Me yasa gashina yake zubewa da yawa lokacin wanke shi? Tabbas ba shine karon farko da zaka shiga wanka ka ga yadda gashinka ke fadowa da yawa ko yawa ba. Don haka muna yawan damuwa kuma ba abin mamaki bane. Don haka, mu kori tatsuniyoyi na ƙarya, mu yi ƙoƙari mu magance matsala irin wannan da ke jawo mana baƙin ciki.
Yawan zubar gashi Yana iya zuwa daga dalilai daban-daban, kamar yadda kuke tsammani. Baya ga sauye-sauye na yanayi, damuwa, wasu magunguna ko canjin hormonal na iya zama abubuwan da ke haifar da faɗuwa. Wani abu da za a furta a lokacin shawa. Nemo duk abin da kuke buƙatar sani!
Me yasa gashina yake zubar da yawa idan na wanke shi?
Dole ne a la'akari da cewa kowace rana za mu iya rasa matsakaicin gashi 100, kusan. Amma watakila ba ma lura da shi sosai sai mun wanke gashin kanmu. Y Idan kana da dogon gashi, to, lalle ne, haƙĩƙa za ku lura da cewa pronounced fall da yawa fiye da lokacin da ka samu a cikin shawa. Domin faɗuwar yau da kullun ta ta'allaka ne a wannan lokacin kuma ganinsu gaba ɗaya ya fi ban tsoro. A ka'ida, kada ku ji tsoro saboda yana cikin tsarin gashin kanta. Wato za ta bi ta matakai da dama har sai ta kai fadowa, domin ba ta da kuzari sai dai ta ba da dama ga wasu su zo. Don haka a priori zamu iya cewa asarar gashi ya zama dole lokacin da aka ce gashi ya riga ya cika aikinsa.
Yawan wanke gashin kanki, yawan faduwa?
Kamar yadda muka ambata, a cikin shawa ne inda muke ganin yadda faɗuwar ke ƙaruwa. Don haka, an ba mu tunanin cewa da zarar kun wanke gashin ku, zai fi fadi. To a'a, yana ɗaya daga cikin tatsuniyoyi da ya kamata ku binne. Abin da kawai ke faruwa shi ne ya faɗi, duk abin da zai faɗo da rana, amma cikin ɗan lokaci. Babu wani abu da ya shafi tsafta, amma an ce faduwar wani bangare ne na tsarin gashin kanta. Ko da yake gaskiya ne cewa a bayansa koyaushe ana iya samun wasu dalilai kamar waɗanda muka ambata a farkon. Don haka, ku tuna cewa yakamata ku wanke gashin ku lokacin da kuke buƙatar shi, yana da kyau kada ku yi amfani da ruwan zafi sosai sai dai ya kasance mai dumi. Sannan kina gama wankewa sai kiyishi da ruwan sanyi kadan domin yana rufe follicle.
Yaya zan wanke gashina don kada ya fadi?
Mafi kyawun zaɓi shine ƙoƙarin ɗaukar matakan da suka dace lokacin wanke gashin ku. Baya ga ruwan dumi, ku tuna cewa kamar yadda kawai kuna buƙatar ɗan ƙaramin shamfu wanda za ku shafa da yatsa da kuma yin tausa mai laushi ta fatar kai. Yana da kyau koyaushe don zaɓar shamfu mai dacewa don nau'in gashin mu. Ka tuna don kurkura da kyau da kuma wankewar ƙarshe a cikin ruwan sanyi. Ka tuna cewa yin amfani da ɗan kwandishan shima yana da asali saboda yana ba da hydration kuma wannan zai ba shi ƙarin rayuwa, amma yi shi daga tsakiya zuwa ƙarshen.
Yi fare akan canza halayen cin abinci
Ba zai taɓa yin zafi ba wasu canje-canjen abinci don ƙara ƙarin abubuwan gina jiki kuma a ba gashi ƙarin ƙarfi. Don yin wannan, tuna cewa 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, masu kore kamar alayyafo, dole ne su kasance masu mahimmanci, da kwayoyi. Sunadaran daga farin nama da ƙwai koyaushe suna da mahimmanci ga gashin mu. Tabbas, cakulan duhu yana da wadata a cikin magnesium, wanda ya dace da lafiyar gashin mu. Ba tare da manta da yisti mai shayarwa wanda ke da bitamin B. Bugu da ƙari, shan ruwa mai yawa shine ko da yaushe wani mataki na asali. Yanzu idan ka tambayi kanka dalilin da yasa gashina ya fadi da yawa lokacin wanke shi, za ka riga ka san amsar da abin da za ka yi don inganta tsarin.