જાણો એવા કયા ખોરાક છે જે યુરિક એસિડ વધારી શકે છે
જો તમને યુરિક એસિડ હોય, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અને આ દરમિયાન તમારા આહારમાં સાવચેતી રાખવી જોઈએ. અમે તમને એવા ખોરાક વિશે જણાવીએ છીએ જેને ટાળવા જોઈએ!
જો તમને યુરિક એસિડ હોય, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અને આ દરમિયાન તમારા આહારમાં સાવચેતી રાખવી જોઈએ. અમે તમને એવા ખોરાક વિશે જણાવીએ છીએ જેને ટાળવા જોઈએ!
મારું માથું ખંજવાળ આવે છે અને મને જૂ નથી: મારી સાથે શું ખોટું છે? વિવિધ કારણો છે. અમે સૌથી સામાન્ય અને તેમની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે વિશે વાત કરીએ છીએ.
પોટેશિયમ આપણા શરીર માટે જરૂરી છે. શું તમે જાણવા માંગો છો કે કયા ફળોમાં સૌથી વધુ માત્રા હોય છે? અમે તમને કહીએ છીએ.
શું તમે વારંવાર તરવા જાઓ છો? શું તમે પછીથી ખંજવાળ અથવા દુખાવો અનુભવો છો? તરવૈયાના કાનના કારણો અને લક્ષણો શોધો અને તેને ટાળો!
સૌથી વધુ કેલરીવાળા પરંતુ હંમેશા સ્વસ્થ ફળો કયા છે તે શોધો. તેઓ તમારા માટે કરી શકે તે બધું ચૂકશો નહીં.
શું તમે સામાન્ય રીતે તમારા આહારમાં સાપ્તાહિક કઠોળનો સમાવેશ કરો છો? કઠોળ ખાવાનું મહત્વ અને તેના ઘણા ફાયદા જાણો.
જો તમે તમારા શરીરને સુરક્ષિત રીતે ટોન કરવા માંગો છો, તો દિવાલ પર Pilates કરવા જેવું કંઈ નથી. તમારી પાસે હવે શરૂ ન કરવા માટે બહાનું રહેશે નહીં!
જો તમે ઝેન જીવન જીવવા માંગતા હોવ તો તમે હંમેશા યુક્તિઓની શ્રેણી લાગુ કરી શકો છો, જેમ કે અમે તમને જણાવીએ છીએ. તમારા તણાવને પાછળ છોડી દો!
શું તમે શ્વાનને એલર્જીના કારણો અને લક્ષણો જાણો છો? જો તમને લાગે કે તમે તેનાથી પીડાઈ શકો છો અથવા તેના વિશે ઉત્સુક છો, તો અમને વાંચો.
જો તમે કુદરતી રીતે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માંગતા હો, તો તમારા મુખ્ય ભોજનમાં મસાલાઓની શ્રેણીને એકીકૃત કરવા જેવું કંઈ નથી.
શું તમારા માટે નાતાલ પછી રૂટિન પર પાછા ફરવું મુશ્કેલ છે? શું તમે દોષિત, ઉદાસી અને/અથવા હતાશ અનુભવો છો? જાન્યુઆરીના ઢાળને મેનેજ કરવાનું અને તેને દૂર કરવાનું શીખો
જો તમે પેટને થોડી અલગ રીતે કામ કરવા માંગતા હો, તો અમે તમને 5 કસરતો આપીએ છીએ જે તમે Pilates બોલથી કરી શકો છો.
આ એપ્સ દ્વારા તમે તમારા લક્ષણો, માસિક સ્રાવનો સમયગાળો અને તમારા ચક્રને લગતી અન્ય વિગતો રેકોર્ડ કરી શકશો.
શું તમને તારીખો ગમે છે? પછી તમે તેના તમામ ગુણધર્મો, તેના પોષક મૂલ્યો અને ઘણું બધું જાણવામાં રસ ધરાવો છો.
શું તમે જાણવા માંગો છો કે ઠંડી સામે તમારા સંરક્ષણને કેવી રીતે મજબૂત કરવું? વાયરસને તમારા જીવનમાંથી દૂર રાખવા માટે તમે કેટલીક યુક્તિઓનો અમલ કરી શકો છો.
44 વર્ષીય અભિનેતા એશ્ટન કુચરે થોડા મહિના પહેલા જાહેર કર્યું હતું કે તે વેસ્ક્યુલાટીસથી પીડિત છે. શું તમે જાણો છો કે તે શું છે અને તે કયા લક્ષણો રજૂ કરે છે?
શું તમે ક્રિસમસ પર ખાવાની ઇચ્છાને શાંત કરવા માંગો છો? તેથી અમે તમને આંખના પલકારામાં તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ચાવીઓ આપીએ છીએ.
જ્યાં સુધી તમે તેને સુરક્ષિત રીતે કરવા માટે કેટલીક ટિપ્સ અનુસરો છો ત્યાં સુધી શિયાળામાં વ્યાયામ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે. તેમની નોંધ લો!
શું તમે જંક ફૂડ વિશેની સૌથી વિચિત્ર હકીકતો જાણવા માંગો છો? અમે તેમને તમને જાહેર કરીએ છીએ જેથી તમે જાણો છો કે તે તમારા શરીરમાં શું કરે છે.
શસ્ત્રક્રિયા પહેલા અને શસ્ત્રક્રિયા પછીના હિમેટોમા માટે આર્નીકામાં કેવી રીતે બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે તે શોધો.
જો તમે જાણવા માંગતા હોવ કે તમે સ્પિનિંગ કરવામાં કેટલો સમય ગુમાવો છો તેમજ તમારે તેની પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ અને બીજું ઘણું બધું, અમે તમને જણાવીશું.
ભોજનના સમયનો આદર કરવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. તેમને શોધો અને જ્યારે પણ તમે કરી શકો ત્યારે તંદુરસ્ત દિનચર્યા જાળવવાનો પ્રયાસ કરો.
Pilates કરવાથી તમારા શરીર અને મન માટે અસંખ્ય ફાયદા થાય છે. શરૂ કરવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ 5 કયા છે તે શોધો!
જ્યારે ઠંડી હોય ત્યારે પથારીમાંથી બહાર નીકળવું એ એક પડકાર છે. ઠીક છે, અમે તમને પરફેક્ટ યુક્તિ આપીએ છીએ જે તમને દરરોજ સવારે કૂદકો મારશે.
શું તમે સામાન્ય રીતે ક્રિસમસ પર વધુ ખાય છે? શું તમે જેને આપણે સામાન્ય રીતે ક્રિસમસ નશા તરીકે ઓળખીએ છીએ તેનાથી પીડાય છે? તેમને જાણો અને તેમની સારવાર કરો.
સેલિન ડીયોને જાહેરાત કરી છે કે તેણીને સ્ટિફ પર્સન સિન્ડ્રોમ છે. તે શું છે, તેના લક્ષણો, સારવાર અને વધુ જાણો.
હજુ સુધી રક્તદાન નથી કર્યું? અમે તમને ગાઈએ છીએ કે રક્તદાન કરવાનો અર્થ શું છે અને તમે ક્યારે કરી શકો અને ક્યારે ન કરી શકો. દાન કરવાથી જીવન બચે છે.
જ્યારે ઠંડીનું આગમન થાય છે ત્યારે રોગો વધુ જોવા મળે છે. આજે અમે શિયાળાની આ સામાન્ય બીમારીઓ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.
શું તમે જાણો છો કે એવા ખોરાક છે જે તમારો તણાવ વધારે છે? જો તમે હજી સુધી તેમને જાણતા નથી, તો તેમના પર ચહેરો મૂકવાનો અને તેમને શોધવાનો સમય છે.
શું તમે શુષ્ક ઉધરસ વિશે ભૂલી જવા માંગો છો? ત્યારે હેરાન કરતી ઉધરસથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ઉપાયો અજમાવો.
શું તમે વારંવાર તમારા પેટના ખાડામાં બળતા અનુભવો છો? એસિડિટી અને ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ સામે લડવા માટે તમારા આહારમાં સુધારો કરો.
શા માટે તમે આખો સમય ભૂખ્યા રહો છો? અમે તમને સૌથી સામાન્ય કારણો આપીએ છીએ કે શા માટે ભૂખની લાગણી હંમેશા હાજર રહે છે.
શું તમારા પીરિયડના દિવસો પહેલા તમારા ખીલ વધુ ખરાબ થાય છે? હોર્મોનલ વધઘટ તેને પ્રભાવિત કરી શકે છે. તેને શા માટે અને કેવી રીતે દૂર કરવું તે જાણો.
જો તમે તંદુરસ્ત ખરીદી કરવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા કાર્ટમાં તે આવશ્યક ખોરાકને સંકલિત કરવો આવશ્યક છે. તેમને શોધો!
