વાળ માટે વિટામિન B5: તેના ફાયદા શું છે?

એ સાચું છે કે આપણા શરીરની યોગ્ય કામગીરી માટે દરેક વિટામિન ખરેખર જરૂરી છે. પરંતુ પછી આપણે એવા કેટલાકનો સામનો કરીએ છીએ જેમાં કદાચ આપણે બધું જ આપણી બાજુ પર રાખવું પડશે જેથી તે હંમેશા દિવસનો ક્રમ હોય. તે સાથે શું થાય છે વિટામિન B5. શું તમે જાણો છો કે તેના તમારા વાળ માટે ઘણા ફાયદા છે?

તે સાચું છે કે તે પહેલાથી જ ઘણા સૌંદર્ય ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે કારણ કે આપણે કહીએ છીએ તેમ, તે આપણા વાળમાં જરૂરી કરતાં વધુ છે. તેથી, જો આપણને તેનો ખ્યાલ ન હોય તો પણ તેને એકીકૃત કરવાનો પ્રયાસ કરવા જેવું કંઈ નથી. શું શરીર તેને સંગ્રહિત કરી શકતું નથી, આપણે તેનું સેવન કરવું જોઈએ અથવા તેનો બાહ્ય ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ફક્ત આ રીતે તમે તેના તમામ ફાયદાઓનો આનંદ માણી શકશો, જે ઓછા નથી.

વાળનું હાઇડ્રેશન વધારે છે

હાઇડ્રેશન એવી વસ્તુ છે જેની આપણને દરેક સમયે જરૂર હોય છે. આ કારણોસર, અમે હંમેશા એવા ઉત્પાદનોની શોધ કરીએ છીએ જે તે અમને આપી શકે અને તેમની અંદર, વિટામિન B5 દ્વારા પોતાને વહન થવા દેવા જેવું કંઈ નથી. કારણ કે તે આપણા વાળમાં વધુ હાઇડ્રેશન પર શરત લગાવે છે. તે ખરેખર શું કરે છે કે તે પાણીને જાળવી રાખે છે, જેથી તે લાંબા સમય સુધી વાળમાં રહી શકે અને પરિણામે, તે દરરોજ નરમ અને વધુ કુદરતી લાગે છે. પરંતુ એટલું જ નહીં, પરંતુ હાઇડ્રેશનના મૂળ તરીકે, તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે રેશમ જેવું સ્પર્શ અને ચમકે હાથમાં આવશે.

વિટામિન B5 ડેન્ડ્રફને નિયંત્રિત કરે છે

ડેન્ડ્રફ દેખાઈ શકે છે જ્યારે આપણે ઓછામાં ઓછી અપેક્ષા રાખીએ છીએ અને, અલબત્ત, તે સૌથી અસ્વસ્થતા છે. તેથી, વિટામિન B5 માટે જવાબદાર છે ખોપરી ઉપરની ચામડીની બળતરા ઘટાડે છે, આને ડેન્ડ્રફમાં ઘટાડો પણ ચરબી અને પરિભ્રમણમાં સુધારણા તરીકે ભાષાંતર કરી શકાય છે, ખાસ કરીને આના જેવા જટિલ વિસ્તારમાં. તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે તમે તમારા શેમ્પૂમાં આ વિટામિન ઉમેરી શકો છો અને આ રીતે તેના તમામ મહાન ફાયદાઓને ઉઠાવી શકો છો જે આપણે પહેલાથી જ જોઈ રહ્યા છીએ.

વાળ ખરવાનું ટાળો

જ્યારે આપણે એ જોવાનું શરૂ કરીએ છીએ કે વાળ કેવી રીતે ખરવા લાગે છે, ત્યારે આપણી ચિંતા મિનિટે વધી જાય છે. કારણ કે ઋતુ પરિવર્તન એ મોટી સમસ્યાઓ પૈકીની એક છે પરંતુ પતન પાછળ અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. શરીરની સમસ્યાઓ જેમ કે દવાઓ અથવા તણાવ, અન્ય ઘણા લોકોમાં. પરંતુ જો આપણે એક લઈએ સમતોલ આહાર અને અમે વિટામિન B5 વધારીએ છીએ, પછી અમે આ ડ્રોપને નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ જેથી અમે ઉલ્લેખ કર્યો તેમ તે વધુ પડતું ન બને.

વધુ કોલેજન

કોલેજન ત્વચા અને વાળ બંને માટે જરૂરી છે. તેથી, આના જેવા વિટામિન સાથે, તમે હજી વધુ અને વધુ સારું ઉમેરશો, કારણ કે તેની ક્યારેય અભાવ હોવી જોઈએ નહીં. સ્થિતિસ્થાપકતા એ ખૂબ નરમ વાળ માટેનો આધાર હશે જેને તમે સરળતાથી આકાર આપી શકો છો. વધુમાં, તમે ફ્રિઝ ટાળશો, જે અન્ય સમસ્યાઓ છે જેનો આપણે સામાન્ય રીતે દરરોજ સામનો કરીએ છીએ. તેથી, અમારી પાસે પહેલેથી જ નરમાઈ, સ્થિતિસ્થાપકતા અને ચમકવા પણ છે, જે આના જેવા વિટામિન દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે.

મને કયા ખોરાકમાં વિટામિન B5 મળે છે?

વિટામિન B5 તરીકે ઓળખાય છે પણ પેન્ટોથેનિક એસિડ પણ કહેવાય છે. તેથી, કારણ કે આપણે જોઈ રહ્યા છીએ કે માત્ર વાળને જ આવા વિટામિનની જરૂર નથી, તેને ધીમે ધીમે આપણા આહારમાં એકીકૃત કરવા જેવું કંઈ નથી. આ કરવા માટે, તમારે જાણવું જોઈએ કે અમુક ખોરાકમાં તે હોય છે. તમને તે મગફળી જેવા અખરોટમાં પણ મળશે, પણ મશરૂમ્સ અને ઇંડા બંનેમાં પણ મળશે. ભૂલ્યા વિના કે વાદળી ચીઝ પણ વિટામિન બી 5 માટે સંપૂર્ણ રચનાનો આનંદ માણશે. ટર્કી અથવા બીફ અને એવોકાડોસનું સફેદ માંસ પણ. હવે તમારી પાસે તેના દરેક લાભોનો આનંદ માણવા માટે સૌથી યોગ્ય વિટામિન્સમાંથી એકનો આનંદ ન લેવા માટે કોઈ બહાનું નથી.