વ્યક્તિને ઝડપથી ભૂલી જવા માટેની ટિપ્સ

કોઈને ભૂલી જાઓ જે આપણા વિચારોમાં હાજર છે દરરોજ એક લાંબી અને પીડાદાયક પ્રક્રિયા છે કારણ કે આપણી મનમાં જે સુખાકારી ઉત્પન્ન થાય છે તેનાથી વળગી રહેવાનું વલણ રહે છે. પરંતુ આપણે જાણીએ છીએ કે કેટલાક લોકો સાથેના સંબંધો આપણા માટે કંઈક ઝેરી હોવાનું સમાપ્ત થાય છે, તેથી એક સમય એવો આવે છે જ્યારે આત્મ-પ્રેમથી બાકીની બધી બાબતો પર કાબૂ મેળવવો જરૂરી છે.

જો ત્યાં છે કોઈકે જેણે તમને દુ hasખ પહોંચાડ્યું છે અને તે કે તમે ભૂલી જવા માંગો છો, તમારે જાણવું જોઈએ કે પૃષ્ઠ ફેરવવું મુશ્કેલ છે પરંતુ ક્યારેય અશક્ય નથી. તમે કદાચ કોઈ એવી વ્યક્તિને યાદ કરશો જે એક સમયે ખૂબ મહત્વનું હતું અને જે આજ સુધી તમારા મનને ભાગ્યે જ પાર કરે છે, તેથી તમે જાણો છો કે આપણે જેના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. પરંતુ કેટલીક ટીપ્સ છે જે તમને થોડી ઝડપથી ભૂલી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

તે વ્યક્તિને મળવાનું ટાળો

એક મુખ્ય પરિબળ એ છે કે આપણે જ જોઈએ તે વ્યક્તિને શક્ય તેટલું ઓછું જોવાની કોશિશ કરો. એટલે કે, જો આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે તેને અમુક સંદર્ભમાં મળવા જઈ રહ્યા છીએ, પછી ભલે તે જીમમાં હોય, ખરીદી કરતી વખતે અથવા બાર પર, આપણે અન્ય સ્થળોએ જવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ અથવા તે જ સમયે મળવાનું ટાળવું જોઈએ. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે જો આપણે કોઈને જોતા નથી, તો સમય જતાં તેમને ભૂલી જવાનું આપણા માટે સરળ બનશે કારણ કે આપણે તેમની હાજરીથી ખુલાસો નહીં કરીએ, જે એવી લાગણીઓ બહાર લાવી શકે જે આપણી પાસે હતી.

સામાજિક નેટવર્ક્સ પર સંપર્ક ઘટાડો

આ સામાજિક નેટવર્ક આજે એક જાળ છે. તેઓ આપણને અન્ય લોકોની નજીક લાવે છે પરંતુ તે જ સમયે તેઓ અમને છૂટી જવા દેતા નથી અને તે વ્યક્તિને ભૂલી શકતા નથી જેણે પહેલા જેટલું અર્થ કર્યું છે. તમારા પોતાના માટે તમારે મજબૂત બનવું જોઈએ અને સોશિયલ મીડિયા પરના સંપર્ક અને મતને ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. જો તમને તેના વિશે ખરાબ ન લાગે અને તેવું ન લાગે, તો તે વ્યક્તિને અવરોધિત કરો. જો તમને તે ખૂબ જ આમૂલ લાગે છે, તો તમે થોડા સમય માટે નેટવર્કમાં પ્રવેશવાનું ટાળી શકો છો અથવા તેમની પ્રોફાઇલ્સમાં પ્રવેશવાનું બંધ કરી શકો છો અને તે વ્યક્તિ સાથે શેર અથવા વાતચીત કરી શકો છો.

તમારા વિચારોને ફેરવો

જ્યારે તમે તે વ્યક્તિ વિશે લૂપમાં જાઓ ત્યારે તમારા વિચારોને અન્ય બાબતો તરફ વાળવાનો પ્રયાસ કરો. તમારે જે કરવાનું છે તેની સૂચિ બનાવો, ફોન પર કોઈ મિત્ર સાથે વાત કરો અથવા તમારી પસંદની શ્રેણી જુઓ, કોઈ પુસ્તક વાંચો અને અંતે તે વ્યક્તિ વિશે સ્વૈચ્છિક રીતે વિચારવાનું બંધ કરો. તે એક પ્રયાસ છે જેનો ખર્ચ પહેલા થાય છે, પરંતુ સમય જતાં તે એક આદત બની જાય છે જે આપણને ફાયદો કરે છે કારણ કે આપણને ખ્યાલ આવશે કે આપણે તે વ્યક્તિ વિશે ઓછું વાર વિચારીએ છીએ અને આપણે આપણી વસ્તુઓ પર વધુ સારી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ.

ટેવ અને શોખ પર પાછા ફરો

આ પણ મહત્વપૂર્ણ છે અમને તે વ્યક્તિની પહેલાં કેવી રીતે હતું તે યાદ કરાવે છે. આપણે બધા આપણી પસંદગીઓ અને શોખથી આપણો સમય એકલા ભરીએ છીએ. તેથી તેમની પાસે પાછા જાઓ અને તમારી જાતની સારી સંભાળ રાખો. કોઈ રસપ્રદ પુસ્તક અથવા સંગીત સાથે બબલ સ્નાન લો, કોઈ સાધન વગાડો, યોગ કરો, પિલેટ્સ અથવા કોઈ રમત કરો અને આખરે તમારી જાતને સંપૂર્ણ અને સંતોષકારક રીતે પાછા ફરો.

નવા લોકોને મળવાનું શરૂ કરો

જો આપણે હજી સુધી તે વ્યક્તિને ભૂલ્યા ન હોય તો આ મુદ્દો મુશ્કેલ બની શકે છે. શરૂઆતમાં આપણે નવા લોકોને મળવાનું મન ન કરી શકીએ, પરંતુ આત્મ-દયા અને ઉદાસીની લૂપ્સમાં ન આવે તે માટે કેટલીક વખત જુદી જુદી બાબતો કરવાનો પ્રયાસ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. બહાર જાઓ અને આનંદ કરો, કારણ કે પછી તમે જોશો કે દુનિયા લોકોથી ભરેલી છેઅને. તમે કદાચ કોઈને નહીં ઓળખતા હોવ અને તમે કદાચ જાણતા પણ હોવ, પરંતુ સ્પષ્ટ છે કે જીવન ટૂંકું છે અને તમારે દરરોજ તેને સંપૂર્ણ રીતે જીવવાનો પ્રયાસ કરવો પડશે, જે લોકોને હવે આપણને બીજાને જાણવાનું સારું આપશે નહીં કે તેઓ આગળ ચાલશે .