કેટલી વાર પપ કરવું

શૌચક્રિયા કેટલી વાર થાય છે

શું તમે જાણો છો કે નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ કેટલી વાર શૌચક્રિયા કરવી સામાન્ય છે? બાથરૂમમાં ન જવાના પરિણામો શું હોઈ શકે છે તે ઘણું બધુ શોધી કા .ો.

તમારું માસિક ચક્ર તમારી ત્વચાને કેવી અસર કરે છે

કેવી રીતે તમારા સમયગાળા વહેલા ડ્રોપ બનાવવા માટે

જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારો સમયગાળો વહેલા નીચે આવે અને તમારા માસિક સ્રાવ પર વધુ નિયંત્રણ હોય, તો તમારા સમયગાળાને ઝડપી બનાવવા માટે આ ટીપ્સને અનુસરો.

બોક્સીંગ લાભો

બોક્સીંગના ફાયદા

શું તમે જાણો છો કે બ boxingક્સિંગના ફાયદા શું છે? એક પ્રથા જે તમને અસંખ્ય ફાયદાઓથી અને આનાથી વધુ તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે.

ચિંતા-દુ: ખી સ્ત્રી

50 પછી વજન ઓછું કરવાની શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ

જ્યારે આપણે જન્મદિવસ ફેરવીએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર બદલાવાનું શરૂ કરે છે અને આપણું શરીર ઘણા તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે, આ કિસ્સામાં, જ્યારે આપણે પહોંચીએ છીએ ...

હતાશા સામે રમત

હતાશા સામે રમતો

ડિપ્રેસન સામે રમત મને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે? તેના બધા ફાયદા, તમારે ક્યા કરવું જોઈએ અને શા માટે કરવું જોઈએ. તમને જોઈતી માહિતી!

ભવિષ્ય તરફ ધ્યાન આપવાની ટિપ્સ

ભૂતકાળને કેવી રીતે પાછળ રાખવો અને વર્તમાનનો આનંદ કેવી રીતે રાખવો

શું તમે ભૂતકાળને પાછળ છોડીને વર્તમાન કે ભવિષ્યનું સારું જોવું માંગો છો? પછી તમારે શ્રેણીબદ્ધ ટીપ્સનું પાલન કરવું આવશ્યક છે અને તમે તેને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરો છો તે જોશો.

તંદુરસ્ત ખોરાક

50 વર્ષની વયે આવશ્યક પોષક તત્વો

જ્યારે આપણે કોઈ ચોક્કસ વય સુધી પહોંચીએ છીએ, ત્યારે તમામ પોષક તત્ત્વો રાખવા માટે આપણે આપણા આહારમાં કેટલાક ખોરાકને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ ...

લોહીના પ્રવાહ

હાઇ ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ હોવાનાં કારણો અને લક્ષણો છે

જ્યારે આપણે ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ વિશે વાત કરીએ ત્યારે આપણે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે આ મૂલ્યો highંચા હોવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે, ...

મેગ્નેશિયા દૂધ ગ્લાસ

મેગ્નેશિયા દૂધ

મેગ્નેશિયાના દૂધથી ત્વચા અને શરીર બંને માટે ફાયદા થાય છે તેના વિશે અમે વાત કરી રહ્યા છીએ. તમે જાણો છો કે તે શું છે?

સંપૂર્ણ વ્યક્તિ વર્કઆઉટ

ફુલબોડી વર્કઆઉટના ફાયદા

શું તમે ફુલબોડી તાલીમના મહાન ફાયદાઓ જાણો છો? સારું, આજે અમે તેમનો ઉલ્લેખ કરીએ છીએ જેથી તમે તેને તમારા જિમ દિવસોમાં ઉમેરી શકો.

ગ્રેનાડા

શરીર માટે દાડમના રસના ફાયદા

જ્યારે ઠંડા મહિના આવે છે ત્યારે અમે આ ફળોને જોવાનું શરૂ કરીએ છીએ જે સુપરમાર્કેટ્સ, સાપ્તાહિક તાજા ફળ બજારો અથવા ...

સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ

ફક્ત એક સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ સાથે તમે તમારા ખભાને કેવી રીતે કાર્ય કરી શકો છો

શું તમે જાણો છો કે તમે તમારા ખભાને સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડથી કેવી રીતે કાર્ય કરી શકો છો? આજે અમે કેટલાક વિચારો શોધી કા .ીએ છીએ જેની તમારે હવેથી પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ.

નાતાલ સુશોભન કોષ્ટકો

ખૂબ જ ફીટ ક્રિસમસની 8 ટિપ્સ

 અમારા પરિવાર સાથે ક્રિસમસથી વધુ સારું કંઈ નથી, જે આપણને પ્રેમ કરે છે અને ચરબી નથી મેળવતા લોકો દ્વારા ઘેરાયેલું છે ...