શિયાળામાં એવી તંદુરસ્ત ટેવો હોય છે જેને આપણે આપણા સંરક્ષણ, આપણી ત્વચા અને આપણા આત્માઓની સંભાળ રાખવા માટે અનુસરવી જોઈએ. તેમને અપનાવો!
ત્યાં ઘણા બધા ખોરાક છે જે સ્નાયુઓમાં દુખાવો અટકાવી શકે છે અને રાહત આપી શકે છે. તેમને લખો અને તમારા આહારમાં દાખલ કરવાનું શરૂ કરો!
ઘણા દિવસો સુધી આપણે ઈચ્છીએ તેમ આરામ કરતા નથી અને તેના કારણો વિવિધ છે; દિવસની ચિંતાઓથી…
અમારી ત્વચા પરની અશુદ્ધિઓ પિમ્પલ્સ અથવા બ્લેકહેડ્સ તરીકે દેખાઈ શકે છે, અમે તમને હોઠની આસપાસ તેને કેવી રીતે દૂર કરવી તે શીખવીશું.
અમે ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ટીપ્સની શ્રેણી બતાવીએ છીએ, કાળજી રાખો કે તમે શિયાળા અથવા ઉનાળામાં છોડી ન શકો.
શું તમે પાનખરમાં સલાડ ખાઓ છો? શ્રેષ્ઠ ઘટકો શોધો જેનો ઉપયોગ તમે સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ માટે કરી શકો.
શું તમારી પાસે જાંબલી પેઢા છે? જો તે તમારો સામાન્ય રંગ નથી, તો તેઓ તમને કહેતા હશે કે કંઈક ખોટું છે, પરંતુ શું?
શું તમે જાણો છો કે ફિટનેસ જીવનશૈલી ખરેખર શું છે? અમે તમને તેના ફાયદા વિશે જણાવીએ છીએ, કેવી રીતે સંતુલિત જીવનની શરૂઆત કરવી અને જાળવવી.
શું તમે હંમેશા ભૂખ્યા રહો છો? ત્યારે અમે તમને જણાવીએ છીએ કે આવી સમસ્યા શા માટે થાય છે. શક્ય તેટલી વહેલી તકે ઉકેલો!
શું તમે લો ઈમ્પેક્ટ એક્સરસાઇઝના ફાયદા જાણો છો? અમે તમને તેમના વિશે જણાવીએ છીએ જેથી કરીને તમે તેમને તમારા રોજિંદા જીવનમાં એકીકૃત કરવાનું શરૂ કરી શકો.
શું તમે અસંખ્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે હિપ્નોસિસના ફાયદા અને ફાયદા જાણો છો? તમે તેની સાથે સુધારી શકો તે બધું શોધો.
શું શિયાળામાં તમારા હોઠ સુકાઈ જાય છે અને ફાટી જાય છે? તે શા માટે થાય છે અને લિપ બામનો ઉપયોગ કરીને તેને કેવી રીતે ઉકેલવું તે જાણો.
શું તમે કસરત કરતી વખતે માથાનો દુખાવો અનુભવો છો? પછી તમારે તેના સૌથી વધુ વારંવારના કારણો અને તેને કેવી રીતે ઉકેલવા તે શોધવાનું રહેશે.
ઠંડા પાણીમાં નહાવું, શું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે? અમે તમને આ પ્રથાના ફાયદા પણ જણાવીએ છીએ.
એવા ઘણા બધા ખોરાક છે જેને તમારે વિવિધ કારણોસર માઇક્રોવેવમાં ગરમ ન કરવો જોઈએ અને હવે અમે તેમાંથી દરેકને સમજાવીશું.
અમે મહત્વપૂર્ણ પોષક ગુણધર્મો સાથે 6 પાનખર ખોરાક પ્રસ્તાવિત કરીએ છીએ જેથી કરીને તમે તેને આ સિઝનમાં તમારા ટેબલમાં સમાવી શકો.
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમારી પાસે કયા પ્રકારની ત્વચા છે? અમે તે બધા અને તેમની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓનો ઉલ્લેખ કરીએ છીએ જેથી કરીને તમે તેમની મહત્તમ કાળજી લઈ શકો.
શું તમે જાણો છો કે કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ શું છે? અમે તમને તેના વિશે, તેમજ તેના ફાયદા, પ્રકારો અને તમારા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તેને કેવી રીતે લગાવવું તે વિશે જણાવીએ છીએ.
શું તમે જાણો છો કે આપણે આપણા મગજને કેવી રીતે આરામ આપી શકીએ? અમે તમને તે હાંસલ કરવા માટે લેવાના કેટલાક મૂળભૂત પગલાઓ સાથે છોડીએ છીએ.
શું તમારે આયર્ન સપ્લીમેન્ટ્સ લેવાની છે? તે વધુ અસરકારક રહે તે માટે તેને લેવાની સૌથી યોગ્ય રીત કઈ છે તે જાણો.
શું તમને ચિંતા છે? પછી તમારે શ્રેણીબદ્ધ ખોરાક અને પીણાં ટાળવા જોઈએ જે તમને તેને બાજુ પર રાખવામાં મદદ ન કરે. તેમને શોધો!
શું તમને એલર્જી છે? પછી લક્ષણોને અસરકારક રીતે દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ કુદરતી એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સનો પ્રયાસ કરો.
શું તમે જાણો છો કે ઝડપથી ખાવાથી તમને કઈ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે? તેમને શોધો અને ખોરાકનો વધુ આનંદ માણવા માટેના શ્રેષ્ઠ પગલાં પણ શોધો.
¿Sufres dolores en las articulaciones? En Bezzia compartimos hoy algunos consejos para aliviar los síntomas del reuma y sufrir menos dolor.
તમારી પાસે બ્રોકોલીની દાંડી નથી! ઉપયોગ કરવા અને તેના સારા ગુણોથી લાભ મેળવવા માટે આ વાનગીઓ દ્વારા તમારી જાતને દૂર કરવા દો.
શું તમારી ત્વચા નીચા તાપમાનથી પીડાય છે? શિયાળામાં તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવા અને શુષ્કતાથી બચવા માટે જાણો આ ટિપ્સ.
શું તમે જાણવા માંગો છો કે કયા પાનખર ફળો છે જે વૃદ્ધત્વમાં વિલંબ કરે છે? અમે તે લોકોને જાહેર કરીએ છીએ જે તમારી ત્વચાને સૌથી વધુ મદદ કરશે.
ચહેરા પર શુષ્ક ત્વચા શા માટે થાય છે અને તેના ઉકેલ માટેના શ્રેષ્ઠ ઉપાયો શું છે તેની તમામ વિગતો જાણો.
પ્રોબાયોટિક્સ અને પ્રીબાયોટિક્સ એવા શબ્દો છે જેના વિશે આપણે વારંવાર સાંભળીએ છીએ, પરંતુ શું તમે ખરેખર જાણો છો કે તેઓ શું છે અને તેમને શું અલગ પાડે છે?
શું તમે જાણો છો કે માસિક ચક્રના દરેક તબક્કા અથવા તબક્કામાં શું ખાવું? અમે તમને જણાવીએ છીએ કે તેને વધુ સારી રીતે લેવા માટે શ્રેષ્ઠ પોષક તત્વો અને ખોરાક કયા છે.
શું તમને લાગે છે કે શેમ્પૂમાં રહેલા સલ્ફેટ હાનિકારક છે? ફાયદા, ગેરફાયદા અને તમે જે જાણવા માગો છો તે બધું શોધો.
શું તમે જાણો છો કે ડાયમંડ પુશ-અપ્સ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું? આ અને તેમના વિશે ઘણું બધું શોધો અને તેમને તમારી તાલીમમાં એકીકૃત કરો.
શું તમે sauna ના ફાયદા જાણો છો? અમે તમને તે બધા વિશે જણાવીએ છીએ જે તમારે શોધવી જોઈએ કારણ કે તે તમારા શરીર અને તમારી ત્વચા બંનેને સુધારે છે.
શું તમે જીમમાં જવા માટે આળસુ છો? પછી અમે તમને કેટલીક ટોનિંગ કસરતો આપીએ છીએ જે તમે ઘરે આરામથી કરી શકો છો.
શું તમે ખાંડને બદલવા માંગો છો? પછી અમે તમને તમારા મીઠાઈઓ અને પીણાંને મધુર બનાવવા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો આપીએ છીએ પરંતુ કેલરી ઉમેર્યા વિના.
શું તમે ટૂંક સમયમાં કેમિનો ડી સેન્ટિયાગો કરવા જઈ રહ્યા છો? પછી તમારે તમારા પગને કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે જાણવાની જરૂર છે જેથી તેઓ તમામ તબક્કાઓનો પ્રતિકાર કરે.
