બીચ પર જતા હોય ત્યારે તમારે તમારી સંભાળ કેવી રીતે લેવી જોઈએ

આ દરિયાકિનારે મોસમ અને અમે તે સમય દાખલ કરીએ છીએ જ્યારે દૈનિક સંભાળ બદલાય છે, બંને અમારી ત્વચા અને વાળ માટે. ઉનાળામાં સૂર્યની ચિંતા કરવી આપણા માટે સામાન્ય છે, પરંતુ અન્ય પરિબળો પણ છે જે જો આપણે મહાન પાનખરમાં આવવા માંગતા હો, તો બીચની રજાઓમાં પોતાને અવગણવાનું ટાળીએ તો તે મહત્વનું હોઈ શકે. તેથી અમે તમને બીચ પર જતા સમયે તમારી સંભાળ રાખવા માટે કેટલીક ટીપ્સ આપીશું.

A લગભગ દરેકને બીચ ગમે છે, પરંતુ જો આપણે વેકેશનમાં થોડા દિવસો ગાળીએ છીએ, તો આપણે આપણા રૂટિનની અવગણના કરીએ છીએ, કારણ કે આપણે તેમને આરામ કરીએ છીએ અને ભૂલીએ છીએ અથવા બધા ઉત્પાદનો લઈ જતા નથી. જો કે, આ દિવસોમાં છે કે આપણે રજાના અંતે સમસ્યાઓ ટાળવા માટે ખૂબ કાળજી લેવી જ જોઇએ.

બીચ દેખાવ બાબતો

કેટલીકવાર આપણે ચાર વસ્તુઓ સાથે બીચ પર જઇએ છીએ અને આપણે જે લઈએ છીએ તેની વધારે ચિંતા કરતા નથી. પરંતુ આ સંજોગોમાં કપડાં આપણને પોતાનું ધ્યાન રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. સુતરાઉ કપડા પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તે પરસેવે છે અને આમ આપણે ગરમી અને પરસેવાને કારણે ત્વચાની બળતરા ટાળીશું. આ અર્થમાં છૂટક-ફિટિંગ કપડાં શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે જો આ સ્ક્રેચેસ અમને સ્પર્શે તો તે લાલાશ અને બળતરા પેદા કરી શકે છે. જો આપણાં જાડા પગ હોય, તો આ વિસ્તારમાં પણ ચાફિંગ ન થાય તે માટે પેન્ટ પહેરવાનું મહત્વનું છે. આપણા ખભાને coversાંકતું કપડું પહેરવું એ એક સારો વિચાર છે, કારણ કે આ સહેલાઇથી બળી જાય છે.

તમારા માથાને Coverાંકી દો

આ ભાગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો આપણે પહોળા-બ્રિમ્ડ ટોપી અથવા ટોપી પહેરીશું તો આપણે માથું અને ચહેરો coverાંકીશું. આ ફક્ત સૂર્યથી માથાનો દુખાવો ટાળશે નહીં, પણ તે મૂળ અને માથાની ચામડીને પણ સુરક્ષિત કરશે સનબર્ન. આ ઉપરાંત, ચહેરો coveringાંકવાથી સૂર્ય ઓછો પ્રભાવશાળી બને છે અને આપણે વૃદ્ધત્વને ટાળીએ છીએ જે સૂર્યની કિરણોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં આવે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, સારી ટોપી પહેરીને હંમેશાં સફળતા મળે છે.

સનસ્ક્રીન

ત્યાં ઘણા જુદા જુદા વિચારો છે સનસ્ક્રીન ક્યારે અને કેવી રીતે લાગુ કરવું તે વિશે. તે બીચ પર જતા પહેલાં લાગુ કરી શકાય છે કારણ કે તે રીતે આપણે સુરક્ષિત રહીશું જો આપણે ત્યાં સુધી પહોંચતા તડકામાં ચાલવું ન પડે તો. પરંતુ પહોંચ્યા પછી સનસ્ક્રીન લગાડવું પણ એક સારો વિચાર છે, કારણ કે પરસેવો અને કપડાં સળીયાથી શક્ય છે કે તેની અસરનો ભાગ ખોવાઈ ગયો હોય. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારે તેને સમય સમય પર લાગુ કરવું પડશે કારણ કે પાણી અને પરસેવોથી તે સામાન્ય રીતે તેની અસર ગુમાવે છે અને આપણે સરળતાથી બાળી શકીએ છીએ.

ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવે છે

પછી બીચ આપણે હંમેશા અમારી ત્વચાની કાળજી લેવી જ જોઇએ. તમારે તેને ઘણું હાઇડ્રેટ કરવું પડશે, બંને અંદર, પીવાનું પાણી, અને બહાર, એક સારું નર આર્દ્રતા લાગુ પાડવું. આ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે સૂર્ય અને પરસેવો સાથે ત્વચા પાણી ગુમાવે છે, જે સારી સ્થિતિમાં રહેવી જરૂરી છે. હાઇડ્રેટેડ ત્વચા હંમેશાં વધુ સારી લાગે છે, તે ઓછી અને સરળ છે. ઉનાળામાં પૌષ્ટિક અને પ્રકાશ હોય તેવા ક્રિમનો ઉપયોગ કરો, તેલવાળા લોકોને ટાળો કારણ કે તે ભારે છે.

સૂર્યને વધુ ખુલ્લો ન કરો

સૂર્યના સંપર્કની દ્રષ્ટિએ મધ્યમ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. તે ત્વચાના કેન્સર પેદા કરવામાં જ મદદ કરે છેપરંતુ તે આપણને અકાળે યુગ પણ કરે છે. એટલા માટે જ અમે તમને સલાહ આપીશું કે બીચ પર જાઓ ત્યારે હંમેશાં છત્ર લઈ જશો જેથી તમે શેડમાં રહી શકો અને ટોપીઓ અથવા છૂટક વસ્ત્રોથી પોતાને સુરક્ષિત કરી શકો. બીજી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે જ્યારે સૂર્ય સૌથી વધુ સીધો ફટકારે છે તે સમયને ટાળવો, જે દિવસના મધ્ય કલાક હોય છે. આ બળે અને વધુ પડતી ગરમીને અટકાવશે, જે કાં તો સારું નથી.