મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ તમારા શરીર માટે એક ચમત્કાર

9694014336_6cb5619067_o

મેગ્નેશિયમ નિ humansશંકપણે મનુષ્યો માટે આવશ્યક છે, તે આપણા શરીરમાં દર મિનિટે થતી બધી પ્રતિક્રિયાઓ માટે ઉત્પ્રેરક તરીકે કાર્ય કરે છે, અમને કાર્ય કરવા અને સમસ્યાઓ વિના જીવવા માટે મેગ્નેશિયમની જરૂર છે. તેથી જ મેગ્નેશિયમ એ પૃથ્વી પર સાતમા સૌથી સામાન્ય તત્વ છે, સમુદ્રમાં ઓગળી જાય છે અને પૃથ્વીના પોપડાના 2% ભાગની રચના કરે છે. બધા જીવંત કોષો માટે આવશ્યક તત્વ.

તેના સૌથી નોંધપાત્ર ફાયદાઓમાં તે છે કે તે મદદ કરે છે થાક અને થાક ઘટાડો. તે નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરી, સ્નાયુઓની હિલચાલ, પ્રોટીનનું સંશ્લેષણ સુધારવા માટે આદર્શ છે, તે હાડકાને સામાન્ય સ્થિતિ અને દાંતમાં જાળવી રાખે છે. 

મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ તમામ ઉંમરના માટે યોગ્ય છે, તે લગભગ તમામ શરીરના પેશીઓની રચનામાં સામેલ છે, થી હાડકાં, સ્નાયુઓ, ચેતા કિડની, યકૃત, મગજ, ફેફસાં, વગેરે. આ ઉપરાંત, તે એન્ટિબોડીઝ, ઉત્સેચકો અને હોર્મોન્સના નિર્માણમાં મદદ કરે છે.

10770430645_067f111aa7_o

માનવ શરીર માટે તે એક વિચિત્ર પૂરક છે જે લેવું જોઈએ. ગભરાટ, અનિદ્રા, સ્નાયુમાં દુખાવો, શારીરિક અને માનસિક થાક જેવા રાજ્યોમાં, તે મદદ કરે છે શરીરને આરામ આપો.

મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટનો ઉપયોગ પાચન સમસ્યાઓ, આંતરડાના સંક્રમણ, ચીડિયા આંતરડા અને કબજિયાતથી સંબંધિત સારવાર માટે થાય છે. ધ્યાનમાં રાખો કે મેગ્નેશિયમ તે સે દીઠ દવા નથી, પણ ખોરાક છે તેમાં કોઈ contraindication નથી, તે કોઈપણ દવાઓ સાથે સુસંગત છે.

જ્યારે આપણા શરીરમાં મેગ્નેશિયમની કમી હોય ત્યારે આપણે જે લક્ષણો રજૂ કરીએ છીએ તે છે સ્નાયુ ખેંચાણ, સ્વયંભૂ હાડકાંના અસ્થિભંગ, કોમલાસ્થિ, નર્વસ યુક્તિઓ, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, વાળ ખરવા, વારંવાર અસ્વસ્થતા વગેરે.

5543542166_8760249f09_b

મેગ્નેશિયમ ખોરાક

મેગ્નેશિયમની ઉણપને પહોંચી વળવાની એક સરળ રીત એ પૂરક તત્વો છે જે આપણે હર્બલ સ્ટોર્સમાં શોધીએ છીએ, જેમ કે મેગ્નેશિયમ ક્લોરાઇડ અથવા મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ. જો કે, રોજિંદા ખોરાકમાં મોટી સંખ્યામાં આપણને દરરોજ જરૂરી મેગ્નેશિયમ મળે છે. આ લીલા પાંદડા મેગ્નેશિયમનો મોટો પુરવઠો સુનિશ્ચિત કરે છે પરંતુ અન્ય પરિબળો જેમ કે તે જમીન કે જેમાં તેમની ખેતી કરવામાં આવે છે તે પણ પ્રભાવિત કરે છે.

