વસંતના આગમન માટે તમારા પગ તૈયાર કરો

પગની સંભાળ

La વસંત આવવાનું છે અને આપણે હવામાનમાં પરિવર્તનની નોંધ લીધી છે અને સૌથી લાંબા દિવસો. જો તમે સ્ટોર્સમાંના સંગ્રહને જુઓ, રંગો અને કપડાં પહેલેથી જ બદલાઇ રહ્યાં છે, તેથી હવે ફરી અમારા પગ બતાવવાનો અને શિયાળા દરમિયાન આપણે ઉપયોગમાં લીધેલાં સ્ટોકિંગ્સને બાજુ પર રાખવાનો આ સમય છે. તેથી જ આપણે શક્ય તેટલું ફરીથી તેમની સંભાળ લેવી પડશે.

El પગની સંભાળ ઘણા બધા મુદ્દાઓને આવરી લે છે તે વિરોધાભાસી હોઈ શકે છે. પરિભ્રમણથી વેક્સિંગ, ફ્લેસિસિટી અથવા સેલ્યુલાઇટ સુધી. એવી ઘણી વસ્તુઓ છે કે જે આપણા પગને નવી વસંત seasonતુમાં બતાવ્યા પહેલાં તેના દેખાવમાં સુધારો કરવા માટે કરી શકાય છે.

તમારા પગ માટે સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો

શરીરની ઝાડી

El સંપૂર્ણ ત્વચા રાખવા માટે બોડી સ્ક્રબ એ એક જરૂરી પગલું છે આખા વર્ષ દરમ્યાન. આ ઉપરાંત, જ્યારે આપણે સનબેટ કરવાનું શરૂ કરીએ ત્યારે તે મહત્વનું છે કારણ કે માત્ર ત્યારે જ આપણી પાસે સમાન અને વધુ સ્થાયી ટેન હશે, કારણ કે આપણે મૃત કોષોને દૂર કરીશું. પગમાં, એક્સ્ફોલિયેશન અમને પરિભ્રમણને સુધારવામાં અને પિમ્પલ્સ અને અન્ય સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ત્વચા સંપૂર્ણ નરમ થઈ જશે. આ ત્વચાના દેખાવને સુધારવામાં અને સેલ્યુલાઇટ જેવી અન્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં પણ મદદ કરે છે જેમ કે આપણે કરીએ છીએ તે મસાજ માટે. તમે ફુવારોમાં ધીમેથી તમારા પગ ઉપરની તરફ માલિશ કરીને અઠવાડિયામાં એકવાર એક્સફોલિએટિંગ સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે કોઈ સમય નો તફાવત જોશો.

પગ પર કેન્દ્રિત કસરતો કરો

ફક્ત એરોબિક કસરત જ મહત્વપૂર્ણ નથી, જોકે આ રક્તવાહિની તંત્રને સુધારે છે અને અમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આપણા સ્નાયુઓને વધારવા માટે વજનની કસરત પણ જરૂરી છે અને તે સાબિત થાય છે કે જો આપણે આપણા માંસપેશીઓમાં સુધારો કરીશું તો બાકીના સમયે વધુ કેલરી પણ બાળીશું. સ્ક્વોટ્સ એ પગ માટે આદર્શ કસરત છે, પરંતુ તમે આ ક્ષેત્રમાં સુધારો કરવા માટે વજન અને રબર બેન્ડ વડે બીજાઓને કરી શકો છો. આ તમને વધુ નિર્ધારિત પગ રાખવા અને તેનાથી ઝૂંટવાનું બંધ કરવામાં સહાય કરશે. એવી રમતો પણ છે કે જે આ ક્ષેત્રના વ્યાયામ માટે યોગ્ય છે, જેમ કે દોડવું, સાયકલ ચલાવવું અથવા સ્કેટિંગ કરવું.

પરિભ્રમણને સક્રિય કરે છે

ઠંડા વરસાદ

La પરિભ્રમણ એ પગમાં ધ્યાનમાં લેવા માટેનો બીજો મુદ્દો છે, નબળા પરિભ્રમણથી કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો અને સ્પાઈડર નસો દેખાય છે. આ ઉપરાંત, સારી પરિભ્રમણ સેલ્યુલાઇટ ઘટાડવામાં અને પગને ડ્રેઇન કરવામાં મદદ કરે છે. રમત એ એક વસ્તુ છે જે આપણા પરિભ્રમણને સુધારે છે, પરંતુ બીજી રીતે પણ આપણે આપણા પગ ઉપર મૂકી શકીએ છીએ અથવા ઉપરની મસાજ કરી શકીએ છીએ. સવારે inંડા ફુવારા જવાથી આપણે પરિભ્રમણને સક્રિય કરવામાં મદદ કરીએ છીએ.

સારો અવાજ છે

જ્યારે વસંત beginsતુ શરૂ થાય છે, ત્યારે પગ હજી પણ સફેદ હોય છે કારણ કે આપણે સનબેટ નથી કર્યું. હળવા ત્વચાથી તમે અપૂર્ણતા જોઈ શકો છો, તેથી અમારા પગમાં થોડું સ્વર ઉમેરવું એ એક સરસ વિચાર છે. તમે સેલ્ફ ટેનરનો ઉપયોગ કરી શકો છો પગ પર તેમને exfoliated પછી, ઘૂંટણની જગ્યામાં પ્રયત્નો કરે છે, જ્યાં સંચિત ઉત્પાદન સામાન્ય રીતે રહે છે. બીજી બાજુ, અમે પગ માટે કેટલાક મેકઅપનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ, જેનો મોસમ શરૂ થતાંની સાથે જ તેના પર સ્ટોકિંગ ઇફેક્ટ જોઈતી હોય તો તેનો ઉપયોગ થાય છે.

ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે

પગને ભેજયુક્ત કરો

ત્વચાને ભેજ કરવો જરૂરી છે, કારણ કે તે એક પગલું છે ત્વચાને સંપૂર્ણ સ્થિતિમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. આપણે ત્વચા પર જે ક્રિમનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ હોઈ શકે છે પરંતુ તેના પગ પર વધારે અસર પડે છે. તમે એક મurઇસ્ચરાઇઝર ખરીદી શકો છો જે બંને મજબુત છે, કારણ કે આ સgગિંગને નિયંત્રિત કરશે. જ્યારે તમે તમારી ત્વચા પર નર આર્દ્રતા લાગુ કરો ત્યારે તમારે તમારા પગની મસાજ કરવી જોઈએ કારણ કે તે જ સમયે તમે તેમનું પરિભ્રમણ સુધારી શકશો.


ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.