શું તમે પીઠના નીચેના દુખાવામાં રાહત કે અટકાવવા માંગો છો? પછી તમારી જાતને શ્રેણીબદ્ધ કસરતોથી દૂર રહેવા દો જેનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે.
ટ્રાન્સજેનિક ખોરાક હંમેશા મહાન વિવાદ લાવ્યા છે, પરંતુ અમે તેમની રચનાના તમામ હકારાત્મક મુદ્દાઓનું વિશ્લેષણ કરવા જઈ રહ્યા છીએ.
એડિસન રોગ શું છે અને તેનાથી પીડિત લોકોને તે કેવી રીતે અસર કરે છે અને તેના ઈલાજ માટે કઈ સારવાર અસ્તિત્વમાં છે તે શોધો.
વર્કઆઉટને ઑપ્ટિમાઇઝ કરવું એ તમે કસરત કરવામાં જે સમય અને પ્રયત્નો વિતાવે છે તેનો મહત્તમ ઉપયોગ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
અમે સૌથી ઓછી ચરબીવાળી માછલી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જેથી કરીને તમે દરરોજ તંદુરસ્ત અને વધુ સંતુલિત વાનગીઓ બનાવી શકો.
દંત ચિકિત્સકની નિયમિત મુલાકાત લેવાના આ કેટલાક સારા કારણો છે, જેથી તમે સારું મૌખિક સ્વાસ્થ્ય મેળવી શકો.
40 પછી વજન ઘટાડવા માટે, તમારે ચોક્કસ તાલીમને તંદુરસ્ત આહાર સાથે જોડવી પડશે. તેમજ આ ટિપ્સ ફોલો કરો.
પ્લેટો કરતી વખતે તમારી પાસે ભૂલો છે? હા, તે એક સામાન્ય કસરત છે પરંતુ કેટલીકવાર આપણે તેને યોગ્ય રીતે કરતા નથી. શોધો!
પોપચા અને પાંપણોની ચામડીમાં સેબેસીયસ ગ્રંથીઓના ચેપના પરિણામે સ્ટાઈઝ થાય છે.
જેઓ ઉનાળામાં કસરતને રોકી રાખે છે તેમના માટે રજાઓ પછી તાલીમની દિનચર્યા પર પાછા ફરવું એ એક પડકાર બની શકે છે.
શું તમે જાણો છો કે જે કિશોરો ઓછી ઊંઘે છે તેઓ મેદસ્વી થવાની સંભાવના વધારે છે? જાણો શું છે સંબંધ.
માથાનો દુખાવો વિવિધ પ્રકારના હોય છે, દરેકનું કારણ અલગ હોય છે અને તેથી દરેક પ્રકારની સારવાર ખાસ કરીને થવી જોઈએ.
શું તમે ઘરે GAP રૂટિન કરવા અને તમારા આખા શરીરને સક્રિય કરવા માંગો છો? પછી આ કસરતોનો અભ્યાસ કરો જે અમે પ્રસ્તાવિત કરીએ છીએ.
જ્યારે તમે ધૂમ્રપાન કરવાનું બંધ કરો છો, ત્યારે આદત છોડ્યા પછી શરીર વ્યવહારીક રીતે થોડી મિનિટોથી અનુકૂળ અસરો જોવાનું શરૂ કરે છે.
આ એવા ખોરાક છે જે તંદુરસ્ત પેન્ટ્રીમાં ગુમ થઈ શકતા નથી જ્યાં તમે હંમેશા સૌથી યોગ્ય વિકલ્પો શોધી શકો છો.
શું તમે બાઈસેપ્સ અને ટ્રાઈસેપ્સમાં વોલ્યુમ મેળવવા માંગો છો? પછી તમારા હાથ અને તમારી દિનચર્યા માટે આ બધી કસરતો પર શરત લગાવો.
બીચ પર જેલીફિશ દ્વારા ડંખ મારવી એ ઉનાળામાં સમુદ્રનો આનંદ માણવાનું જોખમ છે. જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે શું કરવું તે જાણવું તમને મદદ કરશે.
શું તમે જાણો છો કે તમારી ઉંમર પ્રમાણે શું ખાવું જોઈએ? અમે તમને કેટલીક ચાવીઓ આપીએ છીએ જેથી કરીને તમે દરેક દાયકામાં જરૂરી ખોરાકને ભૂલી ન જાઓ.
ગર્ભાવસ્થાના તબક્કામાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. શા માટે જાણો.
શું તમે દોડતી વખતે તમારા શ્વાસને સુધારવા માંગો છો? પછી તમારે તેને પ્રાપ્ત કરવા માટે ટીપ્સની આ શ્રેણીનું પાલન કરવું આવશ્યક છે.
ઘરે નાના ઘાની સારવાર કરવા માટે, તમારી પાસે કેટલાક મૂળભૂત ઉત્પાદનો હોવા જોઈએ, જેમ કે તે આના જેવી દવા કેબિનેટમાં હોવા જોઈએ.
શું તમે કુદરતી રીતે ચિંતા ઘટાડવા માંગો છો? તમે શ્રેણીબદ્ધ પગલાં પણ લઈ શકો છો. તેમને શોધો!
ઉનાળા દરમિયાન ત્વચા પર સૂર્યના કિરણોના નુકસાનને રોકવા માટે યોગ્ય રીતે સનસ્ક્રીન લગાવવું જરૂરી છે.
જો તમે તમારા પગની ઘૂંટીઓને મજબૂત કરવા માંગો છો, તો તમારે અમે તમને જે વિશે કહ્યું છે તેના જેવી કસરતોની શ્રેણીને અનુસરવી જોઈએ. પ્રેક્ટિસ શરૂ કરો!
શું તમે રૂટ કેનાલમાંથી પસાર થવાના છો? પછી તમારે તે શું છે અને ધ્યાનમાં રાખવાની મૂળભૂત કાળજી શું છે તે વિશે થોડું વધુ જાણવાની જરૂર છે.
આંખના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકતા ચેપ અને વિકારોથી બચવા ઉનાળામાં આંખોનું રક્ષણ કરવું જરૂરી છે.
દોરડું કૂદતી વખતે તમે ઘણી ભૂલો કરો છો? ચોક્કસ તમે તેનો ખ્યાલ નથી રાખતા, પરંતુ એક અથવા બીજા તમારે સુધારવું પડશે અને અમે તમને જણાવીશું.
ઘણા કલાકો સુધી ડ્રાઇવિંગ કરવાથી પીઠનો ભયંકર દુખાવો થઈ શકે છે. આને અવગણવા માટે, તમે આ નિવારક ટીપ્સને અનુસરી શકો છો.
શું તમે નૂમ આહાર જાણો છો? અમે તમને જણાવીએ છીએ કે તે શું છે, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તેમજ તેના ફાયદા અને ગેરફાયદા. શું તે અસરકારક છે? શંકા છોડી દો!
શું તમે ડેડલિફ્ટના સૌથી સામાન્ય પ્રકારો જાણો છો? આના જેવી કસરતમાંથી મહત્તમ લાભ મેળવવાની વિવિધ રીતો.
સામાન્ય રીતે ઉનાળાની રજાઓમાં ખોરાકમાં તકલીફ પડે છે પરંતુ થોડી યુક્તિઓ અને કેટલીક સલાહથી તેનાથી બચવું શક્ય છે.
શું તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે આર્ટિકોક્સના મહાન ફાયદા જાણો છો? અમે તમને તેમના વિશે બધું જણાવીશું અને તમે જોશો કે તમારે તેમને તમારી વાનગીઓમાં કેવી રીતે ઉમેરવાની જરૂર છે.
સંભવિત સનસ્ટ્રોકની ઘટનામાં કેવી રીતે કાર્ય કરવું તે જાણવું એ સૌર ડિસઓર્ડરને ગંભીર આરોગ્યના પરિણામોથી બચાવવા માટે જરૂરી છે.
ઉનાળામાં સક્રિય રહેવા માટે, તમારી તાલીમની દિનચર્યાઓ બદલવી જરૂરી છે જેથી ગરમી બહાનું ન બને.
શું તમે લવ હેન્ડલ્સને ગુડબાય કહેવા માંગો છો જે તમને ખૂબ પરેશાન કરે છે? પછી આ કસરતોને તમારા દિનચર્યાઓમાં એકીકૃત કરો અને તમે પરિણામો જોશો.
શું તમે જાણવા માંગો છો કે તમારી પાસે ઓછી સંરક્ષણ છે? પછી અમે તમને સૌથી વધુ વારંવારના લક્ષણો અને ઉપાયો આપીએ છીએ જે તમે અરજી કરી શકો છો.
