બોક્સીંગના ફાયદા

તમે જાણો છો બોક્સીંગ લાભો? કોઈ શંકા વિના, તે તે રમતોમાંની એક છે જે વધુને વધુ ઉત્સુકતા ઉત્પન્ન કરે છે. કારણ કે એ હકીકત હોવા છતાં કે તે બધાને જાણીતી એક છે, થોડુંક જ તે હિંસક રમત હોવાના ખ્યાલને પાછળ છોડી દે છે અને લગભગ આવશ્યક બની રહ્યું છે.

લડતનો ખ્યાલ બીજાને રસ્તો આપે છે જ્યાં જાદુઈ દ્વારા ફાયદા થાય છે. પરંતુ જ્યારે તમે તેમને શોધી કા ,ો, ત્યારે તમે ચોક્કસ સહમત થશો કે તમારે તેની પ્રેક્ટિસ ખૂબ પહેલા શરૂ કરી દીધી હોત. શું તમે બધા મહાન જાણવા માંગો છો લાભો?

બ boxingક્સિંગના ફાયદા શું છે? બધા તાણ છોડો

રમતગમતનો એક મહાન ફાયદો પોતાને તે તાણ સ્તરને પાછળ છોડી દેવા માટે સક્ષમ છે જે આપણે સામાન્ય રીતે દરરોજ કરીએ છીએ. ઘરના કામ માટે અથવા વધારાની સમસ્યાઓ જેટલું, દિવસના અંતે આપણે એકદમ સંતૃપ્ત લાગે છે. તેથી બ trainingક્સિંગ જેવી થોડી તાલીમ આપીને દૂર થવું કંઈ નથી. તેની સાથે, તમે તમામ પ્રકારના તનાવને દૂર કરશો અને આ તમને વધુ સારી રીતે આરામ કરશે, કે કરાર હવે તમારી ગળા અથવા પીઠનો ભાગ નથી અને તમે પણ વધુ હળવાશ અનુભવી શકો છો. શું તમને નથી લાગતું કે અમે પહેલેથી જ મહાન ફાયદાઓથી શરૂઆત કરી છે?

તમે એન્ડોર્ફિન્સ બહાર પાડશો અને તમને ખુશીનો અનુભવ થશે

આ લાભ પાછલા એક સાથે ગા closely રીતે જોડાયેલ છે. કારણ કે આપણે જાણીએ છીએ, જ્યારે પણ આપણે આ પ્રકારની કોઈપણ પ્રવૃત્તિનો અભ્યાસ કરીશું, ત્યારે આપણે હોઈશું એન્ડોર્ફિન્સ મુક્ત. કંઈક કે જે ખુશીના સમાનાર્થી તરીકે ભાષાંતર કરે છે. તેથી, કંટાળાજનક દિવસ પછી આવું અનુભૂતિ કરવાથી વધુ સંતોષજનક બીજું કશું નથી. તે સુખની લાગણી, વસ્તુઓ સારી રીતે કરવા અને હળવાશ અનુભવવાનો એ બીજો ફાયદો છે જેને આપણે ભૂલી શક્યા નથી.

તે તમારા હૃદય આરોગ્યને સુધારશે

આપણા હૃદયની સુરક્ષા અને સંભાળ રાખવાથી બ boxingક્સિંગના ફાયદા આપણને વધુને વધુ મોહિત કરે છે. આ રમત અંતરાલ તાલીમથી બનેલી છે અને રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવા. તો પણ, આનો આભાર, હૃદય સારા હાથમાં હશે.

તમે બંને હાથ અને પગને સ્વર કરશો

હથિયારો તેમજ પગની સતત ગતિશીલતામાં રહીને, તે અમને તેમનો વ્યાયામ પણ કરશે. તેથી અંતે, બંનેનું ટોનિંગ આપણા જીવનમાં આવશે. તે જ સમયે શરીરની સુગમતા સુધારશે, કંઈક કે જે અમને ઘણા ફાયદાઓ પણ પૂરી પાડે છે. કારણ કે આપણે તેના સંપૂર્ણ શરીરમાં કામ કરીશું.

પ્રતિબિંબમાં પણ સુધારો થશે

સુધારો પ્રતિબિંબ તે પણ એક મહાન સમાચાર છે જે બ boxingક્સિંગના ફાયદાઓમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. જેમ તમે સારી રીતે જાણો છો, આ રમતની તકનીકોમાં હલનચલનને નિયંત્રિત કરવાની અને તેમને આગળ વધારવાની અને તેના માટે તૈયાર રહેવાની પણ છે. તેથી આપણે હથિયારોની હિલચાલમાં માત્ર ગતિ અથવા ચપળતા હોવી જ નહીં, પણ આપણે તેમને માનસિક લોકો સાથે જોડવું પડશે.

તમે તમારું સંતુલન વધુ સારું રાખશો

કેટલીકવાર સંતુલન આપણા પર યુક્તિઓ ભજવે છે, તેથી, તેના પર શક્ય તેટલી ઉત્તમ રીતથી કામ કરવાનું શરૂ કરતાં વધુ કશું સારું નથી. તે સાચું છે કે કેટલાક, અથવા વિશાળ બહુમતી સાથે, રમતના શિસ્તમાં તે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. બોક્સીંગના ફાયદાઓમાં, છે સ્નાયુઓ અને તેમની સાથે સંતુલન કામ કરે છે. પરિણામે, આપણી પાસે વધારે સ્થિરતા રહેશે. હકીકતમાં, તે શાખાઓમાંની એક છે જ્યાં સ્થિરતા અને તેની સાથે સંતુલન કે જેનો અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે, અમને પગ અને હાથ બંનેની દરેક હિલચાલ ચલાવવાની જરૂર છે.

તમારું વજન ઘટશે

કદાચ, દરેક વખતે જ્યારે આપણે કોઈ રમત અથવા તાલીમ શરૂ કરીએ છીએ, ત્યારે અમે હંમેશા વધારાના કિલોના ચહેરા પર તેના પરિણામ વિશે વિચારીએ છીએ. હા, બોક્સીંગના ફાયદાઓમાં આપણે તે પણ શોધીશું વજન ઘટાડવું એ બીજો સકારાત્મક મુદ્દો પણ હશે. અમે ઉચ્ચ પ્રમાણમાં કેલરી બાળીશું, તેથી સંતુલિત આહાર સાથે જોડાઈશું, અમે અમારું શ્રેષ્ઠ પરિણામ પ્રાપ્ત કરીશું.