Dukanmu an ɗauke mu da kayan abinci na takarce a wani lokaci.. Samun damar jin daɗin hamburger tare da dankali ko pizza tare da kowane nau'in sinadarai abu ne da muke tunani akai kuma bakinmu yana shayarwa. Ba za mu iya taimaka ba! Amma kuma mun san cewa ya kamata ya zama wani abu na musamman a cikin abincinmu, domin irin wannan nau'in abinci yana da komai sai kayan abinci masu lafiya.
Amma a yau ba za mu yi magana game da su ba amma game da jerin abubuwan ban sha'awa game da abincin takarce wanda, watakila, ba ku sani ba. Ko da yake abin da ka sani shi ne abinci ne mai yawan sinadarin cholesterol (mai kitse da ke toshe jijiyoyinmu da jijiya), wanda ke da kitse sosai kuma ba shi da sinadarai da jiki zai iya amfana da shi. Wannan ya ce, za mu ci gaba zuwa abu mai ban sha'awa wanda zai sha'awar ku da yawa.
Hamburger ɗaya zai iya ƙunsar nama daga shanu sama da 100.
Idan kuna tunanin cewa hamburger ya fito daga dabba ɗaya, kun yi kuskure. Hanya ce ta samun damar adanawa da kuma tattara zaɓuɓɓuka daban-daban, wanda ke nufin cewa wani lokacin ba mu da ɗanɗano mai yawa. Da alama cewa hamburgers suna da haɗuwa da ƙwayoyin tsoka daga dabbobi daban-daban, har ma fiye da 100. Wani abu mai ban sha'awa da gaske kuma wanda ya ga haske don mu san kadan game da abin da muke ci a lokacin cin abinci mara kyau.
Kuna buƙatar tafiya kilomita 14 don zazzage hamburger
Wani lokaci muna tunanin cewa tare da ɗan motsa jiki washegari, za mu riga mun sauke hamburger da muka ci a ranar da ta gabata. Amma a'a, ba haka ba ne mai sauki. Kamar yadda muka ambata, irin wannan nau’in abinci duk mai kitse ne, ba ya samar da kowane irin sinadari. Don haka abin da ya tara ya fi wuya a kawar da shi. Don ƙona calories wanda cheeseburger guda biyu ya ba mu dole ne muyi yawo 14 kilomita.
Abinci mara kyau yana lalata ƙwaƙwalwar ajiya
Da yake yana dauke da kaso mai yawa na fats da sikari, babu makawa a cikin dogon lokaci. Duk wannan yana lalata ƙwaƙwalwarmu. Wannan shi ne saboda duk wannan, zai ƙone wasu sassan kwakwalwa. Bugu da ƙari, dole ne a la'akari da cewa binciken ya tabbata a kan wannan, tun lokacin da lalacewa ta faru, ba shi da sauƙi a koma ko da idan ka zaɓi rayuwa mai kyau. Don haka dole ne mu kasance da daidaito a cikin abincinmu kafin ya yi latti.
Suna samun ƙarin kuɗi don abubuwan sha masu laushi da guntu
Sarƙoƙin abinci masu sauri koyaushe suna da ƙarfi sama da hannun riga. Don haka idan sun ba da burger kawai da ake tambaya, ba zai zama da sauƙi a sayar da jama'a ba. Don haka Jigon menu koyaushe yana da daɗi, tare da dankali da abubuwan sha. Hasali ma, an ce na baya-bayan nan su ne ke haifar da babbar karbuwa. Idan ba tare da su menu ba zai zama kome ba! Shi ya sa ake cewa suna daya daga cikin manyan abubuwan jan hankali kuma suna samar da karin tallace-tallace.
Abinci mara kyau yana da haɗari kamar kwayoyi ko barasa
Wataƙila kwatanci ne mai ƙarfi, amma an ce duk irin wannan nau'in abinci yana haifar da jaraba mai mahimmanci. Wani abu da yayi kama da abin da duka barasa da hodar iblis ko tabar heroin suka haifar. Duk wannan ya faru ne saboda ɗanɗanon sa, da adadin kuzari a cikin nau'in mai da kuma jin daɗin da ya rage bayan ya yi 'zunubi' tare da irin wannan menu.
Abincin takarce sau ɗaya kawai a wata
Na riga na ga mutane da yawa suna jefa hannayensu sama, amma masana abinci mai gina jiki sun dage da yawa akan wannan batu. Ba sau ɗaya a mako ba, amma sau ɗaya a wata lokacin da za ku iya barin kanku. Amma shi ne cewa ba kawai muna magana ne game da adadin kuzari da kansu ba, amma game da duk abin da ke tattare da gaske cewa kun sha wannan adadin mai ga jikin ku. Daidaitaccen salon rayuwa koyaushe shine mafi kyawun shawarar.
Idan ba ku huta mai kyau ba, za ku fada cikin jarabar kayan abinci
Dukanmu mun san cewa hutawa abu ne mai mahimmanci ga jikinmu da tunaninmu. Domin sa’ad da ba mu yi barci isashen sa’o’i ba, da alama mun fi jin yunwa Kuma yunwa ba za ta kasance ga kayan lambu ba, amma za ta ƙara tsanantawa. Abincin tagulla kuma sama da duka, jigon zaki zai zama babban jigo. Wane inshora ya same ku a wani lokaci?
Hakanan ana danganta damuwa da abinci mai sauri
Ba muna maganar shi ne sanadinsa ba, nesa da shi, domin idan muka yi magana game da irin wannan cuta, dole ne a kula da ita koyaushe. Amma ance yawan cin abinci da sauri mutum zai iya yi wahala ciki. Tunda ance yana karawa kashi 51% dama. Duk wannan ya samo asali ne daga sinadarai, waɗanda ba kowa ba ne illa mai.
Asalin sandwich
El 'Sanwic' samun sunan daga John Montagu IV Earl na Sandwich (1718-1792), wani ɗan adawa na ƙarni na 24, wanda a wani lokaci ya tsaya a gaban teburin wasa na awanni XNUMX kuma don sauƙaƙa yunwar da yake ji ya nemi wani nama tsakanin yanka burodi biyu. Don haka ne aka samo sanwic wanda dukkanmu muka sani a yau kuma wanda zai iya zuwa tare da abubuwa daban-daban.
Me kuke tunani game da waɗannan bayanan? Shin kun san wani? Sau nawa a wata ko shekara guda zaku iya cin abincin banza?