મોર્નિંગ-આફ્ટર પિલ એ એવી દવા છે જેમાં અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે ઓવ્યુલેશન-નિરોધક પદાર્થ હોય છે.
આધેડ વયના લોકોમાં રેટિના ડિટેચમેન્ટ એ ખૂબ જ સામાન્ય આંખની સમસ્યા છે. લક્ષણો અને સારવાર શું છે તે જાણો.
પ્રેડર-વિલી સિન્ડ્રોમ એક આનુવંશિક વિકાર છે જે શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે નોંધપાત્ર નુકસાન પહોંચાડે છે.
શું તમે હાયપરટેન્શન ધરાવતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ કસરતો જાણો છો? અમે તમને સૌથી સામાન્ય અને તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવા માટે છોડીએ છીએ.
જંતુના ડંખની સારવાર માટે, સૌપ્રથમ બળતરા ઘટાડવા માટે ઠંડુ લાગુ કરવું છે, તમે આ ઘરેલું ઉપચારનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
શું તમે જાણો છો કે ઊંચા તાપમાનની આપણા શરીર પર કેવી અસર થાય છે? અમે તમને તે બધું કહીએ છીએ જે થઈ શકે છે, જે થોડું નથી.
પાચન કાપતા પહેલા કાર્ય કરવાની આ ચાવીઓ છે અને તેને રોકવા માટે કઈ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ કરી શકાય છે.
શું તમે જાણો છો કે બીચ પર ચાલવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ ફાયદા છે? તે એક સંપૂર્ણ શારીરિક કસરત છે જે તમારે જાણવી જોઈએ.
ઉનાળાની સામાન્ય બીમારીઓ રજાઓને બગાડી શકે છે, આ સૌથી સામાન્ય છે અને તેનાથી બચવા માટેની કેટલીક ટિપ્સ છે.
જો તમે હાઈડ્રોપ્સ શું છે, આ બિમારીના કારણો અને તેને કેવી રીતે દૂર કરવી તે વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો અમે તમને બધું જણાવીશું.
હુલા હૂપ તાલીમ માટે તમારું શ્રેષ્ઠ પૂરક બની શકે છે. જાણો તેના મહાન ફાયદા શું છે!
Osteomyelitis એક ચેપ છે જે હાડકાને અસર કરે છે, તે વિવિધ રીતે થઈ શકે છે અને બાળકો અને પુખ્ત વયના બંનેને અસર કરે છે.
તરબૂચ શ્રેષ્ઠ ફાયદાઓ સાથે સૌથી તાજું ફળ છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે દરરોજ કેટલું ખાઈ શકો છો?
જો તમે બહાર તાલીમ લેવા માંગતા હોવ અને તેના તમામ ફાયદાઓથી દૂર રહેવા માંગતા હો, તો અમે સંપૂર્ણ કસરતોની શ્રેણીની દરખાસ્ત કરીએ છીએ.
શું તમે પેરીકોન આહાર જાણો છો? અમે તમને જણાવીએ છીએ કે તે શું છે, કયા ખોરાકથી તે બને છે અને તમે તેની સાથે કેટલા કિલો વજન ઘટાડી શકો છો.
જો તમે સારી રીતે સંભાળ-સંભાળ, પીડા-મુક્ત પીઠ મેળવવા માંગતા હો, તો તમારે મજબૂત ગ્લુટ્સની જરૂર છે. અમે તમને શ્રેષ્ઠ કસરતો છોડીએ છીએ!
શું તમે એ જાણવા માંગો છો કે આર્ટેમિસના સ્વાસ્થ્ય પર શું ફાયદા થાય છે? અમે તમને જણાવીએ છીએ કે તે શું છે અને તમારે આ છોડ કેવી રીતે લેવો જોઈએ.
કારણ કે ઉનાળામાં પ્રેક્ટિસ કરવા માટે ઘણી રમતો છે અને જેને આપણે છોડી શકતા નથી. તેના તમામ મહાન લાભોનો આનંદ માણો.
જો તમે ઝડપથી ઊંઘી જવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા શરીર અને મનને આરામ આપવા માટે હંમેશા કેટલીક યુક્તિઓનો અમલ કરવો પડશે. શું તેઓ કામ કરે છે!
શું તમે barbell તાલીમ શરૂ કરવા માંગો છો? પછી સંપૂર્ણ જવા માટે તાલીમ માટેની શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ ચૂકશો નહીં.
સાહજિક આહાર એ એક ફિલસૂફી છે જેમાં મૂળભૂત સિદ્ધાંત એ છે કે તમારા પોતાના શરીરને સાંભળવું, પ્રતિબંધિત આહારથી દૂર રહેવું.
મીઠું વગરનો ખોરાક હળવો હોવો જરૂરી નથી. તેના સ્વાદને વધારવાની ઘણી રીતો છે અને અમે તમને તેના વિશે જણાવીએ છીએ જેથી કરીને તમે તેનો આનંદ માણી શકો.
શું તમારી પાસે અવ્યવસ્થિત ઘર છે? તેથી તમારે જાણવું જોઈએ કે આ તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. તેનો ઉપાય કરવાનો સમય છે!
જો તમે નવી રમતગમતની દિનચર્યાનો આનંદ માણવા માંગતા હો, તો દિવાલ પર પેટને એકીકૃત કરવા જેવું કંઈ નથી. તમે ઘણી સરળ કસરતોનો આનંદ માણશો
બાઇક ચલાવવાના ફાયદા શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે અસંખ્ય છે. આ ઉદાહરણો તેમાંના કેટલાક છે.
શું તમે ખાધા પછી પેટનું ફૂલવું ટાળવા માંગો છો? અમે તમને ટીપ્સની શ્રેણી આપીએ છીએ જે તમારે તેને ભૂલી જવા માટે અનુસરવી જોઈએ.
વજન ઓછું કરવા માટે ખોરાકનો આનંદ લેવાનું બંધ કરવું જરૂરી નથી, તમારે ફક્ત તે જાણવું પડશે કે કેવી રીતે ખાવું, ખોરાક પસંદ કરવો અને સભાનપણે ખાવું.
રામરામ પર ખીલ વિવિધ પરિબળોને કારણે થાય છે, જેમ કે હોર્મોનલ પરિબળો, આહાર અથવા ચહેરાની સ્વચ્છતાની આદતો.
પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે એ જાણવું જરૂરી છે કે નાસ્તામાં ખાવામાં આવતા ખોરાકની પસંદગી કેવી રીતે કરવી, જે દિવસનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન છે.
શું તમે જાણો છો કે ટ્રાઇસેપ ડીપ્સ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું? હવે તમે તે જ સમયે મેળવી શકો છો જ્યારે તમે તેના ફાયદા શોધી શકો છો.
ફુટ રીફ્લેક્સોલોજી એ એક તકનીક છે જેમાં પગના અમુક બિંદુઓ પર હલનચલન કરવામાં આવે છે.
અલ્ટ્રા પ્રોસેસ્ડ ખોરાક આપણા શરીર માટે બિલકુલ ફાયદાકારક નથી. શું તમે જાણવા માગો છો કે કેવી રીતે પગલું દ્વારા તેમાંથી છુટકારો મેળવવો?
અનિદ્રા શારીરિક અને માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે નોંધપાત્ર નકારાત્મક પરિણામો લાવી શકે છે.
અમે તમને જણાવીએ છીએ કે વેઈટ ટ્રેઈનિંગ કેવી હોવી જોઈએ અને જો તમે સતત હોવ તો તેનાથી તમને શું ફાયદો થઈ શકે છે.
રમતગમત કરતી વખતે વોર્મિંગ અપ અને સ્ટ્રેચિંગ એ બે મૂળભૂત પગલાં છે જે અન્ય ફાયદાઓ ઉપરાંત ઇજાઓને અટકાવી શકે છે.
એનિમિયાના સૌથી મૂળભૂત લક્ષણો ઉપરાંત, એવા અન્ય લક્ષણો છે જે ઓછા જાણીતા છે પરંતુ ધ્યાનમાં રાખવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.
રીફ્રેક્ટિવ સર્જરી એ સર્જીકલ તકનીકોનો સમૂહ છે જે દ્રષ્ટિની વિવિધ સમસ્યાઓને સુધારવા અથવા દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
તંદુરસ્ત આહારથી ખીલમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે, ચરબીયુક્ત ખોરાક અથવા પ્રોસેસ્ડ ઉત્પાદનોથી મુક્ત.
પીણાં અથવા મીઠાઈઓને મધુર બનાવવા માટે ખાંડના વિકલ્પ તરીકે કૃત્રિમ ગળપણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ શું તે હાનિકારક હોઈ શકે છે?
