ભૂતપૂર્વ પાર્ટનર વિશે વિચારવાનું બંધ કરવા શું કરવું

દ્વંદ્વયુદ્ધ-1

સંબંધને સમાપ્ત કરવો સરળ અથવા સરળ નથી. પૃષ્ઠ ફેરવવું એ ઘણા લોકો માટે મુશ્કેલ સમય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે દિવસભર તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી વિશે વિચારવાનું બંધ ન કરો. આ માટે, દુઃખના વિવિધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થવું અને જીવનને શ્રેષ્ઠ રીતે પુનઃનિર્માણ કરવામાં સક્ષમ બનવું મહત્વપૂર્ણ છે.

નીચેના લેખમાં અમે તમને આપવાના છીએ માર્ગદર્શિકાઓની શ્રેણી જે તમને તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી વિશે ભૂલી જવા માટે મદદ કરી શકે છે.

દુઃખની લયનો આદર કરો

ઘણા પ્રસંગોએ, ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી વિશે વિચારવાનું બંધ કરવાનો વિચાર લાદવામાં મોટી ભૂલ કરવામાં આવે છે. તે સામાન્ય છે કે વિચારવાનું બંધ કરવું મુશ્કેલ છે અને તેને પ્રાપ્ત કરવામાં તમારો સમય લાગશે. તમારે શોકની લયનો આદર કેવી રીતે કરવો તે જાણવું પડશે અને તે સમય આવે ત્યાં સુધી ધીરજ રાખો જ્યારે ભૂતપૂર્વ પાર્ટનર વિશે કોઈ વિચાર ન હોય.

લાગણીઓ માન્ય અને જરૂરી છે

તમારા જીવનસાથી સાથે બ્રેકઅપ થવાથી તમામ પ્રકારની લાગણીઓની શ્રેણી થશે, ઉદાસીથી ઝંખના અથવા અપરાધ સુધી. આ પ્રકારની લાગણીઓ થવી સામાન્ય છે અને તેથી જ તેને માન્ય રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે પૃષ્ઠ ફેરવવાની અને બ્રેકઅપને સમાપ્ત કરવાની વાત આવે ત્યારે આવી લાગણીઓને મંજૂરી આપવી એ ચાવીરૂપ છે.

કંઈક શોધો જે તમને ભ્રમણાથી ભરી દે

ખોવાયેલો ભ્રમ પરત કરી શકે તેવી કોઈ વસ્તુની શોધ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી વિશે વિચારવાનું બંધ કરવા અને દિવસ પછી આશાવાદ અને હકારાત્મકતા સાથે જીવવા માટે કંઈપણ થાય છે. અમુક શોખ અથવા રુચિઓથી તમારી જાતને વિચલિત કરવાથી તમે મૂડમાં રહી શકશો અને જીવનનો આનંદ માણી શકશો.

ડિપ્રેશન-ને કારણે-ભાગીદારી-બ્રેકઅપ-વ્યાપી

તમારે પૃષ્ઠ ફેરવવું પડશે અને ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી વિશે ભૂલી જવું પડશે

તમારે પાનું કેવી રીતે ફેરવવું તે જાણવું પડશે અને ધ્યાન રાખો કે ચક્રનો અંત આવી ગયો છે. આ કરવા માટે, એક સાંકેતિક ધાર્મિક વિધિ કરી શકાય છે અને ભૂતપૂર્વ ભાગીદાર સાથેના સંબંધો નિશ્ચિતપણે કાપી શકાય છે. જ્યારે વ્યક્તિ વિશે વિચારવાનું બંધ કરવું અને નવા જીવનનો આનંદ માણવા માટે સક્ષમ બનવાની વાત આવે ત્યારે ધાર્મિક વિધિ મુખ્ય છે.

એક વ્યાવસાયિક પર જાઓ

જો જરૂરી હોય તો, તમે મદદ માટે વ્યાવસાયિકને પૂછી શકો છો. ઘણા લોકો તેમના ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી સાથેના સંબંધો જાતે જ તોડી શકતા નથી અને તેમને વ્યાવસાયિકની મદદની જરૂર પડશે. બ્રેકઅપને સ્વીકારવાની અને ભૂતપૂર્વ પાર્ટનર વિશે કોઈપણ પ્રકારના વિચારને ટાળવાની વાત આવે ત્યારે કોઈપણ મદદ ઓછી છે.

ટૂંકમાં, ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી વિશે વિચારવાનું બંધ કરવું સરળ નથી. દરેક વ્યક્તિ અલગ હોય છે, તેથી જુદી જુદી લાગણીઓને કેવી રીતે માન્ય કરવી તે જાણવું અને સમયને બધા જખમોને મટાડવા દેવા એ ચાવીરૂપ છે. તમારા ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી વિશે વિચારવા માટે તમારી જાતને નકારાત્મક રીતે ન્યાય ન આપવો અને શક્ય તેટલું બધું કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી સમય જતાં પીડા ટકી ન જાય. કેટલીકવાર તમારી જાતને ચિહ્નિત કરવા અથવા અમુક લક્ષ્યો નક્કી કરવાથી તમને દુઃખ દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમે તમારા માથામાંથી આવા વિચારો દૂર કરી શકતા નથી, તો કોઈ વ્યાવસાયિક પાસે જવાનું યાદ રાખો.


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.