એક ક્ષેત્રમાં અથવા બીજામાં ખાવાનું રોપવાનું એકસરખું નથી, મોટા પ્રમાણમાં ખાતરોનો ઉપયોગ કરતા ક્ષેત્રોમાં મેગ્નેશિયમ થવાની શક્યતા ઓછી છે. ખોરાક કે જે સૌથી મેગ્નેશિયમ પ્રદાન કરે છે તે છે:

  • ની બ્રાન બ્રાઉન ચોખા તેમાં લગભગ 781 મિલિગ્રામ છે.
  • શેવાળ અગર સૂકા 770 મિલિગ્રામ છે.
  • સ્થિર-સૂકા ચાઇવ્સ તેમાં 640 મિલિગ્રામ છે.
  • સુકા કોથમીર જેમાં 694 મિલિગ્રામ છે.
  • કોળુ બીજ સૂકા 535 મિલિગ્રામ છે.
  • El કોકો પાઉડર ખાંડ વિના 500 મિલિગ્રામ છે.
  • La સુકા તુલસી મસાલા તરીકે તેમાં 422૨૨ મિલિગ્રામ હોય છે.
  • શણ બીજ તેમાં 392 મિલિગ્રામ છે.
  • જીરું ગ્રાઉન્ડમાં 366 મિલિગ્રામ છે.
  • સુકા ફળ બ્રાઝીલ નટ્સ 376 મિલિગ્રામ છે

2598347399_9c54965758_o

ઉપયોગ કરો અને મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ કેવી રીતે લેવો

મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ પાવડરનો કોઈ સ્વાદ નથી, તે સ્વાદવિહીન છે, તેથી તે તેના સ્વાદમાં ફેરફાર કર્યા વિના કોઈપણ પ્રવાહી અથવા નક્કર ખોરાકમાં ઉમેરી શકાય છે. તેમાં થોડું રેચક કાર્ય છે. છે એક સોફ્ટ રેચક જે સ્ટૂલને સમસ્યાઓ વિના હાંકી કા .વામાં મદદ કરવામાં આંતરડાને રાહત આપે છે.

જો તમારી પાસે સુતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણીમાં ડેઝર્ટ ચમચી છે ખોરાક ખાલી કરાવવામાં મદદ કરો બીજે દિવસે સવારે કોઈ સમસ્યા નથી.

તે એક ખોરાક છે ખૂબ જ ક્ષારયુક્તવૃદ્ધો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, બાળકો અને સામાન્ય લોકો માટે આદર્શ છે.

મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ પાવડર સ્વાદહીન હોય છે, તેથી તેને તેના સ્વાદમાં ફેરફાર કર્યા વિના કોઈપણ પ્રવાહી અથવા નક્કર ખોરાકમાં સમાવી શકાય છે (તે ફક્ત સલાડનો સરકો સ્વાદ ઘટાડે છે કારણ કે તે ખૂબ જ આલ્કલાઇન છે). સગર્ભા સ્ત્રીઓ, બાળકો, વૃદ્ધો અને સામાન્ય લોકો માટે યોગ્ય.

મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ ઘણા આહારમાં રજૂ કરવામાં આવી રહ્યું છે કારણ કે તે આપણને જે લાભ આપે છે તે અવિશ્વસનીય છે. જો તમને રેચક અસર ન આવે, તો ભોજન દરમિયાન મેગ્નેશિયમ લેવાનું વધુ સારું છે.

સક્રિય અને ofર્જાથી ભરેલા થવા માટે તેના તમામ ગુણધર્મો પ્રાપ્ત કરવા માટે મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટનો પ્રયાસ વિનાનો અનુભવ કરો.

મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ ગુણધર્મો

મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ પાણી

આ સમયે, તમે સંભવત know તે જાણવા માગો છો કે મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટના ગુણધર્મો શું છે તે વિચારવા માટે છે જો તે ખરેખર તમારા માટે સારો વિકલ્પ છે કે નહીં. મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ એ એક ખનિજ છે અને પેટની સમસ્યાઓ માટે ગેસ જેવી સમસ્યાઓ માટે મહાન છે. આ ઉપરાંત, ઘણા લોકો વજન ઓછું કરવા માટે પણ તેનો ઉપયોગ કરે છે.

મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ બેસ્વાદ છે તેથી તમે તેનો ઉપયોગ કોઈપણ ખાદ્યમાં શામેલ કરવા માટે કરી શકો છો - ખાસ કરીને જો તમારી પાસે મેગ્નેશિયમ પાવડર હોય - સ્વાદ અથવા પોતની દ્રષ્ટિએ સંપૂર્ણપણે કંઇ ધ્યાનમાં લીધા વગર.

તમે ઉપર જોયું તેમ, મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટમાં રેચક કાર્ય હોઈ શકે છે પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમને પેટની કોઈપણ પ્રકારની અસ્વસ્થતા અનુભવાશે. પરંતુ જો ઉદાહરણ તરીકે તમને કબજિયાતની સમસ્યા છે, તો તમે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી સાથે મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટનો ચમચી લઈ શકો છો અને બીજે દિવસે તમે સમસ્યાઓ વિના બાથરૂમમાં જઈ શકો છો.

આ ખનિજ ખૂબ જ આલ્કલાઇન છે તેથી તેનો ઉપયોગ પેટ અને આંતરડામાં અલ્સરની સમસ્યા વિના થઈ શકે છે. જો તમે સામાન્ય રીતે હાર્ટબર્નથી પીડાય છો, તો તમે તેનો ઉપયોગ પાઉડર સ્વરૂપમાં કરી શકો છો - એક ગ્લાસ પાણીમાં એક નાનો ચમચી.

ઉપરાંત, જો તમે પાઉડર મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટનો ઉપયોગ કરો છો અને તેને બગલ, પગ અથવા હાથ પર પણ લગાવો છો, તો તમે પરસેવાથી ઉત્પન્ન થતી ખરાબ ગંધને ટાળી શકો છો.

મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટના વિરોધાભાસી

મહિલા પીતા પાણી

દરેક વસ્તુની જેમ, તમારે ધ્યાનમાં રાખવું જ જોઇએ કે મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટમાં કેટલાક વિરોધાભાસી હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કિડનીની નિષ્ફળતાથી પીડિત વ્યક્તિ હો, જો તમને આંતરડાની બળતરા અથવા તમારા સમયગાળાની સમસ્યા હોય, તો તમને ફેવર્સ, પેટમાં દુખાવો થાય છે ... તો તેનો ઉપયોગ ન કરવો તે વધુ સારું છે. અથવા જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા જો તમે એપેન્ડિસાઈટિસથી પીડિત જોખમ ધરાવતા વ્યક્તિ છો.

જો તમે મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટનો ઉપયોગ કરવા માંગતા હો, તો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે પહેલા તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો અને તે અથવા તેણી તમને તે કરવા માટે આગળ વધારશે.

મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ શું છે?

જો તમે મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ શું છે તે વિશેનો સામાન્ય વિચાર મેળવવા માંગતા હો, તો આગળ વાંચો:

  • તે હળવા રેચક છે જે તમને તમારા પેટથી બીમાર નહીં લાગે
  • તમને વધુ સારી રીતે sleepંઘવામાં અને આરામ કરવામાં મદદ કરે છે
  • તે તમને આંતરડાની વધુ સારી પરિવર્તન કરવામાં મદદ કરે છે અને તે વનસ્પતિ વધુ મજબૂત છે
  • તમને તમારા શરીરમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ ફિક્સ કરવામાં મદદ કરે છે
  • તમને હાર્ટબર્ન સામે લડવામાં મદદ કરે છે
  • તમને ગેસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે

વજન ઘટાડવા માટે મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ

મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ વજન ઘટાડવા માટે રમતની સાથે

ઉપરોક્ત ઉપરાંત, મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ, વજન ઘટાડવા ઇચ્છતા લોકોને પણ મદદ કરે છે, પરંતુ તે કેવી રીતે હોઈ શકે? તે સમજવું એટલું સરળ છે કે તે તમને શરીરમાંથી પ્રવાહીને શુદ્ધ કરવામાં અને તેને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પણ નક્કર પણ છે - કારણ કે તે હળવા રેચક છે.