જો તમે બલ્ગેરિયન સ્ક્વોટના તમામ ફાયદાઓ જાણતા નથી, તો તમારે વધુ રાહ જોવી જોઈએ નહીં અને તેમને શોધવું જોઈએ, તેમજ તે કેવી રીતે કરી શકાય છે.
ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રીફ્લક્સ એ પાચન તંત્રનો રોગ છે, તેને નિયંત્રિત કરવા માટે અમુક ઉત્પાદનોનો વપરાશ ટાળવો જરૂરી છે.
વજન ઘટાડવા અને તમારી જાંઘોને ટોન કરવા માટે, તમારે કાર્ડિયો સાથે વૈકલ્પિક કસરતો કરવી પડશે, જેમ કે દોડવું, ચાલવું અથવા સાયકલ ચલાવવી.
જો તમે કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવા માંગતા હો, તો અમે તમને ઘરે બનાવેલા પીણાંની શ્રેણી આપીએ છીએ જે ફળો અને શાકભાજીથી બનેલા હોવાને કારણે તમને મદદ કરશે.
વોકલ કોર્ડની કાળજી લેવા માટે, સ્વરને વધુ પડતો વધારવાનું ટાળવું, ગળાને ખૂબ સારી રીતે હાઇડ્રેટ કરવું અને કેટલીક કસરતો કરવી જરૂરી છે.
શું તમે તમારા શરીરની મુદ્રામાં સુધારો કરવા અને પીઠનો દુખાવો ટાળવા માંગો છો? પછી આ મૂળભૂત કસરતો શોધો જેની તમને જરૂર છે.
ભીના વાળ સાથે સૂવું વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે નકારાત્મક હોઈ શકે છે, અન્ય વસ્તુઓની સાથે, તે વધુ તેલયુક્ત બને છે અને ડેન્ડ્રફ દેખાઈ શકે છે.
તંદુરસ્ત હૃદય રાખવા માટે, તમારા આહારમાં આ શ્રેણીના ખોરાકને દાખલ કરવા જેવું કંઈ નથી. તે બધાને લખો કારણ કે તેઓ તમને ઘણી મદદ કરશે!
સ્પ્રિંગ એસ્થેનિયા એ જીવતંત્રની અનુકૂલનશીલ વિકૃતિ છે, જે વસંતઋતુ આવે ત્યારે દેખાય છે.
જો તમે તમારી જાતને જીમમાં જવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માંગતા હો, તો તમારે મૂળભૂત ટીપ્સની શ્રેણી યાદ રાખવી જોઈએ જેનું તમારે દરરોજ પાલન કરવાની જરૂર છે.
બેરિયાટ્રિક સર્જરી એ સર્જીકલ તકનીકોનો સમૂહ છે જે રોગગ્રસ્ત સ્થૂળતા ધરાવતા લોકોમાં વજન ઘટાડવા માટે કરવામાં આવે છે.
વ્યાયામ કરવાથી, શરીર આંતરિક અને બાહ્ય બંને રીતે પરિવર્તન અને સુધારે છે, અને રોગનું જોખમ ઓછું થાય છે.
જો તમે તમારા વજનનો આનંદ માણવા અને જાળવી રાખવા માંગો છો, તો ઉનાળામાં વજન ન વધે તે માટે આ યુક્તિઓ ચૂકશો નહીં. તમારા વેકેશનનો આનંદ માણો!
ઉંદરી અથવા ટાલ પડવી એ એક સમસ્યા છે જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને અસર કરે છે અને તેના મૂળ વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે.
એરોમાથેરાપી એ વૈકલ્પિક ઉપચાર છે જેમાં છોડ અને ફૂલોના આવશ્યક તેલનો ઉપચારાત્મક હેતુઓ માટે ઉપયોગ થાય છે.
અસ્વસ્થતા વિના વજન ઘટાડવા માટે, તમારે ખાધા વિના ઘણા કલાકો ગાળવાનું ટાળવું જોઈએ, યોગ્ય ખોરાક ખાવો અને શારીરિક કસરતનો અભ્યાસ કરવો જોઈએ.
શું તમે તમારા હાથ પર બેટની પાંખોને કાયમ માટે ગુડબાય કહેવા માંગો છો? અમે તમને શ્રેષ્ઠ કસરતો આપીએ છીએ જે તમારે કરવી જોઈએ.
જો તમે તમારી ત્વચાને બળતરા કર્યા વિના હજામત કરવા માંગો છો, તો તમારે પ્રાયોગિક ટીપ્સની શ્રેણી લાગુ કરવી જોઈએ જે ક્યારેય નુકસાન પહોંચાડે નહીં.
વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, પ્રોટીન અને હેલ્ધી ફેટ્સ જેવા પોષક તત્વોને કારણે માછલીના સ્વાસ્થ્ય લાભો અસંખ્ય છે.
એનિમિયા સામે લડવા માટે, આયર્નથી સમૃદ્ધ ખોરાકનું સેવન વધારવું જરૂરી છે, તેમજ તેને વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ અન્ય લોકો સાથે જોડવું જરૂરી છે.
આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સૌંદર્યના ગુણો અને ફાયદાઓ માટે કરવામાં આવે છે.
શું તમે જીમની જરૂર વગર ઘરે બેઠા વજન ઘટાડવા માંગો છો? ત્યારે અમે તમને જણાવીએ છીએ કે તમારા માટે કઈ કઈ સરળ અને ભલામણ કરેલ કસરતો છે.
નાસ્તો ખાવાથી તમને વિવિધ કારણોસર વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કારણ કે તે ખોરાક છે જે ચયાપચયની શરૂઆત કરે છે, અન્યની વચ્ચે.
તણાવ તમારા દાંતના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે તે શોધો. કારણ કે જો તમે આ રીતે વિચાર્યું ન હોત તો પણ તે સાચું છે કે તેની સાથે ઘણું બધું છે.
પોષણ નિષ્ણાતો દ્વારા ભૂમધ્ય આહાર વિશ્વભરમાં શ્રેષ્ઠ મૂલ્યવાન છે, તે સમૃદ્ધ, સ્વસ્થ અને સ્વસ્થ જીવન માટે સંપૂર્ણ છે.
પેટના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે, તમે આદુના મૂળ, ફુદીનાના પાન અથવા કાળા લિકરિસ જેવા કુદરતી ઉપચારનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
સનબર્નની સારવાર માટે આ કેટલાક શ્રેષ્ઠ ઉપાયો છે, ઉત્પાદનો કે જે તમને ત્વચાની અગવડતા ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
જો તમે તમારી તાલીમના દરેક દિવસ માટે કેટલાક ખૂબ જ અસરકારક સ્ટ્રેચ શોધી રહ્યા છો, તો અમે તમને તમારા માટે સૌથી યોગ્ય કહીશું.
અમે તમને જણાવીએ છીએ કે ક્વિનોઆના કયા કયા મહાન ફાયદા છે જે તમારે જાણવું જોઈએ. તમારી ત્વચા અને તમારા સ્વાસ્થ્ય બંને માટે.
શું તમે કસરત બાઇકના ફાયદા જાણવા માંગો છો? જો તમારી પાસે ઘરે એક છે, તો તમે હવે તાલીમ શરૂ કરી શકો છો.
શું તમારું મોં શુષ્ક છે? તો પછી આ કુદરતી ઉપાયોને અલવિદા કહેવાનો સમય આવી ગયો છે જેના વિશે અમે તમને જણાવીએ છીએ.
બેડસોર્સ એ એક પ્રકારની ઇજા છે જે ત્વચા પર પોતાને પ્રગટ કરે છે અને તે ઘણું થવાનું પરિણામ છે…
દોડતી વખતે પ્રતિકાર કેવી રીતે સુધારવો? નીચેની ટીપ્સ શોધો કે જે તમારે તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે લાગુ કરવી આવશ્યક છે.
છેલ્લા બે વર્ષમાં આપણે બધા જેમાંથી પસાર થયા છીએ તે જોતાં, તેમાં કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે ઊર્જા એકત્રિત કરવી મુશ્કેલ છે. થાક...
પગ અને નિતંબ પર નારંગીની છાલની ત્વચાને ઘટાડવા અને તેનો સામનો કરવા માટે આ 5 શ્રેષ્ઠ કસરતો છે, જે સમસ્યા ઘણાને અસર કરે છે.
શું તમે જાણો છો કે વેલનેસ કોને કહેવાય? અમે તમને તેના વિશે તેમજ તેને તમારા જીવનમાં અમલમાં મૂકવા માટે તમારે જે પગલાં લેવા જોઈએ તે વિશે જણાવીએ છીએ.