તણાવ પરિબળો

તણાવના સૌથી સામાન્ય પ્રકારો શોધો

શું તમે જાણો છો કે તાણના પ્રકારો જે અસ્તિત્વમાં છે? આજે આપણે ખૂબ સામાન્યની એક મહાન સમીક્ષા કરીએ છીએ. તેની લાક્ષણિકતાઓ અને સૌથી સામાન્ય કારણો.

HIIT રૂટિન

ઘરે HIIT રૂટિન: કોઈ બહાનું નથી!

શું તમે ઘરે સારા એચ.આઈ.આઈ.ટી. નો નિયમિત કરવા માંગો છો? શ્રેષ્ઠ કસરતો અને તેઓ તમને લાવેલા બધા લાભોને ચૂકશો નહીં. તમે તેને પ્રેમ કરશો!

આપણે એન્ડોમેટ્રિઓસિસ વિશે વાત કરીએ છીએ: તે શું છે? તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

આ સમસ્યા ઘણી સ્ત્રીઓ દ્વારા સહન, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, સામાન્ય રીતે હોર્મોનલ રોગ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે, જો કે ત્યાં નિષ્ણાતો હોય છે ...

સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડ

રબર બેન્ડ વ્યાયામ

શું તમે તમારા આખા શરીરને સ્થિતિસ્થાપક બેન્ડના ફાયદાથી તાલીમ આપવા માંગો છો? પછી આ કસરતોને રબર બેન્ડથી ચૂકશો નહીં

ઓરેગાનો તેલ

ઓરેગાનો તેલના ફાયદાઓ શોધો

શું તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ઓરેગાનો તેલના ફાયદા જાણો છો? તે થોડા નથી અને તેથી, તમારે દરરોજ તેને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ.

ટ્રક્સ કસરતો

ટીઆરએક્સ કસરતો

ટીઆરએક્સ કસરતો એ એક એવી પ્રથા છે જે આખા શરીરને કાર્યરત કરે છે: સંતુલન અને શક્તિ તેમાં મૂળભૂત છે

નૃત્ય

નૃત્ય લાભ

જો તમે તે લોકોમાંથી એક છો જેમને નૃત્ય ગમે છે, તો તમે ભાગ્યમાં છો, કારણ કે તે એક આદર્શ વ્યાયામ છે ...

સ્ત્રીઓમાં હિરસુટિઝમ અથવા અતિશય શરીરના વાળ: તે શું છે, તે શા માટે થાય છે અને તેનો ઉપાય કેવી રીતે કરવો.

એવી સ્ત્રીઓ છે કે જેઓ અચાનક એવા વિસ્તારોમાં શરીર અથવા ચહેરાના વાળમાં વધારો નોંધાવવાનું શરૂ કરે છે જ્યાં તેઓ પહેલા ન હતા ...

ચયાપચય ચયાપચય શું છે? તેને કેવી રીતે ઝડપી બનાવવું?

જ્યારે આપણે આપણા આહારમાં ફેરફાર કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ, વ્યાયામ કરીએ છીએ, વહેલા કે પછી આપણે આપણા ચયાપચય વિશે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. ત્યાં ઘણા છે…

ચાલતા મનને ફાયદો

ચાલતા લાભ

શું તમે દોડવાના મહાન ફાયદાઓ જાણો છો? તમારું શરીર અને મન બંને તેમની સાથે નસીબમાં હશે. હવે તમારા સ્નીકર્સ મૂકો!

ડમ્બલ કસરતો

ડમ્બલ કસરતો

શ્રેષ્ઠ ડમ્બલ કસરતો ગુમાવશો નહીં. એક પ્રથા જે ખભા, છાતી અને આખા શરીરને સુધારવા માટે તમારા દિવસમાં હોવી જોઈએ.

પાણીની અંદરની રમતો

સૌથી અવિશ્વસનીય પાણીની રમત

શું તમે બધાની સૌથી અવિશ્વસનીય અંડરવોટર સ્પોર્ટ્સને જાણો છો? અહીં અમે તેમાંથી એક શ્રેણી રજૂ કરીએ છીએ, તે નિશ્ચિતરૂપે, તમે તેમને પ્રેમ કરવા જઇ રહ્યા છો.

પરિણામો ઝડપી ખાય છે

કેમ ઝડપી ખાવાનું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી?

શું તમે જાણો છો શા માટે ઝડપી ખાવાનું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી? અહીં અમે તમને ગંભીર પરિણામો આપીશું કે જો તમે સારી રીતે ચાવશો નહીં તો તમે ભોગવી શકો છો.