ગેસ અને કબજિયાત સામે લડવામાં મદદ કરવા માટે એક સારો ખનિજ હોવાને કારણે, તમને લાગે છે કે તમે ઓછા ફૂલેલા છો અને તેથી, તે તમને તમારા શરીર વિશે વધુ સારું લાગે છે. તમારા આંતરડાના વનસ્પતિને મજબૂત બનાવવામાં સહાય કરવા ઉપરાંત, વજન ઓછું કરવા માટે આહાર માટે આદર્શ છે.

પરંતુ જો તમે ખરેખર મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ સાથે વજન ઓછું કરવા માંગો છો, તો તમારે જાણવું જોઈએ કે તમારે તેની સાથે નિયમિત વ્યાયામ અને સંતુલિત આહાર લેવો પડશે. મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે તેના કરતાં જો તમે તેને પૂરક તરીકે ન લીધું હોય, પરંતુ તે જાતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે નહીં.

મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટનો આદર્શ એ છે કે તે તમને વહેલી તકે સંપૂર્ણ અનુભૂતિ કરવામાં મદદ કરશે, તે તમારી અસ્વસ્થતાને શાંત કરશે જેથી તમે નહીં ખાશો કારણ કે તમે ભાવનાત્મક રૂપે ખરાબ છો, તે કેલ્શિયમ અને તમારા શરીરની કામગીરીમાં સુધારો કરશે જેથી તમને ખસેડવાની વધુ તક મળશે અને વધુ કેલરી બર્ન કરો અને તમને બાથરૂમમાં કંઈક 'હળવા' કરવામાં સહાય કરશે.

કબજિયાત માટે મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ

કુદરતી રેચક હોવાને કારણે, મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ તમને કબજિયાત સમજ્યા વિના પણ લડવામાં મદદ કરશે. મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ તમને કબજિયાત માટે મદદ કરે છે કારણ કે તે આંતરડામાં પાણીના પ્રવાહમાં મદદ કરે છે અને આથી સ્ટૂલનું પ્રમાણ વધે છે અને નરમ પડે છે. તે લેવાનું ખૂબ જ સરળ છે અને તમે મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ લીધા પછી 12 કલાકથી ઓછા સમયમાં તેની અસરો જોશો.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

7 ટિપ્પણીઓ, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   મારિયા લુઇસા જણાવ્યું હતું કે

    હેલો હું 65 વર્ષ જૂની અને સિક્રેન ગેસ્ટિસિસ, હિઆટો હેર્નીયા, હિપ્પરેશન, ડિપ્રેસન અને ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ દ્વારા છું. હું Mમ્પેરાઝોલે, મોસપ્રાઇડ, ક્લોનાઝેપન અને સર્ટ્રાલાઇન લઉં છું. મને માહિતી ગમશે જો હું મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ લઈ શકું તો મને ખૂબ ખરાબ અને કંટાળાજનક લાગે છે. ખુબ ખુબ આભાર.