એનિમિયા વિવિધ કારણોસર થઈ શકે છે, દરેક તેના પોતાના કારણ સાથે. સૌથી સામાન્ય કિસ્સાઓમાં તે આયર્નની ઉણપ છે.
સૌંદર્યલક્ષી દવા એ સૌંદર્ય અને આરોગ્યની જાળવણી અને સુધારણામાં વિશિષ્ટ તબીબી સારવારોનો ઉલ્લેખ કરે છે.
વેજીટેબલ પીણાં એ અન્ય ઉત્પાદનોનો સ્વસ્થ વિકલ્પ છે, જે કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને અન્ય તંદુરસ્ત પોષક તત્વોનો સ્ત્રોત છે.
યોગના ઘણા પ્રકારો છે જે તમારે જાણવું જોઈએ. તેઓ હલનચલન અને વર્ગોની તીવ્રતામાં ભિન્ન છે.
ધૂમ્રપાન છોડવા માટે ઘણા સારા કારણો છે, જેમાં કેટલાક એવા છે જે ઘણા લોકો માટે અજાણ હોઈ શકે છે.
દરરોજ સતત આરામ કરવાની દિનચર્યા તમને ઝડપથી અને સ્વસ્થ ઊંઘવામાં મદદ કરી શકે છે...
કોઈપણ જોખમ વિના બહાર રમત રમવા માટે, તમારે નીચેના જેવા નિવારક પગલાં લેવા જોઈએ.
શું તમે તમારા રોજિંદા ભોજનમાં તેલ બચાવવા માંગો છો? પછી અમે તમને હવે કહીએ છીએ તે પગલાંઓની શ્રેણીને અનુસરવા જેવું કંઈ નથી.
સ્થૂળતા, હાડકાની સમસ્યાઓ અને વિવિધ રોગોના જોખમ ઉપરાંત બેઠાડુ જીવનના જોખમો અસંખ્ય છે.
આ રેડવાની ક્રિયાઓ તમને તેમના ઘણા ગુણધર્મોને કારણે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અન્યમાં, તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, બળતરા વિરોધી અને ચયાપચયને વેગ આપે છે.
શું તમે ઘરે આરામથી કોર રૂટિન કરવા માંગો છો? પછી આ વિચારોને અનુસરો જે તમને ગમશે અને તમારા શરીરને પણ.
ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ એ પાચન તંત્રની એક વિકૃતિ છે જે મુખ્યત્વે મોટા આંતરડાના કાર્યને અસર કરે છે.
દોરડા કૂદવાથી ચરબી બાળવી એ વજન ઘટાડવાનો સૌથી ઝડપી અને અસરકારક માર્ગ છે. આ વ્યાયામ નિયમિત સાથે તમે તેને પ્રાપ્ત કરશો.
ખૂબ જ પ્રતિબંધિત આહાર તમારા શરીરને નકારાત્મક રીતે અસર કરી શકે છે. તેના તમામ પરિણામો શોધો!
આ એવા 5 ખોરાક છે જે તમારી ઉંમરના લાક્ષણિક, ઝૂલતા હાથ, ચહેરો અથવા પેટ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
ક્રોનિક કબજિયાત હરસ, ગુદા પ્રોલેપ્સ અથવા ગુદા વિસ્તારમાં ફિશર જેવા પરિણામોનું કારણ બની શકે છે.
શું તમે શારીરિક પ્રતિકાર વધારવા માંગો છો? પછી શ્રેષ્ઠ કસરતો પર વિશ્વાસ મૂકીએ કે અમે તમને છોડીએ છીએ અને તમને તે મળશે.
સંકોચન, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે જેઓ ડેસ્ક પર ખરાબ મુદ્રા ધારણ કરે છે ...
વજન ઘટાડતી વખતે અસ્થિરતા ટાળવા માટે, ત્રણ મૂળભૂત સ્તંભોને જોડવા જોઈએ, જે કસરત, આહાર અને સૌંદર્ય પ્રસાધનો છે.
શારીરિક પ્રવૃત્તિ, વ્યાયામ અને રમતગમત વચ્ચેના તફાવતો મૂળભૂત રીતે આયોજન અને તેમાંના દરેકનું અંતિમ ઉદ્દેશ્ય છે.
શું તમે જાણો છો કે વાસ્તવિક ભૂખ શું છે અને ભાવનાત્મક ભૂખ શું છે? બાદમાં કાયમ માટે ગુડબાય કહેવા માટે સક્ષમ થવા માટે અમે તમને કેટલીક ટીપ્સ આપીએ છીએ.
બિકીની કામગીરી શરૂ કરવા અને નિર્ધારિત ઉદ્દેશ્યો હાંસલ કરવા માટે, કેટલાક ફેરફારો સાથે હમણાં જ પ્રારંભ કરવું આવશ્યક છે.
જો તમે ભૂખ્યા હોવ ત્યારે તમને વ્યગ્રતા આવે છે, તો તે ખોરાકના અભાવ માટે તમારા શરીરના હોર્મોનલ અને ન્યુરલ પ્રતિભાવને કારણે છે.
સિસ્ટીટીસની સારવાર માટે, તમે કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કુદરતી ક્રેનબેરી રસ, રેડવાની ક્રિયા અથવા લીંબુના રસ જેવા અસરકારક રીતે કરી શકો છો.
શિખાઉ દોડવીર સામાન્ય રીતે જે ભૂલો કરે છે તેને ચૂકશો નહીં. મૂળભૂત સલાહ જે તમારે 'દોડવું' કરતા પહેલા ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.
શ્વાસની દુર્ગંધ વિવિધ કારણોસર હોઈ શકે છે, તે ક્ષણિક અથવા સતત હોઈ શકે છે અને કોઈપણ કિસ્સામાં તે ભાવનાત્મક સમસ્યાઓનું કારણ છે.
સવારે કસરત કરવાથી શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે ઘણા ફાયદા થાય છે. આ ફક્ત તેમાંથી કેટલાક છે.
શું તમે કુદરતી રીતે તણાવ ઓછો કરવા માંગો છો? પછી રેડવાની પ્રક્રિયા અને તેમના તમામ મહાન લાભો પર હોડ કરો.
સ્વસ્થ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તેમના પોષક ગુણધર્મોને કારણે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો છે.
સ્વાસ્થ્ય માટે કોકોના ફાયદા શરીર અને મન બંને માટે અસંખ્ય છે, તેમને શોધો અને તંદુરસ્ત આનંદ માણો.
જો તમે બીચ પર દોડવા જઈ રહ્યા છો, તો તમારે કેટલીક ટીપ્સ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ અને અલબત્ત, તેના તમામ ફાયદાઓ શોધો.
શું તમે તણાવને અલવિદા કહેવા માંગો છો અને દરરોજ વધુ હળવા થવા માંગો છો? તો પછી મસાલાની આ પસંદગીને ચૂકશો નહીં જે તમને ઘણી મદદ કરશે
પર્સિસ્ટન્ટ કોવિડ અથવા ક્રોનિક કોવિડ સિન્ડ્રોમ એ SARS-CoV2 દ્વારા થતા ચેપથી ઉદ્દભવતી બીમારી છે.
ખોરાક મૂડને સીધી અસર કરે છે, કારણ કે ખોરાકમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે સુખાકારીમાં સામેલ હોય છે.
શું તમે શરીરની મધ્યમાં વધુ સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે કોરને સક્રિય કરવા માટે શ્રેષ્ઠ કસરતો શોધવા માંગો છો?
બિયાં સાથેનો દાણો ખોટો અનાજ છે, કારણ કે તે ઘાસના પરિવાર સાથે સંબંધિત નથી, આરોગ્ય માટે ખૂબ જ અનુકૂળ ખોરાક.
જે ખોરાક સ્નાયુ સમૂહ મેળવવામાં મદદ કરે છે તે આવશ્યકપણે તે છે જેમાં મોટી માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે અને પ્રદાન કરે છે.
શું તમે જાણો છો કે જો તમને ઝાડા હોય તો તમારે કયો ખોરાક ખાવો જોઈએ. તળેલા ખોરાકને ભૂલી જાઓ અને વધુ સંતુલિત આહાર પસંદ કરો.
આંતરડાની વનસ્પતિને સૌથી વધુ નુકસાન કરતા ખોરાકમાં અલ્ટ્રા-પ્રોસેસ્ડ ખોરાક, શુદ્ધ ખાંડ અથવા ટ્રાન્સ ચરબીનો સમાવેશ થાય છે.
કેટલાક ખાદ્યપદાર્થો તમને ઊંઘમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે તેના પોષક તત્વોને કારણે જે તણાવ ઘટાડે છે અને તમને વધુ અને વધુ સારી રીતે આરામ કરવામાં મદદ કરે છે.
