તંદુરસ્ત રાશિઓ મેળવવા માટે યુક્તિઓ

તંદુરસ્ત રીતે ભુરો થવું અને તે પણ, તે સુંદર રંગ ટકી રહેવા માટે, હંમેશાં પગલાઓની શ્રેણી હોય છે જે આપણે અનુસરી શકીએ છીએ. કારણ કે મહેલમાં વસ્તુઓ ધીમેથી જાય છે અને આ કિસ્સામાં તે અન્યથા હોઈ શકતી નથી. તેથી, તે બેટરી મેળવવાનો સમય છે, કારણ કે તે પછી તે બધા ધસારો છે.

તો ચાલો સાથે પ્રારંભ કરીએ ત્વચા સંભાળછે, જે હંમેશાં એક સૌથી મૂળભૂત વિકલ્પો છે. પરંતુ માત્ર બહાર જ નહીં, પણ અંદરથી પણ આપણે એક આહાર પસંદ કરવો પડશે જે આપણને પોતાને જોવા, અને સંપૂર્ણ તંદુરસ્ત લાગે છે. શું તમે હવે તમારી પ્રક્રિયા શરૂ કરવા માંગો છો?

દરરોજ તમારી ત્વચાને ભેજયુક્ત કરો

આપણે પત્રને અનુસરવાનાં પગલાંની શ્રેણી છે. તેથી, આપણે પ્રથમ પ્રકાશિત કરવું જોઈએ તેમાંથી એક આ છે. તમારે સંપૂર્ણ હાઇડ્રેટેડ ત્વચાની જરૂર છે અને આ માટે, તમારે તમારી ત્વચાને હંમેશાં બંધબેસતા ક્રીમની જરૂર હોય છે. તમારી ત્વચા શુષ્ક અથવા સંયોજનવાળી હોય, તો તમને સૌથી યોગ્ય લાગશે. જો તમે તેમાંથી કોઈની પસંદગી ન કરો તો, પછી એલોવેરાનો પ્રયાસ કરો. તારામાંના એક ઘટકો અને તે છે કે તમે તેની સાથે ક્રિમ પણ મેળવશો. કોઈ શંકા વિના, તે એક વધારાનું નરમતા પ્રદાન કરશે જે તમને ગમશે અને તમારી ત્વચા પણ. યાદ રાખો કે તમે દરરોજ સવારે અને દરરોજ રાત્રે સ્નાન કર્યા પછી, સૂતા પહેલા તેને લાગુ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

એક્સ્ફોલિયેશન વિશે ક્યારેય ભૂલશો નહીં

આપણી ત્વચા માટે બીજું એક મહત્વપૂર્ણ પગલું આ છે. તેના વિશે આખા શરીરમાં સારી એક્સ્ફોલિયેશન કરો. સૌથી ઉપર, તડકામાં જતાં પહેલાં, મૃત કોષોને અને ત્વચાને ફરીથી ઉત્પન્ન કરવા માટે ગુડબાય કહેવું શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ યાદ રાખો કે તે જ દિવસે કે તમે સનબેથ કરો છો, તે પ્રક્રિયા હાથ ધરવાનું સલાહભર્યું નથી, પરંતુ થોડા દિવસ પહેલાં. જેમ તમે જાણો છો, વેચાણ માટેના વિશિષ્ટ ઉત્પાદનો છે અને જો નહીં, તો તમે ખાંડ અથવા કોફી સાથે થોડું નર આર્દ્રતા જોડી શકો છો. પછી તમે સ્નાન લેશો, તમારા મનપસંદ નર આર્દ્રતાને લાગુ કરો અને તે જ છે.

તમારા આહારની સંભાળ રાખો

તે સાચું છે કે તમારે આખું વર્ષ આ કરવાનું છે, ફક્ત અંધારામાં આવવા માટે નહીં. પરંતુ હજી પણ અમે તમને યાદ અપાવીએ છીએ કે તમારે કુદરતી ખોરાક અને ચોક્કસપણે, જે છે તેના પર શરત લગાવવી જોઈએ ઓમેગા 3. કારણ કે આ દરેક કોષમાં તમારી ત્વચાને અંદરથી સુરક્ષિત કરશે. તેથી યાદ રાખો કે માછલી અને વાદળી અથવા બદામ બંને કેટલાક એવા વિચારો છે જેની પાસે ઓમેગા 3 છે અને તમે ચૂકી શકતા નથી.

સનબેટ કરવાનું શરૂ કરો પણ કુદરતી રીતે

આનો અર્થ એ છે કે તમારે કોઈ ઝીંગા પહેરવાની જરૂર નથી, કલાકો અને કલાકો સુધી સૂર્યનો સંપર્ક કરવો જોઇએ, પરંતુ શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે થોડુંક થોડું આગળ વધવું જોઈએ. એક દિવસ તમને તડકામાં જેટલું વધારે આવવાનું લાગે છે તેટલું ઘાટું ન વિચારશો. કારણ કે ત્વચાને તેની આદત લેવી પડે છે અને ઓછો સમય જઇને ચાલવાનું વધુ સારું છે જે સૂર્યને આવકારવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક પણ છે.

તન મેળવવા માટે હંમેશાં સૂર્ય ક્રિમ

બીજો એક વાહિયાત વિચાર કે જે અસ્તિત્વમાં છે તે છે કે જો તમે ઘણું ક્રીમ લગાવી શકો છો, તો તમને એક સરસ શ્યામા નહીં આવે. પરંતુ વાસ્તવિકતાથી આગળ કશું નહીં. આપણી ત્વચાને બચાવવા માટે આપણને સન ક્રિમની જરૂર હોય છે. તેઓ બર્ન્સથી બચવા માટે જરૂરી છે. તેથી, આપણે તેને સમય સમય પર ફરી ભરવું જોઈએ, સમયાંતરે સ્નાન કરવું જોઈએ અને પીક કલાકોથી તડકામાં બેસવું જોઈએ. જ્યારે તમે તેની અપેક્ષા કરો ત્યારે આ પગલાં સાથે, તમારી શ્યામા આવી જશે.

સેલ્ફ ટેનર્સ

તે સાચું છે કે કેટલીકવાર આપણે સારી રીતે કેવી રીતે પસંદ કરવું તે જાણતા નથી અને સેલ્ફ ટેનર્સ લગાવો અમે ડાઘ કરવામાં આવી છે. તેથી, આપણે સારી પસંદગી કરવાની જરૂર છે અને અમે હંમેશાં સૌથી કુદરતી લોકો પર વિશ્વાસ મૂકીએ છીએ. અમે તેમને પ્રકાશ મસાજથી લાગુ પાડવું જોઈએ, શક્ય તેટલું ત્વચાને ખેંચવું. ગરમી અને તીવ્ર સૂર્યને ટેન મળતા પહેલા તે હવે વાપરવા માટેના શ્રેષ્ઠ વિચારોમાંનો એક છે. તમે તેમને અનુસરો છો?