  2.   માર્થા મેન્ડોઝા જણાવ્યું હતું કે

    નમસ્તે શુભ બપોર હું years૨ વર્ષનો છું અને હું turned 42 વર્ષનો થયો ત્યારથી તમારી જેમ જ દુ sufferખ સહન કરવાનું શરૂ કર્યુ, તેથી તેઓએ મને ક્લોનાઝેપામ પણ આપ્યો, અને ત્યાં જે બધું હતું અને માટે પણ, પરંતુ મેં ખરાબ કામ કરવાનું શરૂ કર્યું અને મને ખરાબ લાગ્યું તેથી મેં પસંદ કર્યું નિસર્ગી સાથે જવા માટે અને હું પેશનફ્લાવર અને વ્હાઇટ સપોટ અર્કના ટીપાં લખીશ જે બ્લડ પ્રેશર માટે છે કારણ કે ગેસ્ટ્રાઇટિસ ચેતાને લીધે હોઈ શકે છે અને મેં તેમને બોટલમાં સૂચવ્યા મુજબ લેવાનું શરૂ કર્યું અને મને 35 જી દિવસે ખૂબ સારું લાગવાનું શરૂ થયું, તેઓએ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ, હતાશા અને મારામાં રહેલા બધા લક્ષણો ઉતાર્યા અને તે ખૂબ જ સસ્તી કુદરતી દવા છે અને જઠરનો સોજો માટે બ્લેન્ડરમાં ત્વચા વગર સાવિલાના પાનને અડધો લિટર પાણી અને 3 ચમચી ખાંડ સાથે પીસવું અને તેને ઠંડુ કરવું અને ખાવું પછી એક ચમચી એક દિવસમાં 2 વખત પીવો અને તમે જોશો કે પાંચમા દિવસે જેટલું સારું લાગે છે, તે કરો તમે કંઇ ગુમાવશો નહીં અને ક્લોનાઝેપામ ન લો કારણ કે તે નર્વસ સિસ્ટમમાં વધુ બદલાય છે અને બધું કુદરતી છે, શુભેચ્છાઓ

  3.   કાર્લોસ અર્નેસ્ટો ગાર્સિયા જણાવ્યું હતું કે

    હેલો, તમે કેપીટલ ફેડરલ, આર્જેન્ટિનામાં મેગ્નેશિયમ બાયકાર્બોનેટ ક્યાંથી ખરીદી શકો છો? આભાર

  4.   મારિયા પીલર જણાવ્યું હતું કે

    નમસ્તે, મારું નામ મેરી છે, હું years 37 વર્ષનો છું અને તેઓએ મને બહાર કા have્યો છે કે મેં મારી હિંમત પકડી રાખી છે અને હું ખૂબ જ કબજિયાત છું થોડા દિવસો પહેલા મને હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યો હતો અને તેઓએ મને ગેસ્ટ્રિક ટ્યુબ લગાડ્યો હતો. મારું નાક અને મારી પાસે એક જીવંત સમય હોઈ શકે છે હું કબજિયાત માટે કાર્બોનેટ મેગ્નેશિયમ લઈ શકું છું આ સમસ્યા હોવા બદલ આભાર.

  5.   મારિયા જોસ માર્ક્યુએઝ સૌરા જણાવ્યું હતું કે

    સારી રાત, મારી મુશ્કેલી એ છે કે મારી પાસે ક્રોનિક કન્સ્ટ્રિપેશન છે અને તપાસ કરનારાઓ ખૂબ લાંબી છે અને ભાષણો સાથે, તમે મને કહો કે હું કેવી રીતે મેગ્નેશિયમ કાર્બનેટ લઈ શકું (મેઇલ કરી શકે છે). ખુબ ખુબ આભાર.

    BBB

  6.   હેક્ટર ગોંઝાલેઝ જણાવ્યું હતું કે

    ઉત્તમ પોસ્ટ, મેં મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ લીંબુ સાથે તેને સરળ વિસર્જન માટે લીધું છે અને હું તેને કેન્દ્રિત આદુ અને લીલી ચાના શોટ સાથે જોડું છું, તે મને energyર્જા આપે છે અને મારા મૂડને સુધારે છે, શુભેચ્છાઓ, હું ભલામણ કરું છું.

  7.   ડિએગો સાંચેઝ આયુસો જણાવ્યું હતું કે

    હું દરરોજ કેટલા ચમચી મેગ્નેશિયમ કાર્બોનેટ લઈ શકું છું અને કેટલો સમય?

    આપનો આભાર.