કદાચ તેના કાર્યકાળને કારણે હાયપરફેગિયા અમે શું વાત કરી રહ્યા છીએ તે તમે બરાબર જાણતા નથી, પરંતુ જો અમે તમને કહીએ કે તે ખાવાની અનિયંત્રિત ઇચ્છા છે, તો કદાચ તે તમને વધુ પરિચિત લાગશે. એ વાત સાચી છે કે કેટલીકવાર આપણને બીજા કરતાં વધુ ખાવાનું મન થાય છે અને તે એવી વસ્તુ છે જેનાથી આપણે ચિંતા ન કરવી જોઈએ, કારણ કે તે અસંખ્ય સંજોગોને કારણે હોઈ શકે છે.
પરંતુ જ્યારે અમારી પાસે તે હોય ખાવાની તીવ્ર ઇચ્છા કે જેને આપણે રોકી શકતા નથી, અને સતત, તો આપણને હાયપરફેગિયા નામની સમસ્યા હશે. તેથી, આપણે તેના બધા લક્ષણો તેમજ સૌથી વધુ સૂચવેલ સારવાર શું છે તે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. અનુસરે છે તે બધું ચૂકશો નહીં કારણ કે તે તમને રસ છે!
હાયપરફેગિયા શું છે
અમે પહેલાથી જ તેનો ઉલ્લેખ કર્યો છે પરંતુ તે થોડું વધુ સમજાવવા યોગ્ય છે. એક તરફ, હાયપર એટલે વિપુલ પ્રમાણમાં અને ફાગિયા એટલે ખાવું. તેથી, જ્યારે તેઓ ભેગા થાય છે, ત્યારે તેઓ બનાવે છે જેને અતિશય આહાર કહેવામાં આવે છે. પરંતુ એટલું જ નહીં, પરંતુ શરીર આપણને સંકેત આપે છે કે તે સામાન્ય કરતાં વધુ ભૂખ્યા છે. તેથી, ખાવાની ઇચ્છા તીવ્ર બને છે અને કહ્યું ઇચ્છા સંતોષવી સરળ રહેશે નહીં. કંઈપણ કરતાં વધુ કારણ કે તે છે કે મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો અહીં રમતમાં આવે છે. શારીરિક અને ભાવનાત્મક ભૂખ વચ્ચે તફાવત કરવો મુશ્કેલ છે. જેથી તે વાસ્તવિક ભૂખ કરતાં વધુ સંવેદના તરીકે ગણવામાં આવે છે. આ કારણોસર, ખોરાક ખાવાની ઇચ્છા આપણા રોજિંદા જીવનમાં સામાન્ય કરતા વધુ હોય છે. તે ઉપરાંત કહ્યું કે ખોરાક સૌથી આરોગ્યપ્રદ રહેશે નહીં અને આ હંમેશા પ્રક્રિયા અને આપણું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે.
હાયપરફેગિયાના કારણો શું છે
- ચિંતા: અસ્વસ્થતા વિવિધ લક્ષણો સાથે દેખાઈ શકે છે જેમ કે ટાકીકાર્ડિયા, ધ્રુજારી, ગૂંગળામણની લાગણી અને અન્ય ઘણા. પરંતુ તે ઉપરાંત, તેમને વધુ ખાવાની જરૂર છે, જો કે ઘણા લોકો તેનાથી વિરુદ્ધ આપે છે. કારણ કે આપણે પહેલેથી જ જોયું છે કે તે વાસ્તવિક ભૂખ નથી, પરંતુ ખાવાની જરૂર છે કારણ કે એવું લાગે છે કે તે શરીર છે જે આપણને ચિંતા દ્વારા સંકેત મોકલે છે.
- કંટાળાને: ક્યારેક જ્યારે આપણે કંટાળી જઈએ છીએ ત્યારે આપણને ભૂખ પણ લાગે છે, પરંતુ એવું ચોક્કસપણે નથી. આ માટે આપણે એક ગ્લાસ પાણી પી શકીએ છીએ અને થોડીવાર રાહ જોઈ શકીએ છીએ કે આપણને ખરેખર આટલી બધી જરૂર કેવી રીતે ન હતી. તે શારીરિક જરૂરિયાતની ક્ષણ નહોતી.
- હાયપરથાઇરોઇડિઝમ: જ્યારે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ વધુ પડતું થાઇરોક્સિન ઉત્પન્ન કરે છે, ત્યારે આનાથી સામાન્ય કરતાં વધુ ખાવાની અને વજન વધારવાની ઇચ્છા સાથે હાયપરફેગિયા દેખાય છે.
- દવાઓ: ઉપરાંત વિવિધ દવાઓ, જેમ કે એન્ટી-ડિપ્રેસન્ટ્સ, વધુ ખોરાક ખાવાની જરૂરિયાત તરફ દોરી શકે છે.
અનુસરવાની સારવાર
એ વાત સાચી છે કે પહેલા તમારે જાણવું પડશે કે સમસ્યા ક્યાંથી આવે છે. જો તે અમુક કારણોસર અમુક દિવસો માટે ચોક્કસ હોય જેમ કે માસિક સ્રાવ, જે હંમેશા આપણી ભૂખમાં વધુ ફેરફાર કરે છે, અથવા જો કોઈ મોટી સમસ્યા હોય. કારણ કે જો ત્યાં હોય, જેમ કે ચિંતા, તો પછી આપણે ઉપચાર પર જવું પડશે. સૌથી સામાન્ય બાબત એ છે કે સૌ પ્રથમ મનોચિકિત્સક સાથે વાત કરવી જે કેસનું મૂલ્યાંકન કરશે. ત્યાંથી, મનોરોગ ચિકિત્સા પણ ખૂબ મદદ કરશે, પરંતુ અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, તે મનોવિજ્ઞાની હશે જે તમને સંદર્ભિત કરશે. બંનેનું કામ, તમારા સાથે મળીને, તમને તમારા ઘરની વાસ્તવિકતા બતાવશે. તે જાણવું કે તે વાસ્તવિક ભૂખ ક્યારે છે અથવા ક્યારે તે ફક્ત તે ભાવનાત્મક આવેગ છે. તેથી ધીમે ધીમે તમને મોટો તફાવત દેખાશે અને તમે તમારી સમસ્યાનો સામનો કરી શકશો. તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવી એ એક સરળ રસ્તો હશે, જેના દ્વારા તમે તમારા જીવનના આ અધ્યાયને પાછળ છોડી શકશો જે હાઇપરફેગિયાનું નામ ધરાવે છે.