સનબાથિંગ ગર્ભવતી: હા કે ના?

સનબાથિંગ ગર્ભવતી

શું હું ગર્ભવતી સનબથ કરી શકું છું? તે ભાવિ માતા માટેના સૌથી સામાન્ય પ્રશ્નો છે. તેથી, હંમેશાં અમને હુમલો કરનારી વારંવારની શંકાઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું કંઈ નથી. તેથી જ હવે આપણે ઉનાળાની મધ્યમાં છીએ અને આપણે સૂર્યમાં ડિસ્કનેક્ટ કરવા માંગીએ છીએ, અમને હજી વધુ શંકા છે.

સૂર્ય આપણને લાવી શકે તેવા ગુણદોષોને પણ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, તે સ્પષ્ટ કરવાનો સમય છે કે જો સનબથ સગર્ભાને સલાહ આપવામાં આવે કે તેનાથી વિપરીત, સુખદ લેન્ડસ્કેપની મજા માણતા શેડમાં રહેવું વધુ સારું છે. અમે તમને શંકામાંથી બહાર કા !ીએ છીએ!

જો હું સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સનબટે કરું તો શું થાય છે?

આ સવાલનો જવાબ આપવા માટે આપણે કહીશું કે આવવાનું કંઈ થશે નહીં. પરંતુ તે સાચું છે કે આપણે થોડી કાળજી લેવી જ જોઇએ. કારણ એ છે કે જો પોતે જ, સૂર્યમાં રહેવું હંમેશા સમજદાર હોવું જોઈએ, તો પણ વધુ ગર્ભવતી. ખાસ કરીને આપણી પાસેના આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવને કારણે, જે હંમેશાં ત્વચા પર અસર કરે છે અને તે વધુ સંવેદનશીલ રહેશે. પરંતુ સનબાથિંગ અને પોતે અને બાળકની અપેક્ષા કરવી તમારામાંના બંને માટે ખરાબ હોવું જોઈએ નહીં.

બીચ ગર્ભવતી પર જાઓ

સનબાથિંગ સગર્ભા: શ્રેષ્ઠ ટિપ્સ

આપણે પહેલેથી જ જાણીએ છીએ કે મોટે ભાગે બોલતા, કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા થવાની જરૂર નથી. પરંતુ તે જરૂરી છે કે તેમ છતાં, નકારાત્મક પરિણામો વિના ઉનાળાની મજા માણવા માટે આપણે આપણા તરફથી બધું જ કરીએ છીએ. સગર્ભાવસ્થામાં કેવી રીતે સનબેટ કરવું?

  • ઉચ્ચ રક્ષણ ક્રીમ વાપરો: સત્ય એ છે કે જો કે તમે પહેલાં તેનો ઉપયોગ એટલો .ંચો કર્યો નથી, હવે તે સમય છે. 50૦ થી વધુ મૂલ્યોની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે, અથવા ખાસ કરીને પેટ અથવા જાંઘ, વગેરે જેવા ખેંચાણવાળા ગુણવાળા વિસ્તારો માટે વિશિષ્ટ ક્રિમ. કંઈપણ કરતાં વધારે કારણ કે આપણે સંવેદનશીલ ત્વચા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ અને જેમ કે, તેને સારી રીતે સુરક્ષિત રાખવું પડશે.
  • બધા સમયે સૂર્યમાં ન રહો. તે છે, તમે પાણીમાં અથવા શેડમાં વ walkingકિંગ કરી શકો છો પણ. તે હંમેશાં સીધા અને લાંબા સમય સુધી અસત્ય બોલવા કરતાં વધુ સારું છે.
  • દિવસના મધ્ય કલાકને ટાળવાનો પ્રયત્ન કરો કે તડકામાં ઘણો સમય વિતાવવો પણ યોગ્ય નથી. આ એટલા માટે છે કારણ કે જાતે જ આપણા શરીરનું તાપમાન ગર્ભાવસ્થામાં વધે છે. તેથી, અમે હીટ સ્ટ્રોકથી દૂર રહીશું જે હંમેશાં આપણા અને બાળકો માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
  • હંમેશા હાઇડ્રેટેડ રહો. જો તમને ખૂબ તરસ ન લાગે તો પણ પાણી પીવો. તાજી રહેવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે.
  • યાદ રાખો કે ચહેરો પણ સુરક્ષિત કરવા માટેનું એક બીજું ક્ષેત્ર છે. કારણ કે જો આપણે યોગ્ય ક્રિમ લાગુ નહીં કરીએ તો સ્ટેન તેમના બહાર નીકળવાની રાહ જોતા હોય છે.
  • તમારી પીઠ પર ન બોલવાનો પ્રયાસ કરો: આ પગલું ગર્ભાવસ્થાના અંતિમ ખેંચાણ માટે વધુ છે, જો કે તમે તેને પહેલાથી જ સમજો છો કારણ કે અગવડતા તેને લગભગ અશક્ય બનાવશે. લોહીના પરિભ્રમણને લીધે, તમારી પીઠ પર બોલવું તમને ફાયદો કરતું નથી. પરંતુ તમે અર્ધ-ખોટી ખુરશી અથવા હેમોક પર બેસી શકો છો.

સનબેથ ગર્ભવતી માટે ટિપ્સ

શું હું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સનબેટ કરી શકું છું?

પ્રશ્નનો અંતિમ જવાબ એ છે કે તમે સનબથ કરી શકો છો, બીચ પર જઈ શકો છો અને ઉનાળાની મજા માણી શકો છો. પરંતુ હંમેશા સાવધાની રાખીને સાવચેત રહો. પહેલાની સલાહને અનુસરીને અને તે છે, એક તરફ સૂર્ય દરેક માટે સારું છે પરંતુ એક મર્યાદામાં છે. તમે વિટામિન ડી ગ્રહણ કરશો અને તેનાથી તમારા હાડકાં મજબૂત બને છે. પરંતુ યાદ રાખો કે તેનો તેનો સૌથી નકારાત્મક ભાગ પણ છે. સ્ટેન, હીટ સ્ટ્રોક અને તે ફોલિક એસિડના મૂલ્યોને પણ ઘટાડી શકે છે જે આ તબક્કામાં ખૂબ મહત્વનું છે, ખાસ કરીને પ્રથમ મહિના દરમિયાન. તેથી તડકામાં પડેલા લાંબા દિવસો અને છાંયો, વધુ ચાલો, ઘણાં બધાં પાણી ભરીને ઉનાળાની મજા માણી લો અને તમે યોગ્ય છો.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.