સર્ફિંગ અને તેના ફાયદા

સર્ફિંગ અને તેના ફાયદા

શું તમે જાણો છો કે સર્ફિંગ અને તેના ફાયદા તમારા શરીર અને મનને કેવી રીતે બદલી શકે છે? આજે તમે આ પ્રથાના મહાન ફાયદા શોધી કા .શો.

તરવું

તરવામાં લાભ થાય છે

આ ઉનાળો જો તમે પૂલ અથવા દરિયામાં તરવાનું શરૂ કરવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો નોંધ લો ...

ટ્રાયપ્ટોફન લાભ

ટ્રિપ્ટોફન એ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ એમિનો એસિડ છે જે આપણને આપણા શરીરમાં હોવું જોઈએ, તે હવે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે ...

એસયુપી લાભ

એસયુપી લાભ

શું તમે એસયુપીના બધા ફાયદાઓ જાણવા માગો છો? તે શાખાઓમાંથી એક કે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અમને મહાન ફાયદાઓ આપે છે અને તે તમારે શોધી કા mustવું જોઈએ.

ચિની આર્ટ્સ શાખાઓ

સૌથી ફેશનેબલ માર્શલ આર્ટ્સ

તમને માર્શલ આર્ટ ગમે છે? અહીં અમે તમને જણાવીશું કે ફેશનમાં કયા મુદ્દાઓ છે અને તેમાંથી દરેકના આધારે છે. તેમને શોધો!

કેફીન આપણા શરીર પર શું અસર કરે છે અને તેને તંદુરસ્ત બનાવવા માટે આપણે કેટલી કોફી પીઈ શકીએ છીએ?

આપણા રોજિંદા જીવનમાં આપણે સામાન્ય રીતે મોટી માત્રામાં કેફીન ધરાવતા પીણાંનો વપરાશ કરીએ છીએ, જેમ કે…

કસરતો જે વધુ કેલરી બર્ન કરે છે અને હઠીલા ચરબીને દૂર કરે છે

આપણા શરીરને તે કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં કાર્યક્ષમ બનાવવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે જેને તે પ્રાકૃતિક માને છે, જેણે જાતિઓને મંજૂરી આપી છે ...

ક્રોસફિટ કસરતો

ક્રોસફિટ શું છે

શું તમે જાણો છો ક્રોસફિટ એટલે શું? અહીં અમે તમને તેના ફાયદા અથવા ફાયદા, કસરતો વિશે જણાવીએ છીએ અને અમે તમને કેટલીક દિનચર્યાઓ સાથે છોડી દઈએ છીએ જે તમે કરી શકો છો.

સનબેથ

કેવી રીતે સાવચેતી સાથે સનબેથ

ઉનાળા દરમિયાન તે સનબથ કરવા માટેનો સમય છે, જે કંઈક આપણને બધાને ગમે છે પરંતુ તે ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે કેટલીક સાવચેતી રાખવા જરૂરી છે.

નવા નિશાળીયા માટે યોગ

પુનર્સ્થાપિત યોગ

પુનoraસ્થાપન યોગ એ એક શિસ્ત છે જેનો હેતુ શરીર અને મન વચ્ચેના જોડાણને બીજા સ્તર પર લઈ જવાનો છે. તેના વિશે બધું શોધો.

શરીર અને મનની સંભાળ રાખો

શરીર અને મનની સંભાળ રાખવા માટે આરોગ્યની ટીપ્સ

શું તમે શરીર અને મનની સંભાળ રાખવા માંગો છો? તેથી તમારે મૂળભૂત સ્વાસ્થ્ય ટીપ્સની શ્રેણીને અનુસરવાની જરૂર છે. અમે કયા મુદ્દા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ તે શોધો!

વિઝન કેર

મૂળ આંખની સંભાળ

આંખની મૂળભૂત સંભાળ રાખવા માટે અમે તમને કેટલીક ટીપ્સ આપીએ છીએ, એક અર્થમાં કે જે ખૂબ મહત્વનું છે અને જેના પર તમારે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડશે.

સ્ત્રીઓ માટે નિતંબ

પગને ટોન કરવાની શ્રેષ્ઠ કસરત

જો તમે જે શોધી રહ્યાં છો તે પગ અને નિતંબને ટોન કરવા માટે છે, તો તમે જે વસ્તુઓ શોધી રહ્યા હતા તે તમને મળી ગઈ છે. શ્રેષ્ઠ સલાહ આપવા માટે…

બિયાં સાથેનો દાણો: તે શું છે, તે શા માટે વધુને વધુ સાંભળવામાં આવે છે અને શા માટે તેને તમારા આહારમાં શામેલ કરો

બિયાં સાથેનો દાણો, જેને બિયાં સાથેનો દાણો તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે અનાજ છે જેનો અનાજ અથવા તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી ...

