Lokacin sanyi babu wani abu mafi kyau fiye da samun jiko ko ruwan shayi mai zafi a gida, mai tsari daga duk wani hadari da dandano kamshinta da dadinta.
Baƙin shayi na iya ci gaba da kasancewa tare da kai da yamma da yamma Aboki ne mai aminci wanda zai kula da jikinka kuma zai samar maka da manyan kaddarorin. Abin sha ne mai ban sha'awa wanda ban da kasancewa mai dadi yana da ƙoshin lafiya.
Sunan kimiyya na shuke-shuke da ke haifar da bakar shayi shine Camellia sinensis. Wato, daidai yake da koren shayi. Suna da dandano da ƙamshi dabam-dabam saboda tsarin aikinsu.
Black shayi yana wucewa ta hanyoyi daban-daban na masana'antu har sai mun isa gidajenmu. Da farko yana bushewa, sa'annan a mirgine shi kuma daga baya ya wuce ta hanyar aikin ƙanshi wanda ya ba shi waɗannan kaddarorin masu amfani. A ƙarshe, ya bushe don ya ci gaba da sayarwa kuma jama'a na iya cinye shi.
Muna nanata hakan yana da karancin alkaloids fiye da Pu Erh jan shayi, kodayake yana da fiye da koren shayi ko Rooibos. Ya ƙunshi adadi mai yawa na bitamin da ma'adinai irin su alli, zinc ko magnesium.
Akwai kadarori da yawa da yake ba mu, lura don sanin duk abin da zai iya yi maka.
Abubuwa da fa'idodin baƙin shayi
- Black shayi yana maganin antioxidant. Wannan yana faruwa ne saboda yana da adadi mai yawa na polyphenols. Yana da babban iko don kare jiki daga masu sihiri kyauta. Don haka yana hana tsufa da wuri kuma yana taimakawa kan matsalolin lalacewar tsarin zuciya da jijiyoyin jini. Kodayake dole ne mu jaddada cewa farin shayi yana da karin antioxidants idan wannan shine abin da muke nema.
- Yana da samfurin astringent. Saboda yawan tannins, yana ba shi ɗanɗano mai ɗaci, yana da kyau idan kun sha wahala daga cututtukan ciki, gudawa ko kwayar cutar ciki.
- Yana da diuretic. Yana taimaka kawar da gubobi kuma sautunan aikin koda. Yana kawar da ruwa daga jiki.
- Inarancin adadin kuzari da ta'aziya: Yana ƙosar da abincin mu kuma yana sanya mana nutsuwa sosai. Yana da kyau a cinye cupsan kofuna a rana don maye gurbin wasu abubuwan sha idan mun gaji da su.
- Yana da cikakken mai da hankali. Yana samar da abubuwa masu aiki wadanda ke karfafa farkawa jikin mu da kuma tunani. A saboda wannan dalili, ya dace a fara ranar da shayi na baƙin shayi ko bayan cin abinci.
- Guji yanayin zuciya da jijiyoyin jini, kula da jijiyoyin mu.
- A gefe guda, ka kula da zukatanmu.
- Ingantacce don kiyaye lafiyar baka da kariya daga kogwanni.
- Kula da gashi ta hanyar karfafa shi da samar da ma'adanai.
Contraindications na baƙin shayi
Idan mukayi amfani da wannan abin sha zamu iya shan wadannan alamun:
- Rage matakan sodium da potassium a cikin jini.
- Maƙarƙashiya
- Rashin bacci.
- Ciwon kai
- Inara yawan jini.
- Rateara yawan bugun zuciya
- Maganin kafeyin da yake dashi yana ratsa mahaifa kuma zai iya shafar tayi. Zai iya haifar da jinkiri a ci gaban cikin mahaifa.
- da lactating mata Haka kuma kada su cinye shi domin hakan na iya karawa jaririn bugun zuciya ba da gangan ba.
- Mutanen da tachycardia.
- Agara bayyanar cututtuka na mutanen da suka rigaya suna fama da zuciya.
Dole ne mu sa a zuciya abubuwan da ya saba wa juna tunda bai kamata mu wulakanta wannan abincin ba. Babu ɗayan wannan ko na wani, tunda kamar yadda muke fada koyaushe, bai kamata mu zagi kowane kaya ba tunda, komai lafiyar sa, lafiyar shi, wuce gona da iri na iya zama cutarwa sosai da cutar da lafiyarmu.
Black shayi don asarar nauyi
Kodayake infusions da shayi suna taimaka mana a tsarinmu na rasa waɗancan kilo abin da muka bari, baƙin shayi na iya yin tasiri sosai.
Maganin kafeyin, theine, da alkaloid Suna da ƙarfin zafin jiki wanda ke kawar da ƙarin mai daga jikinmu.
Musamman, baƙin shayi yana da wannan ingantaccen aikin, shi ma diuretic kuma yana taimakawa hana riƙe ruwa.
Don cimma burin ku, cinye kofi biyu na baƙin shayi a rana bayan abincinku. Haɗa shi tare da motsa jiki matsakaici aƙalla sau 3 a mako da kuma cin abinci mai kyau mai kyau.