અમે ક્લાઇમ્બીંગ કવાયત જાણીએ છીએ પરંતુ મૂળભૂત ઉપરાંત તેમાં શ્રેણીબદ્ધ પ્રકારો છે જેને વ્યવહારમાં પણ મૂકવો જોઈએ.
આરોગ્ય માટે હોપ્સના ફાયદા અસંખ્ય છે અને છોડની ઉચ્ચ સાંદ્રતા સાથે રેડવાની પ્રક્રિયામાં અથવા કેપ્સ્યુલ્સમાં લઈ શકાય છે.
નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ અને તમામ પરિબળોને ધ્યાનમાં લેતા પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે તમારે કેટલા સિટ-અપ્સ કરવા પડશે તે શોધો.
શું તમે આહાર શરૂ કરવા માંગો છો? પછી તમારે તમારી મુસાફરીને વધુ સહ્ય બનાવવા માટે ટીપ્સની શ્રેણી શોધવાની જરૂર છે.
સિર્ટફૂડ ડાયેટ સેલિબ્રિટી ડાયટનું નવું ચમત્કારિક સીમાચિહ્ન બની ગયું છે. એડેલે 45 કિલો વજન ઘટાડવા માટે અનુસર્યું છે.
જો તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે તમારું નાક શા માટે ચાલે છે, તો તમે પ્રકૃતિમાં જ જવાબ શોધી શકો છો, કારણ કે તે શરીરની સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે.
પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તે વધુ તૃપ્ત કરે છે અને તમને ચિંતાને કારણે અતિશય આહારને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
શું તમે તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ફેરફારો નોંધ્યા છે? તમે કદાચ સૉરાયિસસ તરીકે ઓળખાતી ત્વચાની સ્થિતિનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો...
જો તમે મજબૂત પગ રાખવા માંગતા હો, તો તમારે અમે પ્રસ્તાવિત મૂળભૂત કસરતોની શ્રેણી પસંદ કરવાની જરૂર છે.
સ્થિતિસ્થાપકતા એ આશાવાદી લોકોમાં અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતા છે, જેઓ હિંમત અને સ્વ-જ્ઞાન દર્શાવે છે.
આ કસરત યોજના ફક્ત 20 મિનિટની તાલીમ સાથે, શ્વાસ અને ખેંચાણ દ્વારા તમારા મૂડને સુધારવા માટે બનાવવામાં આવી છે.
જ્યારે તમે ગળી જાઓ છો ત્યારે શું તમને ગળામાં દુખાવો થાય છે? પછી અમે તમને કથિત અસ્વસ્થતાના સંભવિત કારણો જણાવીએ છીએ જે તમારે જાણવાની જરૂર છે.
બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવા માટે ખોરાક અને ખાવાની આદતોમાં થોડો ફેરફાર કરવો જરૂરી છે.
નિષ્ફળતાનો ડર એ સપના અને ધ્યેયોને પરિપૂર્ણ કરવાનું છોડી દેવાનું પ્રથમ પગલું છે, આ સાધનો વડે તમે તેના પર કામ કરી શકશો અને તેને દૂર કરી શકશો.
તારીખ વીતી ગયા પછી અમુક સમય સમાપ્ત થઈ ગયેલા ખોરાક જોખમ વિના ખાઈ શકાય છે, જે ખાવાની પસંદગીની તારીખ હોય છે.
તમારું શરીર અને મન વધુ પડતી કસરતથી પીડાઈ શકે છે. શું તમે જાણવા માંગો છો કે રમત તમને કેટલી અસર કરે છે? અમે તમને કહીએ છીએ!
શું તમે જાણો છો કે બાયપોલર ડિસઓર્ડર કેવી રીતે ઓળખવું? સત્ય એ છે કે તે કંઈક સરળ નથી, પરંતુ અમે તમને કેટલાક સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છોડીએ છીએ.
સ્વસ્થ ટેવો તે છે જે તમને વધુ સારા શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યનો આનંદ માણવા દે છે, એવી ક્રિયાઓ જે તમારા જીવનને સુધારે છે.
આ 5 ખોરાકની સૂચિ છે જે માઇક્રોવેવમાં રાંધી શકાતી નથી, તેને શોધો અને આ ઉપકરણનો સુરક્ષિત રીતે આનંદ લો.
કેટલાક ખાદ્યપદાર્થો કોઈપણ વાનગીને મહાન ચરબી બર્નરમાં ફેરવવામાં મદદ કરે છે, તે આદુ, સરકો અથવા મસાલાનો કેસ છે.
શું તમે તમારી દિનચર્યાઓને તીવ્રતા આપવા માંગો છો? પછી પગની ઘૂંટીનું વજન તમને વધુ ઝડપથી ટોન અપ કરવામાં મદદ કરશે.
આ ટિપ્સ વડે તમે તમારા કાનને સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે સાફ કરવા, તમારા શ્રવણના સ્વાસ્થ્યની શ્રેષ્ઠ રીતે કાળજી લેવા માટે સક્ષમ થવા માટે શીખી શકશો.
પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે આ ત્રણ કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝથી, તમે પેટનું વજન ઘટાડી શકો છો અને ટોન બેલી બતાવી શકો છો.
શું તમે ચિંતા પર નિયંત્રણ રાખવા માંગો છો? પછી તમારે સૂચવ્યા મુજબ પેટના શ્વાસને પણ નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે.
માથાનો દુખાવો અથવા માઇગ્રેન માટે દવાઓનો આશરો લીધા વિના માથાના દુખાવાની સારવાર માટે આ કેટલાક કુદરતી ઉપાયો છે.
વિલંબને રોકવા માટે કોઈ જાદુઈ દવાઓ નથી, ફક્ત પ્રયત્નો, સ્વ-શિસ્ત અને નીચેની જેમ કેટલીક યુક્તિઓ છે.
વજન ઘટાડવા માટે આહારનું પાલન કરતી વખતે છુપાયેલી કેલરીને કેવી રીતે શોધી શકાય તે જાણવું જરૂરી છે, કારણ કે તે જાણ્યા વિના, તે તમારા આહારને બગાડે છે.
જો તમે દોડવા જવાની આદત બનાવવા માંગતા હો, તો અમે તમારા માટે તૈયાર કરેલી બધી ટિપ્સ ચૂકશો નહીં. તેમને અનુસરો!
આંખની રાહત માટેના આ ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક, કરવા માટે સરળ અને આંખના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની કુદરતી રીત છે.
રજાઓ પછી તાલીમમાં પાછા ફરવાની પ્રેરણા શોધવી એ મોટાભાગના લોકો માટે મુશ્કેલ કાર્ય હોઈ શકે છે.
જો તમે કબજિયાતને અલવિદા કહેવા માટે સમર્થ થવા માટે શ્રેષ્ઠ રેચક ફળો શોધવા માંગતા હો, તો અમે તમારા માટે તેમને સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ.
તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે આ 4 સૌથી વધુ વ્યસનકારક અને ખતરનાક ખોરાક છે, એવા ઉત્પાદનો કે જે તંદુરસ્ત જીવન સાથે અસંગત છે.
ઘણા પોષણશાસ્ત્રીઓ દ્વારા અસંતુલિત અને જોખમી આહાર તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જો લાંબા સમય સુધી કરવામાં આવે તો, અમે સમજવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ ...
ગંભીર કિસ્સાઓમાં કરચલીઓ, ત્વચાના ડાઘ અને મેલાનોમાથી બચવા માટે, શિયાળામાં પણ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે ...
લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા એ સ્પેન અને સમગ્ર વિશ્વમાં ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે, જે ઘણીવાર માત્ર અસ્થાયી હોવાનું બહાર આવે છે ...
આ એવા ખોરાક છે જે તમને વાળ ખરતા રોકવામાં મદદ કરે છે, એવા ખોરાક છે જે પોષક તત્વોને કારણે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
આ એવા કેટલાક ખાદ્યપદાર્થો છે જે વૃદ્ધાવસ્થાને અટકાવે છે, કારણ કે તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર પોષક તત્વો છે.
જો તમે તમારી પીઠની મુદ્રામાં સુધારો કરવા માંગતા હો, તો તમારે ફક્ત થોડીક સ્થિર રહેવાની અને અમે જે કસરતો સૂચવીએ છીએ તે કરવા પડશે.
આ 5 ફૂડ્સ છે જે તમને હેલ્ધી રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે વજન ઓછું કરવા માટે તમારે માત્ર સારું ખાવાનું શીખવું પડશે.
