kafin amfani da su.
  • Kada ku haɗu da ɗanyun dafaffun abinci.
  • Dole ne ku san menene dabarun girki: tafasa, sautéing, steaming, gishiri, soya, gasa, da sauransu.
  • Kar a manta kayan yaji, san su kuma gwada su don ku more su da yawa, zasu ba da taɓawa ta musamman ga girke girken ku.
  • Koyi karanta alamun abinci, yana da mahimmanci ka koyi karanta kunshin domin ka iya girki da kyau, misali, dafa taliya, shinkafa, kayan lambu, da dai sauransu.
  • Nemi taimako duk lokacin da kuke buƙata. Kuna iya raba manyan lokuta tare da dangi da abokai duk lokacin da kuke buƙatar ƙarin hannu a cikin ɗakin girki.
  • Nemi wahayi akan intanet, littattafai ko kafofin sada zumunta, raba shine rayuwa, kuma zaku iya samun ingantattun kayan abinci ta hanyar hanyar sadarwa.

Kasance na farko don yin sharhi

Bar tsokaci

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da *

*

*

  1. Wanda ke da alhakin bayanan: Miguel Ángel Gatón
  2. Manufar bayanan: Sarrafa SPAM, sarrafa sharhi.
  3. Halacci: Yarda da yarda
  4. Sadarwar bayanan: Ba za a sanar da wasu bayanan ga wasu kamfanoni ba sai ta hanyar wajibcin doka.
  5. Ajiye bayanai: Bayanin yanar gizo wanda Occentus Networks (EU) suka dauki nauyi
  6. Hakkoki: A kowane lokaci zaka iyakance, dawo da share bayanan ka.