નિતંબને સ્વર કરવા માટેની કસરતો

નિતંબને સ્વર કરવા માટેની કસરતો

શું તમે નિતંબને ટોન કરવા માટે શ્રેષ્ઠ કસરતો શોધવા માંગો છો? આ રૂટિનથી પ્રારંભ કરો જે અમે તમને આજે બતાવીએ છીએ અને તમારી જાતને શ્રેષ્ઠ રીતે સક્રિય કરો.

ખોરાક સૂચનો

શું તમે આખો દિવસ બેઠા બેઠા કામ કરો છો? આ ખોરાક સૂચનો અનુસરો

શું તમે આખો દિવસ બેઠા બેઠા કામ કરો છો? તો પછી આ ખાવાની ટિપ્સને અનુસરો જે તમારા શરીર અને દિમાગને દરરોજ વધારે પ્રદર્શન કરવા માટે ફાયદાકારક છે.

એબેલિયા ફ્લોરીબુન્ડાની ખેતી

બેચ ફૂલો, મૂળ અને ઉપચાર

આ અઠવાડિયામાં આપણે વૈકલ્પિક દવા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, અમે હર્બલ દવા અથવા એરોમાથેરાપી વિશે વાત કરી છે અને હવે અમે બાચ ફૂલો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

ડેંડિલિઅન contraindication

ડેંડિલિઅન એક જંગલી છોડ છે જે મહાન ફાયદા અને આરોગ્યપ્રદ ગુણધર્મો ધરાવે છે. જો કે, આ લેખમાં,…

ulર્જા માટે મલ્ટિવિટામિન સંકુલ

Energyર્જાને નવી સામાન્ય રાખવાનો વિચાર

આપણે શીખ્યા છે કે આપણું મન સ્વસ્થ રહેવા માટે પ્રવૃત્તિની જરૂર છે. જ્યારે આપણે કસરત કરીએ છીએ ત્યારે આપણે આપણી જાતને ઉર્જા સાથે ચાર્જ કરીએ છીએ અને એન્ડોર્ફિન્સને મુક્ત કરીએ છીએ ...

અર્થિંગ શું છે અને જ્યારે સંસર્ગનિષેધની પરિસ્થિતિ પસાર થાય છે ત્યારે શા માટે તેની પ્રેક્ટિસ કરવાનું પ્રારંભ કરો?

અર્ટિંગ એ એક પ્રથા છે જે તેને પ્રેક્ટિસ કરનારાઓને પ્રકૃતિ સાથેના સંબંધો સ્થાપિત કરવા તરફ દોરી જાય છે ...

ખોરાકમાંથી હિસ્ટામાઇન, તે શું છે?

શરીર વધારે હિસ્ટામાઇન એકઠા કરી શકે છે, તે પાચક અગવડતા, માથાનો દુખાવો અને અન્ય અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે. જો તમે મર્યાદિત કરવા માંગતા હો ...

સ્વ-વ્યવસ્થાપન અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવાની કીઓ

સંતુલિત ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય એ અનુભૂતિ કર્યા વિના જટિલ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવા માટે સક્ષમ બનવાની ચાવી છે કે આ પરિસ્થિતિ આપણા ઉપર છે, ...

કોરોનાવાયરસ સંસર્ગનિષેધ સાથે વર્તમાનના જેવા મુશ્કેલ સમયમાં ભાવનાત્મક સ્વ-સંચાલન

. મુશ્કેલ સમય અથવા પરિસ્થિતિઓમાં ભાવનાત્મક સ્વ-વ્યવસ્થાપનને અસર કરતી નકારાત્મક ભાવનાત્મક સ્થિતિઓ દ્વારા દૂર ન થવું જરૂરી છે ...

માચા ચા

મચા ચાના ફાયદા

માચા ચા થોડા વર્ષો પહેલા લોકપ્રિય થઈ હતી, આ ચા આપણને સ્વાદિષ્ટ ફાયદા આપી શકે છે. આ ચા છોડમાંથી આવે છે ...

ઓછું ખાઓ

જ્યારે આપણે ઘરે વધુ હોઈએ ત્યારે ઓછા ખાવાની ટિપ્સ

શું તમે જાણવા માગો છો કે હવે આપણે ઘરે વધુ હોવાથી હવે ઓછું કેવી રીતે ખાવું? સૂચનાઓનું પગલું દ્વારા પગલું અનુસરો અને તમારું વજન અને તમારા સ્વાસ્થ્યને ઉઠાવી રાખો.

ઘૂંટણ અને ફિઝીયોથેરાપી

ઘૂંટણની પીડાના ઉપચાર

જો તમે તે લોકોમાંથી એક છો કે જેને ઘણું ચલાવવું ગમે છે, તો તમે ક્યારેય થોડી અગવડતા અનુભવી હશે ...