સંકોચને કેવી રીતે દૂર કરવો અને વધુ મિલનસાર બનવું

શરમાળ બનવાનું બંધ કરવાની ટિપ્સ

શું તમે સંકોચ દૂર કરવા અને વધુ મિલનસાર બનવા માંગો છો? પછી તમારે તેના માટે શ્રેણીબદ્ધ ટીપ્સની જરૂર છે. કારણ કે આપણા જીવનના અમુક પાસાઓને બદલવું સહેલું કામ નથી, પરંતુ થોડી મહેનતથી આપણે ચોક્કસ વિવિધતા લાવી શકીએ છીએ. તેમાંના દરેકમાં સુધારો થશે.

તેથી, સંકોચને દૂર કરવી એ એવી પ્રક્રિયા નથી કે જે રાતોરાત હાથ ધરી શકાય અને આપણે તેને જાણીએ છીએ. પરંતુ જો અમારી પાસે યોગ્ય હથિયારો હોય તો અમે હંમેશા તેમનો સામનો કરવા માટે શરત લગાવી શકીએ છીએ. વધુ મિલનસાર બનવું વધુ દરવાજા ખોલી શકે છે અને આપણને વધુ સુખી બનાવી શકે છે.

તમારી જાત પર વધુ વિશ્વાસ કરો

તે કોઈપણ પ્રક્રિયાના પાયામાંથી એક છે. આપણી જાત પર વિશ્વાસ કે આપણે જે કરવાનું નક્કી કર્યું છે તે પ્રાપ્ત કરી શકીએ છીએ તે આપણને વધુ સરળ માર્ગ બનાવે છે. તેથી, ઉચ્ચ આત્મસન્માન હોવું પણ જરૂરી છે અને જો નહીં, તો તમારી પાસેની દરેક વસ્તુ વિશે વિચાર કરીને પ્રારંભ કરો જે તમને એક અનન્ય વ્યક્તિ બનાવે છે. તમારા મૂલ્યો અને તમારા સદ્ગુણો તમને જરૂરી દબાણ આપવા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો છે. તમારે તમારી જાતને મૂલવવાની જરૂર છે, કારણ કે આત્મવિશ્વાસથી તમે સંકોચને દૂર કરી શકો છો જેનો અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે. કારણ કે તમે તમારા શબ્દો અને તમારી ક્રિયાઓ બંનેમાં સુરક્ષા પ્રદાન કરો છો.

સંકોચને કેવી રીતે દૂર કરવો

હંમેશા મારી આંખોમાં જુઓ

જ્યારે આપણે જેની સાથે વાત કરી રહ્યા છીએ તેની સામે નજર કરીએ છીએ, ત્યારે હંમેશા એવું કહેવામાં આવે છે કે શરમાવાને કારણે અથવા આપણે કંઈક છુપાવી રહ્યા છીએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, બિન-મૌખિક ભાષા બીજી એક છે જેને આપણે સમજવાની જરૂર છે. પરંતુ જો તમે તે સંકોચને બાજુ પર રાખવા માંગતા હો, તો તમારે તેમને આંખમાં જોવું પડશે. આપણે પહેલેથી જ જોયું છે કે આપણને આપણામાં વિશ્વાસ છે, આપણે તે કરી શકીએ છીએ. આંખનો સંપર્ક જાળવી રાખવાથી આપણે તે અન્ય વ્યક્તિની થોડી નજીક જઈએ છીએ અને સહાનુભૂતિ પેદા થાય છે, માનવ સંબંધોમાં તે કેટલું મહત્વનું છે.

સંકોચ દૂર કરવા માટે વાતચીત કરો

જો કે તે એવી વસ્તુ છે જે જટીલ હોઈ શકે છે, તે સાચું છે કે તે સંકોચ દૂર કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક હશે. જો તમારી પાસે તક હોય, અજાણ્યાઓ સાથે વાત કરો તો તે હંમેશા વધુ સારું છે. કારણ કે તે તમને થોડો સારો અનુભવ કરાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. વિચારો કે તમારી જેમ તેઓ પણ આ જ સ્થિતિમાં હશે. જેથી તે તમને શરમાળ ન બનાવવું જોઈએ પરંતુ નવા વ્યક્તિને મળવા માટે ઉત્સુક હોવું જોઈએ. તેથી, તમારી જાતને રસ અને રમૂજના સ્પર્શ સાથે બતાવો. જોકે વધારે પડતું નથી કારણ કે આપણે જાણતા નથી કે બીજી વ્યક્તિ કેવી પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. સામાન્ય નિયમ તરીકે, લોકો અજાણ્યા લોકો સાથે વાત કરતી વખતે સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે, તેથી તમે આનંદથી આશ્ચર્ય પામશો.

કેવી રીતે વધુ મિલનસાર હોઈ શકે છે

તમારા મિત્રોના વર્તુળમાંથી બહાર નીકળો

આનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારી મિત્રતાને તેનાથી દૂર રાખો છો, પરંતુ તેનો અર્થ એ છે કે મિત્રતાના ક્ષેત્રો ખોલવા બરાબર છે. અજાણ્યાઓ સાથે વાત કરતા પહેલા આપણે જે ઉલ્લેખ કર્યો છે તેનાથી આ જોડાયેલું છે. જો આપણે હંમેશા એ જ લોકો સાથે હોઈએ તો આપણે સંકોચ કે વધુ મિલનસાર હોવાના ભયને દૂર કરી શકીશું નહીં. પરંતુ જો આપણે તે વર્તુળમાંથી બહાર નીકળવાનો પ્રયત્ન કરીશું તો આપણે આપણી જાતને સાબિત કરીશું. મહાન પરિણામો પ્રાપ્ત કરી રહ્યા છીએ, અમે તેની ખાતરી આપીએ છીએ. તેથી, આત્મવિશ્વાસ સાથે નવા રસ્તાઓ શોધવાની શરત કરવાનો સમય છે.

નકારાત્મક વિચારો સ્વીકારો

આપણે જાણીએ છીએ કે નકારાત્મક વિચારો આપણને લકવાગ્રસ્ત કરી શકે છે, પરંતુ ન તો આપણે તેને એક જ ઘડીમાં ભૂંસી શકીએ છીએ. તેથી, આપણે તેમની સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે જીવવું પડશે. તેઓ ત્યાં છે પરંતુ તેઓ અમારી સાથે સમક્ષ રજુ કરવાનો પ્રયત્ન કરશે નહીં તે સમજવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. તે હંમેશા હકારાત્મક વિચારવાનું કામ કરે છે એટલું જ નહીં, પણ આપણે બીજા ભાગ સાથે રહેવું જોઈએ જે વધુ નકારાત્મક છે. પરંતુ હવે તમારે એક ભાગને બીજાથી અલગ કરવો જોઈએ, એટલે કે, જો તે ત્યાં હોય અને કેટલીકવાર તેઓ તમને તે બાજુ તરફ ધકેલી શકે જે તમે નથી ઇચ્છતા, તમે જે વિચારશો તેમાંથી તમે વિચારને અલગ કરવાની જરૂર છે. તમારું વર્તન એવું હશે કે જે તમને શ્રેષ્ઠતા અપાવશે.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

બૂલ (સાચું)