પ્રચાર
રક્તવાહિની તાલીમ

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર તાલીમના ફાયદા

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર તાલીમના શરીર માટે અસંખ્ય ફાયદા છે, તે આપણને સુખાકારીની લાગણી આપે છે, આપણા શરીરને મજબૂત બનાવે છે અથવા તરફેણ કરે છે...

નૃત્ય વર્ગો

નૃત્ય તમને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે, જાણો કેવી રીતે!

નૃત્ય માત્ર કલાત્મક અભિવ્યક્તિનું એક સ્વરૂપ નથી; સ્વસ્થ રહેવા અને આનંદ માણવા માટે તે એક શક્તિશાળી સાધન પણ છે…

ખોરાક કસરત

જો તમે રમતગમત કરવા જઈ રહ્યા હોવ તો તમારે શું ખાવું જોઈએ?

જ્યારે રમતગમતમાં તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રદર્શનની વાત આવે છે, ત્યારે પોષણ તે જ સમયે મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે...

યોગ ઇન્વર્ટ્સ

ઊંધી યોગ પોઝ: તેમના ફાયદા શું છે?

શું તમે તાજેતરમાં યોગની પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કર્યું છે? શું તમે હજી સુધી તે કર્યું નથી પરંતુ શું તમે તે કરવાનું વિચારી રહ્યા છો? તે લાંબો સમય લેશે નહીં જ્યારે ...