રજાઓના અતિરેકને તમારી માવજત અને સ્વાસ્થ્ય પર પાયમાલ કરતા અટકાવવા માટે નાતાલ પર તાલીમ એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
શું તમે જાણો છો કે ખીલ શું છે અને તમે તેની સારવાર કેવી રીતે કરી શકો? એકવાર અને બધા માટે ગુડબાય કહેવા માટે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે અમે તમને કહીએ છીએ.
આ સફાઇ ખોરાક સાથે તમે નાતાલની રજાઓના લાક્ષણિક તહેવારોના અતિરેક પછી શરીરને બિનઝેરીકરણ કરી શકો છો.
આ રજાઓની સૌથી સામાન્ય તબીબી કટોકટી છે, તે તમામ નાતાલના તહેવારોના લાક્ષણિક અતિરેક સાથે સંબંધિત છે.
આ ટિપ્સ વડે તમે નાતાલના તહેવારો પહેલા શરીરને તૈયાર કરી શકો છો, રજાઓને તંદુરસ્ત રીતે માણી શકો છો.
તમારા શરીરને સરળ અને વ્યવહારુ કસરતો વડે ઘરે જ તાલીમ આપો. દરરોજ તમારા શરીરને કસરત કરવાની એક ઝડપી રીત.
રાત્રિભોજન, આલ્કોહોલ પીવા અથવા શોપિંગમાં કરવામાં આવતા અતિરેકને કારણે નાતાલની આરોગ્ય પર ગૌણ અસરો થઈ શકે છે.
આ યુક્તિઓ દ્વારા તમે તાલીમનો હેતુ સાકાર કરી શકો છો. એક વાસ્તવિક યોજના જેની સાથે ઉદ્દેશ્યો હાંસલ કરવા.
અમે ટીપ્સની શ્રેણી જાહેર કરીએ છીએ જેથી કરીને તમે તમારા શરીરને આરામ આપી શકો અને વધુ સારી રીતે સૂઈ શકો. શું તમે તે વિશે જાણવા માંગો છો?
તંદુરસ્ત નાતાલનો આનંદ માણવાની ચાવીઓ છે, સંયમિત રીતે ખાઓ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ જાળવી રાખો અને અતિરેકમાં પડ્યા વિના આનંદ કરો.
ડિસેમ્બર મહિનાના અતિરેકનો સામનો કેવી રીતે કરવો અને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે નકારાત્મક પરિણામો વિના નાતાલની રજાઓને કેવી રીતે દૂર કરવી તે શોધો.
રૂઇબોસ ચા વજન ઘટાડવા માટે એક શક્તિશાળી સહયોગી છે, વધુમાં, તેના ઘણા ગુણધર્મોને કારણે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
શું તમે અનિદ્રાને રોકવા માંગો છો? ત્યારે આપણે દરરોજ રાત્રે શરીરને આરામ આપવા માટે કેટલીક સ્ટ્રેચિંગ એક્સરસાઇઝ કરવાના છીએ.
નિયમિત ધોરણે મેગ્નેશિયમ સાથે કોલેજન લેવાના ફાયદા પુષ્કળ છે, કારણ કે તે શરીર માટે બે આવશ્યક પદાર્થો છે.
31 દિવસની વૉકિંગ વેઇટ લોસ પ્લાન એ દરેક વ્યક્તિ માટે યોગ્ય અને પોસાય છે જેઓ તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડવા માંગે છે.
ક્રિસમસ પર વધારાના પાઉન્ડ મેળવવું એકદમ સરળ છે. તેથી, અમે તમને શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ આપીએ છીએ જેથી આવું ન થાય.
આ યકૃત માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે, જે તેના કાર્યોને પરિપૂર્ણ કરવામાં અને ઝેરના શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.
થર્મોથેરાપી [હીટ થેરાપી અથવા ઉપચારાત્મક ગરમી] એ પીડાને દૂર કરવા માટે શરીરમાં ગરમીનો ઉપયોગ છે. પૂરી પાડે છે...
શારીરિક કસરતના ફાયદા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંને માટે અસંખ્ય છે. નીચે શોધો.
મસૂરના સ્વાસ્થ્ય લાભો અસંખ્ય છે, તેમના મહાન પોષક ગુણધર્મોને કારણે.
શું તમે એવી રમતો જાણો છો જે સૌથી વધુ કેલરી બર્ન કરે છે? અમે તમને કેટલીક એવી વાતો જણાવીએ છીએ જેનાથી તમે આંખના પલકારામાં આ નુકસાનને વધારશો.
કડક શાકાહારી આહારને અનુસરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો થઈ શકે છે, જો કે તમામ કિસ્સાઓમાં નહીં, કારણ કે તેમાં ખામીઓ પણ છે.
વજન ઘટાડવા માટે તમારે કેલરી બર્ન કરવી પડશે, શરીરના તમામ પ્રકારો માટે આ મૂળભૂત નિયમ છે. આહાર અને કસરતથી શું પ્રાપ્ત થાય છે.
એવી ઘણી આદતો હોય છે જે આપણે ક્યારેય કલ્પના કરી શકીએ તેના કરતા વધુ કરચલીઓ પેદા કરે છે. અમે સામાન્ય મુદ્દાઓનો ઉલ્લેખ કરીએ છીએ જે તમારે જાણવી જોઈએ.
મધના સ્વાસ્થ્ય લાભો અસંખ્ય છે અને તેથી આ ખોરાકનું નિયમિત સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
શક્કરિયા આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક અસંખ્ય પોષક ગુણધર્મો સાથેનો એક સુપરફૂડ છે, વધુમાં, તે વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય છે.
પલંગ સિવાય અન્ય કોઈની મદદથી ઘરે તાલીમ શક્ય નથી. એકવાર અને બધા માટે આકારમાં ન આવવા માટે તમારી પાસે હવે કોઈ બહાનું રહેશે નહીં.
આ કાલે અથવા લીલી કોબીના આહારથી તમે તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડી શકો છો, જ્યારે તમારા સ્વાસ્થ્યને તમામ સ્તરે સુધારી શકો છો.
વજન ઘટાડવાની અને આખા શરીરને ટોન કરવાની સકુમા પદ્ધતિ એ દરેક માટે શ્રેષ્ઠ તાલીમ વિકલ્પોમાંથી એક છે.
શું તમે જાણો છો કે મેગ્નેશિયમ તમને તમારી ઊંઘની સમસ્યામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે? શરીરના કાર્યો માટે તે શા માટે એટલું મહત્વનું છે તે અમે જાહેર કરીએ છીએ.
મગજ માટે તેમના મહત્વને કારણે યાદશક્તિ અને એકાગ્રતા વધારવા માટે કેટલાક વિટામિન્સ અને ખનિજો જરૂરી છે.
આ ટિપ્સ વડે તમે તમારી જાતને વધુ સારી રીતે વ્યવસ્થિત કરવાનું શીખી શકશો અને સામાન્ય રીતે કાર્યસ્થળ અને વ્યક્તિગત બંને રીતે વધુ ઉત્પાદક બનશો.
કામ પછી ઘરે આરામ કરવા માટે, તમારે એવી પ્રવૃત્તિઓ કરવી પડશે જે મગજને કામના દિવસથી ડિસ્કનેક્ટ થવા દે.
તમારી રમતગમતની દિનચર્યામાં હિપ થ્રસ્ટને અન્ય મૂળભૂત કસરતો તરીકે રજૂ કરીને તમારા ગ્લુટ્સને ટોન કરવાનું હવે શક્ય છે.
આ ઝડપી કાર્ડિયો રૂટિન ચોક્કસ મશીનો અથવા ઉપકરણોની જરૂરિયાત વિના માત્ર 15 થી 20 મિનિટમાં કરવા માટે બનાવવામાં આવી છે.
નાસ્તો કરતા પહેલા તમારે ઘણી મહત્વની બાબતો કરવી જોઈએ અને તે તમારા દિવસને તમે જે વિચારી રહ્યા છો તેના કરતાં વધુ ઉપયોગ કરશે.
યોગ્ય ટૂથ બ્રશ કરવા માટે અમે તમને જણાવીએ છીએ તેવા કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નો ધ્યાનમાં લેવા જરૂરી છે.
તજના સ્વાસ્થ્ય લાભો બહુવિધ છે, કારણ કે અન્યમાં તે બળતરા વિરોધી, એન્ટિવાયરલ અને એન્ટિસેપ્ટિક છે.
શું તમે સ્નાયુ ટોન મેળવવા માંગો છો? પછી તમારે કસરત અને ખોરાક પર આધારિત વ્યાખ્યાયિત દિનચર્યાની જરૂર છે.
આ 5 ખોરાક છે જે રોગોને રોકવામાં મદદ કરે છે, જે તેમના પોષક ગુણધર્મોને કારણે પરિવારના આહારનો ભાગ હોવો જોઈએ.