ઘણા લોકો દિવસભર ફરિયાદ કરે છે, તેઓ હવામાન, લોકો, કપડા, સમાચાર ... હવા પણ શ્વાસ લે છે તેની ફરિયાદ કરી શકે છે! ફરિયાદ કરવી એ એક ખરાબ ટેવ છે કે સુખી અને વધુ સુમેળભર્યું જીવન મેળવવા માટે આપણે બધાએ તોડવું જ જોઇએ. જો તમે ખૂબ ફરિયાદ કરો છો, તો તમે ખૂબ જ નકારાત્મક રીતે તમારા શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને અસર કરશો. ફરિયાદ કરવાથી તમને શારીરિક દુ causeખ થાય છે અને તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં વિક્ષેપ પડે છે, જેનાથી તમે તાણ અને અસ્વસ્થતા અનુભવો છો.
ફરિયાદ કરનાર વ્યક્તિ એક નાખુશ વ્યક્તિ છે જે તેના જીવનમાં અસંતોષનું કારણ બને છે અને તે હતાશા અથવા અન્ય ભાવનાત્મક વિકારો તરફ દોરી જાય છે. પરંતુ સદભાગ્યે તેની પાસે એક ઉપાય છે અને તે છે જો તમારી પાસે પૂરતી ઇચ્છાશક્તિ છે, તો તમે આ ખરાબ ટેવને તોડી શકો છો અને ખ્યાલ લો કે જો તમે ફરિયાદ કરવાનું ચાલુ રાખશો તો તમે ફક્ત પોતાને જ નુકસાન પહોંચાડશો અને સકારાત્મક પરિણામ મેળવ્યા વગર. જો તમારા જીવનમાં કંઈક એવું છે જે તમને ગમતું નથી, ફરિયાદ કરવાને બદલે ... તેને બદલવાની શક્તિ તમારામાં છે! શું તમે ફરિયાદ કરવાનું બંધ કરવા અને દરરોજ ખુશ રહેવાની કેટલીક રીતો જાણવા માગો છો?
"તે આભારી થવા માટે જન્મ લીધો છે"
આ લોકપ્રિય કહેવત હંમેશા મને સાચી લાગે છે. ઘણી વાર લોકો આપણી પાસે જે નથી તે અંગે ફરિયાદ કરે છે અને આપણી પાસે જે છે તેના માટે આપણે કેટલા ભાગ્યશાળી છીએ તે સંપૂર્ણ રીતે ભૂલી જાય છે. લોકોએ જીવનમાં આપણી પાસેની દરેક બાબતોથી વાકેફ હોવું જરૂરી છે અને આપણે તેનું મૂલ્ય રાખવામાં સમર્થ થવા માટે દરરોજ તેનો આભાર માની શકીએ છીએ. ફરિયાદ કરવી એ એક ખરાબ ટેવ છે જે તમને ક્યારેય વધુ સારા બનવામાં મદદ કરશે નહીં, તમારી જાતની તુલના ન કરો, તમારી પાસે જે નથી તે ન જુઓ અને જીવન તમને જે આપે છે તેનો આનંદ લો.
જો તમને કંઈક ગમતું નથી, તો તેને બદલો!
જો તમારા જીવનમાં કંઈક એવું છે જે તમને ગમતું નથી, તો તેના માટે જાદુઈ રીતે પરિવર્તન થાય તેની રાહ જોશો નહીં. તમારે તમારા જીવનને બદલવા માટે તાકાત અને હિંમત બનાવવી પડશે અને તમે ખરેખર બનવા માંગતા હો ત્યાં તમારા પગલાંને માર્ગદર્શન આપવાની જરૂર પડશે. તમને સુખી બનાવે છે તે વિશે વિચારો અને તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રયત્ન કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને તમારી નોકરી પસંદ નથી, કારણ કે તમારી પાસે ડિમાન્ડિંગ બોસ છે પરંતુ તમે હંમેશાં તમારી પોતાની કંપની રાખવા માગો છો ... બચત કરો અને તેને પ્રારંભ કરો! જીવન તમને રજૂ કરેલા પરિવર્તનનો સાનુકૂળ રહીને તમારા જીવન અને તમારા સપનાના માલિક બનો.
પહોંચની બહાર હોય તેવી ચીજો વિશે ચિંતા કરશો નહીં
આનો અર્થ છે કે તમારા વાતાવરણમાં ઘણી વસ્તુઓ છે જે તમે બદલી શકતા નથી કારણ કે તે તમારા નિયંત્રણની બહાર છેભલે તમે કેટલી મહેનત કરો, કંઈ કરવાનું બાકી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, તમે હવામાનને બદલી શકતા નથી જેથી એક દિવસ વરસાદ ન પડે જ્યારે તમે ઇચ્છો કે તડકો રહે. તેથી કંઈક બદલી ન શકો જે તમે બદલી શકતા નથી, અને સમય અને શક્તિની ફરિયાદ કરતા બગાડો નહીં, અથવા જેમ તેઓ કહે છે… "ખરાબ હવામાન, સારો ચહેરો! »
સકારાત્મક વલણ રાખો
તે જરૂરી છે કે તમે જીવન પ્રત્યે સકારાત્મક વલણ રાખવાનું શીખો, જો તમે બધા સમય ફરિયાદ કરો છો તો તમે તે કરી શકશો નહીં, તેથી સકારાત્મક વલણ કેળવવી એ પોતાને વધુ સારું લાગે તે માટેનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. આ વિશ્વમાં કંઈપણ સંપૂર્ણ નથી તે હકીકતને સ્વીકારો, ભૂલો કરવી અને આંતરિક વિકાસ માટે નિષ્ફળ થવું, તેમની પાસેથી શીખવું અને આગળ વધવું એ સામાન્ય બાબત છે!