શું તમે તમારી વેકેશન માણવા માટે કોઈ સફરનું આયોજન કર્યું છે? લક્ષ્યસ્થાન શું છે? તમે કયા પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓ કરવા જઇ રહ્યા છો? શું તમે એકલા પ્રવાસ કરી રહ્યા છો અથવા જૂથમાં છો? આ અને અન્ય પ્રશ્નો તમને એક ડિઝાઇન કરવામાં મદદ કરશે મુસાફરી કીટ એક નાનો ત્રાસ અથવા કોઈ નાના અકસ્માત તમારા વેકેશનને બગાડો.
તમારા સ્વાસ્થ્યને તમારી સફર બગાડવા દો નહીં. તમારી સાથે તમારી સામાન્ય દવા, તેમજ કોઈપણ તબીબી અહેવાલો અને પ્રિસ્ક્રિપ્શનોની તમને જરૂર પડી શકે છે. તેમાં મુસાફરીની કીટમાં નીચેની દવાઓ અને હીલિંગ મટિરીયલ્સ શામેલ છે, મુશ્કેલીમાંથી બહાર આવવા માટે મહત્વપૂર્ણ:
- તમારી દવા: તમારી દવાઓને, તેમજ કોઈપણ દવાઓના પ્રિસ્ક્રિપ્શન્સને ભૂલશો નહીં જે તમને જરૂર પડી શકે છે.
- ઇલાજ સામગ્રી: મુસાફરીની કીટમાં પ્રથમ સહાય સામગ્રીનો સમાવેશ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે જે નાના અકસ્માતોના કિસ્સામાં ખૂબ ઉપયોગી થઈ શકે છે. તે આવશ્યક છે: પ્લાસ્ટર, ટેપ, વંધ્યીકૃત ડ્રેસિંગ્સ, પાટો, ખારા સોલ્યુશન, આયોડિનેટેડ એન્ટિસેપ્ટિક્સ, ટ્વીઝર, કાતર, બર્ન મલમ ...
- એનાલિજેક્સ, બળતરા વિરોધી: જો તમને માથાનો દુખાવો અથવા સ્નાયુઓમાં દુ fromખાવો થતો હોય તો તમારે તેમની જરૂર પડશે. સૌથી વધુ મૂળભૂત ઇબુપ્રોફેન છે - મુશ્કેલીઓ અથવા બળતરાના કિસ્સામાં એક મહાન બળતરા વિરોધી-, પેરાસીટામોલ - તાવને ઘટાડવા અને પીડાને દૂર કરવા માટે- અને એસીટીલ્સાલીસિલિક એસિડ - માથાનો દુખાવો માટે.
- રેચક અને એન્ટિડિઅરિલ: જ્યારે આપણે બહાર નીકળીએ ત્યારે કબજિયાત સહન કરવી ખૂબ જ સામાન્ય વાત છે, તેથી રેચકને આવકારવામાં આવે છે. અતિસાર પણ અવારનવાર જોવા મળે છે, ખાસ કરીને એવા દેશોમાં કે જ્યાં આપણો આહાર તીવ્ર બદલાય છે. આ કેસોમાં અને જો નરમ આહારથી આપણે સુધારતા નથી, તો દવા કેબિનેટમાં એન્ટિડિઆરીયલ અમને તેને કાપવા અને આપણી યાત્રા ચાલુ રાખવા દેશે. આ ઉપરાંત, ઝાડા અને omલટી બંનેના કિસ્સામાં હાથ પર ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સેચેટ્સ રાખવાની સલાહ આપી શકાય છે.
- જંતુને લગતા જીવડાં: કેટલાક દેશોમાં મચ્છર મેલેરિયા, ડેન્ગ્યુ અથવા ચિકનગુનિયા જેવા રોગોનું સંક્રમણ કરે છે. તેમને અવગણવા માટે, વારંવાર યોગ્ય જંતુ જીવડાં લાગુ પાડવાનું મહત્વપૂર્ણ રહેશે. અસરકારક બનવા માટે, તેમાં એક ઘટક હોવો આવશ્યક છે: ડીડીઇટીટી, ઇકારિડિન, સિટ્રિઓડિયોલ અથવા IR3535 યોગ્ય સાંદ્રતામાં. ભલે તમે ઘરેથી દૂર મુસાફરી ન કરતા હોવ તો પણ કેટલાક લાવવાનું ભૂલશો નહીં; મચ્છર કરડવાથી તેને ન્યાયી ઠેરવવા માટે પૂરતા અસ્વસ્થતા હોય છે. તેમાં ડંખના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે કેટલીક ક્રીમ શામેલ છે.
- સનસ્ક્રીન: તેમ છતાં, રજાઓ માટે પસંદ કરેલ સ્થળ બીચ પર નથી, પણ સૂર્યની ચામડીનો સંપર્ક એ સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી બનાવે છે. સનસ્ક્રીન પસંદ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જે યુવીએ અને યુવીબી બંને કિરણોને અવરોધે છે, અને તે પરિબળ than૦ કરતા વધારેની પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. યાદ રાખો કે સૂર્યના સંપર્કના એક કલાક પહેલા તેને લાગુ કરવું અને દર બે કલાકે તેનું નવીકરણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
- મ્યુકોલિટીક્સ: તેઓ શ્વસન માર્ગના સ્તર પર કાર્ય કરે છે, લાળની માત્રા અને સ્નિગ્ધતામાં વધારો સાથે થતાં રોગોની ઘટનામાં સ્ત્રાવને પ્રવાહી બનાવે છે.
- એન્ટિહિસ્ટેમાઈન: સ્થાનિક અથવા એલર્જીને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે ટેબ્લેટ.
- Otros: જો તમને ચક્કર આવે છે અને આંખના બળતરા માટે એક ડોઝ આંખની ડ્રોપ લાગે છે, તો એન્ટોસિડ્સ હાર્ટબર્ન, બાયોડ્રેમિનાને રાહત આપવા માટે.
તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો કીટમાં કોઈપણ દવાઓનો સમાવેશ કરતા પહેલા અને તેમની ભલામણોને અનુસરો. જો તેઓ કાઉન્ટર પર ઉપલબ્ધ ન હોય, તો હંમેશા તમારા પત્રિકાઓ અને વાનગીઓ સાથે, તમારા હેન્ડબેગમાં એક નાનો શૌચાલય બેગમાં રાખો. અને ઝડપથી સફળ થવા અને વધુ જોખમો ટાળવા માટે તમારી સફર દરમિયાન હંમેશા તેમને નજીક રાખો.
તમે જ્યાં મુસાફરી કરો છો તેના આધારે તમે કેટલાક મૂળભૂત લોકો વિના કરી શકશો - મોટા યુરોપિયન શહેરોમાં તમને જે જોઈએ તે શોધવામાં હેલ્થ કાર્ડમાં મુશ્કેલી નહીં આવે - અથવા તમારે મચ્છરદાની અથવા જાળી શુદ્ધિકરણ ઉત્પાદનો જેવા બીજાને ઉમેરવા પડશે.
તમે જ્યાં જાઓ ત્યાં ખાતરી કરો કે તમારી પાસે a તબીબી વીમો. ચકાસો કે તમારા વર્તમાન વીમા કવર અને મુસાફરી વીમાની શરતો જેમાં મોટાભાગના ક્રેડિટ કાર્ડ શામેલ છે. તમારા લક્ષ્યસ્થાનને આધારે, મુસાફરીનો તબીબી વીમો લેવાનું પણ ધ્યાનમાં લો; તમારા ગંતવ્ય માટે સૌથી યોગ્ય શોધવા માટે મુસાફરી મંચની સલાહ લો.
તમે જ્યાં પણ જાઓ છો, મુસાફરી સરળ કરો! તમારી મુસાફરી કીટ સાથે